上腕二頭筋長頭腱炎でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

上腕二頭筋長頭腱炎でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

改善までの目安と費用

※下の回数・期間は、当院で肩の前側の痛みを担当した方の経過をもとにした目安です（統計値ではなく、改善を保証するものではありません）。

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸＝2枚＝7,600円、整体のみ・鍼灸のみ＝1枚＝3,800円です。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

腱の炎症は、使い方を変えないまま時間だけが過ぎると、落ち着くまでが長引きやすい症状です。
藤沢市内からのご相談でも、「痛いけれど動かせるので、半年ほど様子を見てしまった」という経過は少なくありません。

痛みが強い時期の過ごし方

こんな上腕二頭筋長頭腱炎のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、肩の前側の腱に、日常の動作でくり返し負担が集まっている段階に入っているサインかもしれません。

上腕二頭筋長頭腱炎の原因——肩の前側で何が起きているのか

上腕二頭筋は、その名のとおり2本の頭（起始）を持つ筋肉です。
肩甲骨から前へ突き出た出っぱり（烏口突起）から始まる「短頭」と、肩関節の中を通って肩甲骨の上のふち（関節上結節）につく「長頭」に分かれます。

問題になりやすいのは、このうち長頭のほうです。
長頭腱は上腕骨の前面にある細い溝（結節間溝）を通り、その上を靭帯のような組織が屋根のように押さえています。

細い溝の中を、腕を動かすたびに滑って行き来する——この構造そのものが、こすれによる炎症の起こりやすさにつながっています。

背景にある「構造の問題」と「機能の問題」

当院では、上腕二頭筋長頭腱炎の背景を大きく2つに分けて考えています。
藤沢市内から来院される方の多くは、この2つが絡み合った状態でご相談に来られます。

痛みは、こんな順番で強くなっていきます

上腕二頭筋長頭腱炎は、ある日突然に完成するというより、段階を追って進んでいくことが多い症状です。

※当院での問診・検査でうかがう経過をもとにした整理であり、医学的な病期分類ではありません。

参考: 日本整形外科学会「五十肩（肩関節周囲炎）」／日本整形外科学会「肩腱板断裂」

よく似た肩の症状との違い

肩の前側が痛い・腕が上げにくいという症状は、上腕二頭筋長頭腱炎だけのものではありません。
まぎらわしい状態がいくつもあり、しかも重なって起きていることもあります。

あなたの肩は、どのタイプに近いですか

ここからは、肩の前側に負担が集まる背景を4つのタイプに分けて見ていきます。
ご自身に近いものを探してみてください（複数のタイプが重なっている方も少なくありません）。

湿布と安静だけでは、その場しのぎになってしまう理由

「病院で腱の炎症と言われ、湿布と痛み止めをもらって、あとは安静にと」——上腕二頭筋長頭腱炎で来院される方から、いちばん多く聞く経過です。
藤沢市内からのご相談でも、そのまま数ヶ月から半年が過ぎている方が少なくありません。

痛み止めや湿布そのものが悪いわけではありません

つらい痛みを一時的に抑える手段があることは、生活や仕事を続けるうえで役に立ちます。
当院が薬をやめるようお伝えすることはありません。

ただしそれは「痛みの感じ方」を抑えるものであって、腱にかかる負担の集まり方を変えるものではありません。
薬で痛みが目立たなくなったぶん、同じ動作をいつもどおり続けてしまい、こすれる回数だけが積み上がっていくこともあります。

薬の量や種類の判断は、処方元の医療機関の領域です。
そのうえで当院が担うのは、「そもそも、なぜこの腱にだけ負担が集まっているのか」という背景を整えていく役割です。

安静だけでは、肩の動きが戻らないことがあります

腕を上げない期間が続けば、肩甲骨は背中に張りつき、胸の前は縮み、動かせる範囲そのものが狭くなっていきます。
痛みが落ち着いたころに「腕が上がらないまま固まっていた」と気づく方がいらっしゃるのは、このためです。

肩の前側だけをほぐしても、また戻ってしまう理由

腕を上げる動作は、肩関節だけで行われているのではありません。
腕を頭の上まで上げるとき、肩関節の動きに連動して肩甲骨が背中の上を滑り、鎖骨が回り、背骨が伸び、肋骨まわりが広がります。

体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっていて、背中が丸まっているだけでも腕の上がり方は変わります。
肩甲骨と胸郭が動かないまま肩の前だけをゆるめても、腕を上げるたびに同じ腱へ負担が集中する構図は変わりません。

だからこそ藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、痛む肩の前だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「この腱に負担を集めている本当の背景」を探して整えます。
そのうえで、今の炎症の状態に合った刺激量を選びます。

強い刺激で一時的にスッキリさせることよりも、肩の前に負担が集まりにくい条件を体の側に整えていくこと。
遠回りに見えて、それがくり返しやすい腱の炎症でいちばん確かな進み方だと考えています。

けいのき鍼灸整骨院の上腕二頭筋長頭腱炎への施術——整体と鍼灸を並べて使う

整体と鍼灸、上腕二頭筋長頭腱炎にはどちらが向いている？

上腕二頭筋長頭腱炎は、「肩甲骨と胸郭が動かない（構造）」と「炎症と血流、筋肉の張り（機能）」の両方が絡む症状です。
そのため当院では、藤沢市内から来院される方にも整体と鍼灸を組み合わせたメニューをおすすめしています。

それぞれの得意分野は次のとおりです。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域　※どちらか一方をご希望の場合は、整体のみ・鍼灸のみのメニューもお選びいただけます。
どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。※効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

目安として、使った後だけ肩の前が痛む軽度の状態なら3〜5回（3週間〜1ヶ月）、腕を上げる動作で痛みが出て夜もうずく状態なら6〜10回（1〜2ヶ月）、半年以上続いて肩の動きまで狭くなっている状態は10回〜（2〜3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。

腱の炎症は、痛みが薄れてからが分かれ道です。
※個人差があります。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。改善には個人差があります。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸＝2枚＝7,600円、整体のみ・鍼灸のみ＝1枚＝3,800円です。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※慢性的な上腕二頭筋長頭腱炎は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ケガに起因する症状の場合は適用となることがありますので、来院時にご相談ください。

上腕二頭筋長頭腱炎の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から肩の前側の痛みのご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

「動かせるから大丈夫」と使い続けているあいだにも、肩の前の腱はこすれ続けています。
大切なのは、痛む腱そのものより、そこへ負担を集めている肩甲骨と胸郭を変えることです。
藤沢市で上腕二頭筋長頭腱炎にお悩みの方は、まず一度、検査であなたの肩の状態を確かめてみませんか。