五十肩・四十肩でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院
最終更新日：2026年9月4日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）
五十肩・四十肩は、医学的には「肩関節周囲炎」と呼ばれます。
肩関節のまわりの組織に炎症や癒着が起こって、痛みと動かせる範囲の制限（可動域制限）が生じる状態の総称です。
四十肩と五十肩は発症する年代による呼び分けで、医学的には同じものとされています。
この症状がやっかいなのは、やるべきことが「時期」によって入れ替わる点です。
痛みが強い時期に無理やり動かせば炎症は長引き、逆に固まりはじめる時期に動かさずにいると、動く範囲が戻りにくくなります。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、まず検査で「炎症で痛みが強い時期（急性期）」「痛みより固さが主役の時期（拘縮期）」「動きが戻っていく時期（回復期）」のどこにいるのかを見極めます。
そのうえで、整体で「構造（肩甲骨・背骨・胸郭の動き）」を、鍼灸で「機能（血流・深部の緊張・痛みの感じ方）」を整えます。
体そのものの回復力を高めることで、肩が動きやすい状態を目指す施術です。
※個人差があります。
ただし、転倒や強い衝撃のあとから腕が上がらない場合、発熱や強い腫れを伴う場合、手のしびれや力の入りにくさが進んでいる場合は、施術より先に医療機関の受診が必要です（詳しくは本文中のご案内をご覧ください）。
改善までの目安
| 状態の目安 | 回数の目安 | 期間の目安 |
|---|---|---|
| 軽度（動かすと痛むが、腕はまだ肩より上に上がる） | 4〜6回 | 1〜2ヶ月 |
| 中度（夜間痛がある・腕が肩の高さまでしか上がらない） | 8〜12回 | 2〜3ヶ月 |
| 重度（固さが強く後ろに手が回らない・発症から半年以上） | 12回〜 | 3ヶ月〜（さらに長くかかる場合があります） |
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。 ※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
五十肩・四十肩は、他の肩の症状にくらべて経過が長くなりやすい症状です。
自然な経過にまかせた場合、痛みと固さが落ち着くまでに1年以上かかることもあるとされています。
なお、施術によって経過そのものが短くなるとは限りません。
当院が目的としているのは、痛みの少ない範囲で肩の動きを保ち、日常生活の負担を減らしていくことです。
だからこそ「どの時期に何をするか」を間違えないことが、遠回りを減らすいちばんの近道になります。
藤沢市内からのご相談でも「様子を見ているうちに半年たってしまった」という経過は少なくありません。
目次（タップで開閉）
痛みが強い時期（急性期）の過ごし方
ズキズキとした痛みや夜間痛が強い時期は、「がんばって動かす」より「悪化させない」ことが優先です。
次の4つを目安にしてください。
- 痛む側を下にして寝ない。仰向けで肘の下に薄いクッションを入れ、腕を体より少し前に置くと楽になりやすい
- 痛みが強い時期に、無理に腕を上げる体操や強いストレッチをしない（炎症が長引く原因になります）
- 熱感やうずくような痛みがある時期は温めすぎない。痛みが落ち着いてきたら、温めて血流を保つほうに切り替える
- 「まったく動かさない」ではなく「痛くない範囲で動かす」。腕の力を抜いてぶら下げ、体を揺らして腕を振る運動などが目安
痛みが強い時期の過ごし方によって、そのあとの肩の固まり方は変わってきます。
判断に迷うときは、自己流で動かす前に一度ご相談ください。
藤沢駅北口から徒歩4分、お仕事帰りの時間帯でもご相談いただけます。
こんな五十肩・四十肩のお悩みはありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、肩の痛みが「一時的な疲れ」の段階を越えて、関節そのものの動きが制限され始めているサインかもしれません。
藤沢市内からも、この段階になってから来院される方がもっとも多くいらっしゃいます。
- 洗濯物を干そうと腕を上げると、肩の外側や腕の付け根に痛みが走る
- 夜、寝返りのたびに肩が痛んで目が覚める。朝までぐっすり眠れない日がある
- 上着の袖に腕を通す、シャツを脱ぐといった着替えの動作がつらい
