冷え性でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

冷え性でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

通院回数の目安と費用（改善を保証するものではありません）

※下の回数・期間は、当院で冷えのご相談を担当した方の経過をもとにした目安です（統計値ではありません）。

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんな冷え性のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、体がつくった熱を手足のすみずみまで運びきれていない状態が続いているサインかもしれません。
藤沢市内でも、靴下を重ねてもカイロを貼っても足先だけが冷たいまま、というご相談は季節を問わずいただきます。

これらを「体質」「女性だから仕方ない」の一言で片づけてしまうと、そこで話が終わってしまいます。
けれども冷えは、熱をつくる力・熱を運ぶ血流・熱を逃がさない調節という、体のはたらきの結果として現れているものです。

冷え性の原因——なぜ温めても、また冷えに戻るのか

体温は「熱をつくる」「熱を運ぶ」「熱を逃がしすぎない」という3つのはたらきがそろって保たれています。
冷え性は、このどこかがうまくいかなくなった結果として現れます。

カイロや靴下は、外から熱を足す方法です。
助けにはなりますが、熱をつくる力と運ぶ力が落ちたままでは、外した瞬間にまた元へ戻ってしまいます。

参考: 日本内分泌学会「甲状腺機能低下症」／厚生労働省「身体活動・運動の推進」

冷え性の方の多くは、このうちひとつだけでなく複数がからんでいます。
温めるだけ・運動するだけという一点突破では動きにくく、体の側の条件をまとめて整えていく必要があります。

冷えの背景——「構造の問題」と「機能の問題」

当院では、続く冷えの背景を大きく2つに分けて考えています。
冷え性はこの2つが重なって起きているケースがとても多い状態です。

「冷え性は体質」と言われがちですが、そこには姿勢と動きという物理的な背景もあります。
お腹が圧迫され、股関節が硬く、ふくらはぎが一日中動かない体では、血をめぐらせる条件そのものが整っていません。

姿勢と血流——ふくらはぎが動かない一日が、冷えをつくる

当院では、体を壊す要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えています。
冷え性でとくに効いてくるのが、姿勢と血流のつながりです。

デスクワークで骨盤が後ろに倒れると、股関節の前側は折りたたまれ、お腹まわりは圧迫されます。
足首はほとんど動かず、ふくらはぎの筋肉は収縮と弛緩をくり返す機会を失います。

ふくらはぎは「第二の心臓」と呼ばれるほど、下半身の血液を心臓へ戻すうえで大きな役割を担っています。
そのポンプが一日中止まっていれば、足先の血液は行き場を失い、熱も届かなくなります。

藤沢市内でも、電車での通勤と長時間のデスクワークが重なり、朝から晩までほとんど脚を動かしていないという方は珍しくありません。
そこへ夏の冷房が加わると、縮んだ血管がさらに縮み、8月でも足先が冷たいという状態になります。

冬の寒さは意識できますが、夏の冷房による冷えは自覚しにくく、そのまま秋冬へ持ち越されます。
「毎年、冬になると悪化する」という方の多くは、夏のあいだにすでに冷えの土台ができています。

ごく単純にいえば、姿勢と体の動きを受け持つのが整体、血流と自律神経のはたらきを受け持つのが鍼灸です。
お灸は古くから冷えに対して用いられてきた方法でもあります。
当院が冷え性に対して鍼灸（お灸を含む）を主軸に据えているのは、血流と自律神経という「機能」の側面に直接働きかけられるからです。

あなたの冷えは、どのタイプに近いですか

ひとくちに冷え性といっても、冷える場所と背景によって整えるべき優先順位は変わります。
当院では下の4つのタイプに分けて考えています。
複数のタイプが重なっている方も少なくありません。

※当院で問診と検査を行ううえでの整理であり、医学的な診断名ではありません。

温めても厚着をしても、その場しのぎになってしまう理由

「湯たんぽを入れれば眠れる。
でも朝には足がまた冷たい」——冷え性で来院される方から、いちばん多く聞く言葉です。
藤沢市内でも、何年もこの繰り返しを続けてきたという方が少なくありません。

温めることも、厚着も、悪いわけではありません

カイロ・湯たんぽ・靴下の重ねばき・入浴は、つらさをやわらげる大切な手段です。
当院がそれらをやめるようお伝えすることはありません。

ただ、外した瞬間にまた冷たくなるとすれば、それは熱をつくる力と運ぶ力が変わっていないからです。
足しても足しても抜けていく状態では、足す量を増やし続けるしかなくなります。

マッサージで温まっても、また戻ってしまう理由

表面の筋肉をゆるめると血流は一時的に増えますが、緊張を生み出している土台がそのまま残っているからです。
丸まった背中、倒れた骨盤、硬い股関節——この構造が変わらなければ、日常に戻った瞬間から同じ場所に同じ負担がかかります。

しかも冷えに関わる緊張は、体の深いところにあることが多く、表面から強く押しても届きにくいという事情があります。
それどころか、強い刺激はかえって体を守りのモードに入らせ、末梢の血管を縮めてしまうこともあります。

冷えの原因が「冷たい場所」にあるとは限りません

体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっています。
骨盤が後ろに倒れれば背中が丸まり、背中が丸まれば胸がひらかず呼吸が浅くなり、股関節とふくらはぎが動かなくなって、そのツケを最後に払うのが足先の冷えです。

だからこそ当院では、冷たい場所だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「めぐりを止めている本当の背景」を探して整えていきます。

けいのき鍼灸整骨院の冷え性への施術——鍼灸を軸に、整体で土台を整える

藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、次の4つのステップで進めていきます。

整体と鍼灸、冷え性にはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、冷え性では「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。

とくに血流・深部の緊張・自律神経のバランスといった機能面は鍼灸が得意とする領域で、当院がこの症状で鍼灸を軸に据えているのはそのためです。
そのうえで整体で土台を整えると、両者が補い合う形になります。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域　※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

冷え性は、痛みの症状にくらべて変化がゆるやかに進むことが多く、ページ上部の目安表のとおり少し長めの見通しをお伝えしています。
「布団に入ってから足が温まるまでの時間」「朝の手足の冷たさ」といった日常の小さな変化を手がかりに、そのつど組み立てを見直していきます。
※個人差があります。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸＝2枚＝7,600円、整体のみ・鍼灸のみ＝1枚＝3,800円です。
整体×鍼灸で通われた場合の概算は、8回で約6万円、15回で約11万円です（初回8,500円＋2回目以降7,600円で計算）。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※冷え性に対する施術は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ご不明な点は、来院時にお気軽にお尋ねください。

※このほか、CES（頭部に微弱な電流を用いる機器）を使ったメニューもご用意しています。内容と料金は来院時にご案内します。

冷え性の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から冷え性のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

冷えからくるお顔のむくみが気になる方は、美容鍼の専門サイトもご覧ください。
▶ むくみのページを見る（藤沢美容鍼.com）

「体質だから」でも「女性だから」でもありません。
冷えは、熱をつくり・運び・逃がさないという体のはたらきの結果として現れています。
まずは一度、藤沢駅北口から徒歩4分の当院で、あなたの体がどこでめぐりを止めているのかを確かめてみませんか。