- 髪を結ぶ、後ろのファスナーを上げる、後ろポケットの財布を取る——腕を後ろに回す動作ができない
- 病院で「五十肩ですね」と言われ、湿布と痛み止めで様子を見たまま数ヶ月が過ぎている
- 痛みは少し落ち着いたのに、腕の上がる範囲が戻らないまま固まっている気がする
⚠ こんな場合は、先に医療機関へ
- 転倒・強くぶつけたなどの直後から、腕が上がらない・力が入らない
- 発熱を伴う肩の腫れ、強い熱感がある
- 安静にしていても激しい痛みが続き、日ごとに強くなっている
- 手や指のしびれ、握力の低下が進んでいる
当院でも検査の結果、医療機関の受診が必要と判断した場合は、施術をせずご案内します。
五十肩・四十肩とよく似た症状でも、腱板の損傷や石灰の沈着など、別の原因が隠れていることがあるためです。
五十肩・四十肩の原因——肩の中で何が起きているのか
五十肩・四十肩の発症のしくみは、実はまだ完全には解明されていません。
ただし、加齢に伴う肩まわりの組織の変化、肩を動かす機会の減少による血流の低下、仕事やスポーツでの使いすぎ、糖尿病や甲状腺の病気などの背景が関係していると考えられています。
そもそも肩関節は、人の体の中でもっとも大きく動く関節です。
これだけ自由に動けるのは骨のはまりが浅いからで、その代わりに関節を包む袋（関節包）や腱、筋肉といったやわらかい組織が安定を担っています。
参考: 日本整形外科学会「五十肩（肩関節周囲炎）」／日本整形外科学会「肩腱板断裂」
自由に動ける関節であることと引き換えに、傷つきやすく固まりやすい関節でもある——ここが五十肩・四十肩の出発点です。
背景にある「構造の問題」と「機能の問題」
当院では、五十肩・四十肩の背景を大きく2つに分けて考えています。
藤沢市内から来院される方の多くは、この2つが絡み合った状態でご相談に来られます。
- 猫背・巻き肩で肩甲骨が背中に張りついている
- 背骨が伸びず、胸のまわり（胸郭）が広がらない
- 腕を上げる負担が、肩関節の一点に集中している
- 炎症と血流の低下で、組織が硬くなっていく
- 夜間痛で眠りが浅く、痛みに敏感になっている
- 痛みをかばう緊張が抜けず、休んでもゆるまない
肩そのものだけを見ていても、この2つの背景には手が届きません。
動かない肩の後ろには、動かなくなった肩甲骨と背骨、そして血流の落ちた組織があります。
腕がどこまで上がるかで、できなくなる動作が変わります
五十肩・四十肩のつらさは、痛みの強さだけでは測れません。
腕がどこまで上がるかによって、日常でできなくなる動作がはっきり変わってくるからです。
※腕を前から上げたとき（挙上）の角度の目安です。
実際の検査では、この挙上に加えて外旋（肘を体につけたまま前腕を外に開く動き）と内旋（腕を後ろに回す動き）もあわせて測ります。
ご自身で腕を上げたときと、こちらが支えて上げたときの差も大切な情報です。
「痛くて上げられない」のか「関節が固まって上がらない」のかで、今日やるべきことが変わります。
いちばん大切なのは「今どの時期にいるか」
そして五十肩・四十肩でもっとも大切なのが、「今どの時期にいるか」という視点です。
この症状は、急性期（炎症期）→ 拘縮期（固まる時期）→ 回復期という段階をたどるとされ、時期によって体の中で起きていることも、やるべきことも違います。
| 急性期（炎症期） | 拘縮期（固まる時期） | 回復期 | |
|---|---|---|---|
| 期間の目安 | 発症から数週間〜数ヶ月 | そのあと数ヶ月 | さらに数ヶ月〜 |
| 主役の症状 | じっとしていても痛む・夜間痛 | 痛みは薄れるが動く範囲が狭い | 動く範囲が少しずつ戻る |
| してよいこと | 痛くない範囲で腕を揺らす／眠る姿勢の工夫 | 動く方向へ少しずつ範囲を広げる | 肩甲骨を大きく動かし、左右差を整える |
| 避けたいこと | 無理に腕を上げる体操・強く押しもむ・温めすぎ | 「痛みが引いたから」とそのまま放置する | かばう体の使い方を残したまま終わりにする |
| 当院の施術 | 肩の周辺から負担を減らし、鍼灸で夜間痛の背景に働きかけます | 体が受け入れられる範囲を丁寧に広げます（もっとも施術の価値が出る時期） | 動きを最後まで引き上げ、体の使い方を整え直します |
この表でいちばん見ていただきたいのは、「避けたいこと」の行です。
急性期にしてはいけないことが、拘縮期には必要になる。正解が時期によって入れ替わります。
ここを取り違えると、良かれと思ってやったことが経過を長引かせる原因になります。
あなたの肩は、どの時期に近いですか
ここからは、時期ごとに肩の中で何が起きているのかを詳しく見ていきます。
ご自身に近いものを探してみてください（時期の境目ははっきり分かれるものではなく、重なりながら移っていきます）。
急性期（炎症期）——痛みが主役の時期
発症からおよそ数週間〜数ヶ月、肩まわりに炎症が起きている時期です。
特徴は、動かしたときだけでなくじっとしていても痛むこと、そして夜間痛です。
「昼間は何とかごまかせるのに、布団に入ると肩がうずいて眠れない」「寝返りを打った瞬間の痛みで目が覚める」——この時期に来院される方が、いちばんつらそうな顔をされています。
睡眠が削られることで疲労が抜けず、痛みにも敏感になるという悪循環が起こります。
この時期にやってはいけないのが、「動かさないと固まると聞いたから」と痛みを我慢して腕を大きく回すこと、そして痛む場所を強く押しもむことです。
炎症が起きている組織にさらに刺激を加えれば、炎症は長引きます。
当院がこの時期に優先するのは、痛む肩関節そのものを直接いじることではありません。
肩甲骨・背骨・胸のまわりなど「肩の周辺」から負担を減らすこと、そして鍼灸で血流を促し、痛みが強く出ている状態をやわらげていくことです。
眠りが浅くなっている方には、痛む側を下にしない寝方や、腕の置き方もあわせてお伝えします。
※個人差があります。
拘縮期（固まる時期）——痛みより「動かない」が主役の時期
炎症のピークを越えると、じっとしているときの痛みは少しずつ引いてきます。
ところが、多くの方がここで「良くなってきた」と安心し、そのまま様子を見てしまいます。
実際に体の中で起きているのは、痛みをかばって動かさなかった数ヶ月のあいだに、関節を包む袋や周囲の組織が縮んで貼りつき、動かせる範囲そのものが狭くなっているという変化です。
この時期の典型的なサインが、外旋（肘を体につけたまま、前腕を外側に開く動き）の制限です。
五十肩・四十肩では、この動きがとくに出にくくなることが知られています。
ほかにも、髪を結ぶ動作、後ろのファスナーを上げる動作、後ろポケットに手を回す動作が、引っかかるように止まります。
痛みが減ったぶん危機感が薄れがちですが、実はここが、もっとも施術の価値が出る時期です。
強い力で無理やり動かすのではなく、体が「ここは動いていい」と受け入れられる範囲を、時間をかけて丁寧に広げていきます。
この時期にどこまで動きを取り戻せるかが、回復期の到達点を左右します。
肩をかばう姿勢が続いた影響で肩こりや背中の張りを併発している方も多く、あわせて整えていきます。
※個人差があります。
回復期——動く範囲が戻っていく時期
拘縮期を過ぎると、少しずつ動かせる範囲が広がってきます。
ただし、放っておいて元どおりの動きが戻るとは限りません。
「痛みはもうないけれど、腕が耳の横まで上がらない」という状態のまま落ち着いてしまうケースは珍しくありません。
もうひとつ見落とされやすいのが、この数ヶ月で身についてしまった「かばう体の使い方」です。
肩が上がらない期間が続くと、人は無意識に体を傾けたり、肩をすくめたり、反対の腕でカバーしたりして日常をこなします。
その癖は、肩が動くようになっても体に残ります。
五十肩が落ち着いたころに、今度は首や背中、反対側の肩がつらくなる——その多くは、この「かばい癖」の置き土産です。
実際、首こり・首の痛みや背中の痛みを新たに訴えて来院される方もいらっしゃいます。
回復期には、肩の動きを最後まで引き上げると同時に、この癖をほどいて左右のバランスを整え直すこと。
ここまで整えておくことが、同じことを繰り返さない体づくりにつながります。
※個人差があります。
なぜ40代・50代に多く、片側から始まるのか
40代・50代は、肩まわりの組織の弾力が少しずつ落ちてくる年代であると同時に、仕事でも家庭でも忙しく、運動の習慣が減りやすい年代でもあります。
デスクワークで一日中、腕を体の前だけで使う。
スマホを見る姿勢で背中が丸まる（ストレートネックの傾向がある方はとくに）。
この状態が続くと肩甲骨は背中に張りつき、腕を頭上まで上げる動作は年単位でほとんど行われなくなります。
使わない範囲は、体にとって「なくてよい範囲」になっていきます。
そこへ、荷物を持ち上げた・ゴルフでスイングしたといったきっかけが加われば、余力を失った組織に炎症が起こります。
片側から始まりやすいのは、利き手側かどうか、寝る向き、カバンを持つ側など、左右で負担の量が違うからです。
そして、片側が良くなったころに反対側が痛みだす方が一定数いらっしゃいます。
これは肩に負担を集めている土台（背骨・肩甲骨・胸郭の動き）が変わっていないサインだと当院は考えています。
だからこそ、藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、痛む肩だけを見て終わりにしません。
湿布と痛み止めでしのいでいるうちに、肩が固まってしまう理由
「病院で五十肩と言われ、湿布と痛み止めをもらって、あとは様子を見ましょうと」——五十肩・四十肩で来院される方から、いちばん多く聞く経過です。
半年、一年と時間が過ぎ、痛みは薄れたのに腕は上がらないまま、という状態で藤沢市内からご相談に来られる方も少なくありません。
痛み止めは「感じ方」を抑えるもので、動きを戻すものではありません
湿布や痛み止めは、つらい痛みを一時的に抑える手段としては役に立ちます。
当院が薬をやめるようお伝えすることはありません。
ただしそれは「痛みの感じ方」を抑えるものであって、関節の動きを取り戻すものではありません。
その間に体の中では、痛みをかばって動かさない → 組織が縮んで硬くなる → ますます動かせない、という循環が静かに進みます。
反対に、「動かさないと固まる」と聞いて、痛みの強い時期に無理やり腕を回し続けるのも、炎症を長引かせる方向に働きます。
正解が時期によって逆になる——ここが、五十肩・四十肩を自己流で乗り切りにくい最大の理由です。
肩だけをほぐしても、また戻ってしまう理由
腕を上げる動作は、肩関節だけで行われているのではありません。
腕を頭の上まで上げるとき、肩関節の動きと連動して肩甲骨が背中の上を滑り、鎖骨が回り、背骨が伸び、肋骨まわりが広がります。
体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっていて、背中が丸まっているだけでも腕の上がる高さは変わります。
肩甲骨や背骨が動かないまま肩だけをほぐしても、腕を上げるたびに肩関節へ負担が集中する構図は変わりません。
つまり、肩は「痛みが出ている場所」であって、「原因のある場所」とは限らないということです。
原因が背中や胸郭にあるのに肩ばかりを揉んでいれば、何度通っても同じところへ戻ります。
「五十肩だと思っていたら、別のものだった」というケースもあります
腕が上がらない・肩が痛いという症状は、五十肩・四十肩に限ったものではありません。
腱板損傷や石灰沈着性腱板炎など、よく似た症状を示す別の状態もあります。
とくに石灰沈着性腱板炎は、ある日突然、耐えがたいほどの痛みが出るという特徴があります。
経過や痛み方が典型的でない場合は、施術より先に医療機関での画像検査をおすすめします。
だからこそ藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、痛む肩だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「肩に負担を集めている本当の原因」を探して整えます。
そのうえで、今いる時期に合った刺激量を選びます。
強い刺激で一時的にスッキリさせることよりも、肩が動きやすい条件を体の側に整えていくこと。
遠回りに見えて、それが長引きやすい五十肩・四十肩でいちばん確かな進み方だと考えています。
けいのき鍼灸整骨院の五十肩・四十肩への施術——時期に合わせて、整体と鍼灸を組み合わせる
検査で原因と「時期」を見極める
まず、腕がどの方向にどこまで上がるか（挙上・外旋・内旋）を左右で測ります。
そのうえで、ご自身で動かしたときと、こちらが支えて動かしたときの差を確認します。
この差が、痛みで動かせないのか、関節そのものが固まっているのかを見分ける手がかりになります。
あわせて姿勢のバランス、肩甲骨・背骨・胸郭の動き、首や反対側の肩まで検査し、急性期・拘縮期・回復期のどこにいるのかを判断します。
結果はその場でご説明し、今日やること・やらないほうがよいことをお伝えします。
原因と時期がわからないまま、とりあえず揉む・とりあえず鍼を打つということはしません。
医療機関の受診が先だと判断した場合も、施術をせずご案内します。
整体で構造を整える
バキバキと鳴らすような施術ではなく、ソフトな手技で肩甲骨・背骨・胸郭・骨盤の動きを整えていきます。
当院では、触って硬いところを見つけて「ここが硬いですよ」と体に伝えると、脳がその場所を認識して自分の体をゆるめに行く——これを繰り返すことで、自分の体を自分で治す回復力が高まっていくと考えています。
痛みが強い時期には、肩そのものを無理に動かさず、周辺から負担を減らすことを優先します。
固さが主役の時期には、動く方向へ丁寧に範囲を広げていきます。
同じ整体でも、時期によってやることを変えるということです。
肩甲骨と背骨が動くようになると、腕を上げる負担が肩関節の一点に集中しなくなり、同じ動作でも痛みが出にくい条件が整っていきます。
※個人差があります。
鍼灸で機能を高める
手技だけでは届きにくい深部の筋肉やツボに、髪の毛ほどの細い鍼でアプローチします。
鍼は体にとって小さな異物なので、体は「修復しよう」と反応し、その場所に血流が集まります。
東洋医学では、ツボ（経穴）を体の反応が出やすい点としてとらえます。当院ではその考え方もあわせて用いており、肩まわりの血流を促すだけでなく、痛みで気が休まらない方・眠りが浅い方など、自律神経のバランスを整えたい方にも向いた施術です。
とくに夜間痛が強い急性期や、硬さが深いところに残る拘縮期に、組み合わせる意味が大きい施術です。
肩に鍼を打つイメージを持たれる方が多いのですが、実際には背中・腕・手足のツボを使うことも多く、刺激量はおひとりずつ確認しながら進めます。
深部の緊張がゆるみ血流が戻ることで、うずくような痛みがやわらぎ、回復が進みやすい状態になることが期待できます。
※個人差があります。
肩が固まりにくい身体づくり
整えた状態を保つために、セルフケアを厳選してお伝えします。
あれもこれもではなく、今の時期に合ったものを1〜2個だけです。
痛みが強い時期なら「腕の力を抜いてぶら下げ、体の動きで腕を振る運動」と、楽に眠れる寝る姿勢。
固さが主役の時期なら「壁に指を這わせて少しずつ高さを上げる運動」やタオルを使った動き。
回復期なら、肩甲骨を大きく動かす運動と、腕を体の前だけで使わない生活の工夫です。
続けられることがいちばん大切だからこそ、数を絞ります。
施術で整える時間より、日常を過ごす時間のほうが圧倒的に長い。だから両輪で「固まりにくい肩」を育てていきます。
整体と鍼灸、五十肩・四十肩にはどちらが向いている？
五十肩・四十肩は「関節が動かない（構造）」と「炎症と血流（機能）」の両方が絡む症状です。
そのため当院では、藤沢市内から来院される方にも整体と鍼灸を組み合わせたメニューをおすすめしています。
それぞれの得意分野は次のとおりです。
| 目的 | 整体のみ | 鍼灸のみ | 整体×鍼灸 （おすすめ） |
|---|---|---|---|
| 肩甲骨・背骨の動き（構造） | ◎ | ○ | ◎ |
| 深部の血流 | ○ | ◎ | ◎ |
| 夜間痛・強い痛みへのアプローチ | ○ | ◎ | ◎ |
| 自律神経・眠りの質 | ○ | ◎ | ◎ |
| 再発しにくい土台づくり | ◎ | ○ | ◎ |
◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域 ※どちらか一方をご希望の場合は、整体のみ・鍼灸のみのメニューもお選びいただけます。
どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。※効果の感じ方には個人差があります。
改善の目安と、そのあとの通い方
目安として、腕がまだ肩より上に上がる軽度の状態なら4〜6回（1〜2ヶ月）、夜間痛があり肩の高さまでしか上がらない状態なら8〜12回（2〜3ヶ月）、固さが強く後ろに手が回らない・発症から半年以上たっている状態は12回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。
五十肩・四十肩は、他の肩の症状より経過が長くなりやすい症状です。
期間は長めに見ておいてください。
※個人差があります。
| 期間 | 通院の目安 | ねらい |
|---|---|---|
| 〜2週間 | 週1〜2回 | 今ある症状の軽減 |
| 〜1ヶ月 | 週1回 | 土台の歪みを整える |
| 〜3ヶ月 | 2週間に1回 | 整った状態を安定させる（ここまでで1クール） |
| その後 | 月1回程度 | 良い状態のキープ（ご希望の方） |
※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。
症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。
患者様の声
「すべての悩みの症状が治りました」
【イニシャル】K.K様
【性別】女性
【年齢】50代
【住まい】藤沢市
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
ドケルバン病、五十肩、末梢神経障害
【当院を選んでいただいた決め手】
口コミ、HPの情報量、見やすさ、駅チカ
【身体の変化・体感】
すべての悩みの症状が治りました。長く入院していたので、体力、体温、胃腸の不調も回復しました。
【心の変化】
歩行に難があり、引きこもりがちでしたが、ジム通いが可能になり現在は外出することが一番楽しいです。
【院やスタッフの印象】
シンプルで清潔。お三方のトークも楽しい。何よりも技術が素晴らしい。ここまで完全に治してくださりありがとうございます。
— K.K様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
実際に五十肩・四十肩で藤沢市内から通われている方から、いただいたお声の一部をご紹介します。
当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。
「五十肩が酷く、整形外科へ行っても改善されず、職場に近いけいのきさんへ通い始め、だいぶ腕が上がるようになりました。
だいぶ腕が上がるようになりました。
施術は気持ち良く寝てしまいそうです！」
— りんだらじゃん様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
「四十肩の痛みに耐えられなくなり、どこの整体に通ったらいいか悩んでいたところ、友人に紹介していただきました。
いつも親身になって施術してくださり、通っています。
今後も通って行こうと思います。」
— mayumi様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
料金と初回の流れ
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。
※慢性的な五十肩・四十肩は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ケガに起因する症状の場合は適用となることがありますので、来院時にご相談ください。
五十肩・四十肩の施術についてよくある質問
五十肩と四十肩は何が違うのですか？
症状の出方も、施術の考え方も基本的に変わりません。
当院では呼び名ではなく、急性期・拘縮期・回復期のどの時期にいるかで施術の内容を組み立てます。
同じ「腕が上がらない」でも、炎症で痛くて上げられないのか、関節が固まって上がらないのかで、その日にやるべきことが変わるためです。
どのくらいの期間・回数がかかりますか？
五十肩・四十肩は経過が長くなりやすい症状のため、他の症状より期間は長めに見ておいてください。
初回の検査で時期と状態を確認し、あなたに合った回数・期間の見通しをその場でご説明します。
※個人差があります。
夜、肩が痛くて眠れません。鍼は効きますか？
当院では整体で肩まわりの負担を減らしたうえで、鍼灸で深部の血流を促すアプローチを組み合わせています。
鍼は髪の毛ほどの細さで使い捨てのものを用い、国家資格を持つ施術者が刺激量を確認しながら進めますので、初めての方もご安心ください。
ご自宅では、痛む側を下にせず、仰向けで肘の下にクッションを入れて腕を体より少し前に置くと楽になりやすいので、試してみてください。
※効果の感じ方には個人差があります。
痛くても無理に動かしたほうがいいですか？
じっとしていても痛む・夜間痛がある急性期は、無理に動かすと炎症が長引くため、痛みの出ない範囲の動きにとどめてください。
痛みが引いて固さが主役になる拘縮期からは、少しずつ動かす範囲を広げていく必要があります。
強い痛みを我慢して動かすのは、どの時期でもおすすめしません。
今どちらの時期かは検査で判断し、その日にやってよい運動をお伝えします。
五十肩は、放っておいてもそのうちよくなりますか？
待っているあいだに肩の動く範囲が狭いまま固まってしまい、痛みは引いたのに腕が後ろに回らない、上まで上がらないという状態が残ったままご相談にみえる方は少なくありません。
当院では、今いる時期に合わせて動かせる範囲を保ちながら整えていくことをおすすめしています。
※経過や改善のペースには個人差があります。
五十肩は温めたほうがいいですか？冷やしたほうがいいですか？
じっとしていても痛む・夜間痛がある急性期は炎症が起きている可能性が高いため、長風呂や飲酒は避け、熱っぽさが強いときは冷やしてください。
痛みが落ち着いて固さが主役になる拘縮期からは、入浴などで温めて血流を促し、動かせる範囲を広げていく段階に切り替えます。
今どちらの時期かは検査で確認し、その日の過ごし方をお伝えします。
髪を洗う、服を着替えるのがつらいです。日常で工夫できることはありますか？
着替えは、脱ぐときは痛くないほうの腕から、着るときは痛いほうの腕から袖を通すと、肩へのねじれが減ります。
高い場所の物を取る、後ろポケットに手を回すといった動作は、痛みが強い時期は無理に行わないでください。
日常動作の工夫は肩の状態によって変わりますので、来院時に今のあなたに合った方法をお伝えします。
どんな服装で行けばいいですか？
予約は必要ですか？
お電話・LINE・ホットペッパーからご予約いただくと、待ち時間なくご案内できます。
アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分
けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から五十肩・四十肩のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。
肩が痛くて運転がつらい時期は、藤沢駅からの徒歩ルートもご案内できます。
関連する症状
「年齢のせいだから」「そのうち良くなるから」と待っているあいだにも、肩は少しずつ固まっていきます。
大切なのは、今どの時期にいるかを知って、その時期に合ったことをすることです。
藤沢市で五十肩・四十肩にお悩みの方は、まず一度、今あなたの肩がどの時期にいるのかを検査で確かめてみませんか。
監修者：
鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）
院長 別府 啓太（柔道整復師・鍼灸師として12年）
私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。
私は日々、【症状を改善できる施術家は普通、症状を出させない施術家が一流の施術家】これを目指して患者様と向き合っています。
人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。
あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち施術家という仕事の本質は、ただ単に【人へ施術すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。
身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。
藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。
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けいのき鍼灸整骨院へお越しください！
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お電話・LINE・HPBから受け付けております。
| 住所 |
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢539 銀座エアポート藤沢1階 Googleマップで確認 |
|---|---|
| 最寄り駅 |
JR東海道線・小田急電鉄・江ノ島電鉄 藤沢駅 北口から徒歩4分 藤沢駅から当院まで動画で確認 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり（205台） （場所はこちら） |
| 営業時間 | 午前/9:00〜13:00 午後/15:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 最終受付時間 | 19:30（営業は20:00まで） |
| 電話番号 | 0466-23-6277 |
| LINE | LINEで問い合わせ |
| ホットペッパー | けいのき鍼灸整骨院 美容鍼・小顔・整体・肩こり・マッサージ |
| けいのき鍼灸整骨院｜姿勢改善×リフトアップ【藤沢】 |
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