肩こりでお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院
最終更新日：2026年9月1日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）
肩こりでつらさが出ているのは、多くの場合、表面の筋肉だけではありません。
その下にある深い層の筋肉がこわばり、血流が滞ったまま一日が終わることで、揉んでも数日で元に戻る状態がくり返されます。
それだけ多くの方が悩んでいるのに、揉んでもすぐ戻ってしまうのはなぜでしょうか。
くり返す肩こりの多くは、姿勢のくずれ・首肩の深い筋肉の緊張・血流の悪化が積み重なって起きているためです。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、まず検査で「こりを生み出しているのはどこか」を見極めます。
そのうえで、鍼灸で「機能（深部の筋緊張・血流・自律神経）」を、整体で「構造（姿勢・肩甲骨や背骨の動き）」を整えます。
体そのものの回復力を高めることで、こりが戻りにくい状態を目指す施術です。
※個人差があります。
ただし、腕のしびれや力の入りにくさが進んでいる場合、胸の痛みや圧迫感を伴う場合は、施術より先に医療機関の受診が必要です（詳しくは本文中のご案内をご覧ください）。
改善までの目安
| 状態の目安 | 回数の目安 | 期間の目安 |
|---|---|---|
| 軽度（張り・重さ） | 3〜5回 | 2週間〜1ヶ月 |
| 中度（頭痛や吐き気を伴う・慢性化） | 6〜10回 | 1〜3ヶ月 |
| 重度（腕のしびれ併発・長年） | 10回〜 | 3ヶ月〜 |
※当院でご相談を受けた方の経過をもとにした目安で、効果を保証するものではありません。
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。 ※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
目次（タップで開閉）
こんな肩こりのお悩みはありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、肩こりが「たまたま疲れているだけ」ではなく、姿勢や体の使い方の問題として定着し始めた段階に入っているサインかもしれません。
藤沢市内でも、デスクワークや家事、スマホの時間が長い方から同じようなご相談を数多くいただきます。
- パソコン作業を始めて1時間もすると、肩から首にかけてずっしり重くなる
- 夕方になると肩こりから頭痛がしてきて、仕事の最後のひと踏ん張りがきかない
- マッサージに行くと楽になるが、2〜3日で元の状態に戻ってしまう
- スマホを見たあと、顔を上げると首の付け根がギシギシする
- 家族や同僚に「姿勢が悪い」「巻き肩になっている」と指摘されたことがある
- ひどい日は目の奥まで疲れて、湿布や鎮痛薬が手放せない
⚠ こんな場合は、先に医療機関へ
- 腕のしびれ・力の入りにくさが進行している
- 胸の痛み・圧迫感を伴う肩の痛みがある
- 突然の激しい頭痛を伴う
- 発熱を伴う
当院でも検査の結果、医療機関の受診が必要と判断した場合は、施術をせずご案内します。
肩こりの原因——なぜ、揉んでもすぐに戻ってしまうのか
肩こりは日本人の自覚症状で常に上位にあがる、いわば「国民的な症状」です（厚生労働省・令和4年 国民生活基礎調査では女性1位・男性2位）。
それだけ多くの方が悩んでいるのに、なかなかスッキリしないのはなぜでしょうか。
まず整理しておきたいのは、ひとくちに「肩がこる」といっても、姿勢や筋肉が背景にあるものと、別の原因が背景にあるものがあるという点です。
下の表のとおり、鍼灸や整体でお役に立てる可能性があるのは前者です。
| 姿勢・筋肉が背景の肩こり | 別の原因が背景にある肩の症状 | |
|---|---|---|
| どんなもの | デスクワークや家事などの姿勢と、首肩の筋緊張・血流の悪さが積み重なって起こるタイプ | 首の神経の圧迫や、内臓・循環器などの病気が背景にあり、その症状として肩がこる・痛むタイプ |
| 代表例 | デスクワーク型のこり／巻き肩・猫背に伴うこり／頭痛を伴う肩こり | 頸椎椎間板ヘルニア・胸郭出口症候群・心臓や胆のうなどの疾患 など |
| 当院でできること | 姿勢・肩甲骨や背骨の動き・深部の筋緊張・血流に、鍼灸と整体で働きかけます | 施術の対象ではありません。疑われる場合は医療機関の受診をご案内します |
医療機関で検査を受けて「異常はありません」と言われた肩こりの多くは、前者にあたります。
逆に、腕のしびれや力の入りにくさが進んでいる場合は、施術よりも受診が先になります。
この見極めを飛ばして施術を始めることを、当院はしません。
参考: 日本整形外科学会「肩こり」
くり返す肩こりの背景——「構造の問題」と「機能の問題」
そのうえで、くり返す肩こりの背景を、当院では大きく2つに分けて考えています。
肩こりは、この2つが重なって起きているケースがとても多い症状です。
- 画面をのぞき込む前傾姿勢が続いている
- 首の前カーブが失われている（ストレートネック傾向）
- 巻き肩・猫背で肩甲骨が背中に張りついている
- 血流が滞り、酸素や栄養が届きにくい
- 首肩の深部の筋肉がこわばったまま戻らない
- 交感神経が優位で、休んでもゆるみきらない
さらに当院では、体を壊す要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えています。
まず「重力」と「姿勢」。
頭の重さは約5kgありますが、画面をのぞき込んでうつむく角度が深くなるほど、首と肩にかかる負担は何倍にもふくらみます。
※首の前傾角度と、首にかかる負荷の推計（Hansraj, 2014の報告より）。
うつむくほど、約5kgの頭が何倍もの重さになって首肩にのしかかります。
そして、重くなった頭を支え続けた首と肩の筋肉はこわばり、「血流」が悪くなって、酸素と栄養が届かず回復が遅れます。
この悪循環を図にしたのが、下のイメージです。
ごく単純にいえば、重力と姿勢の影響を受け止めるのが整体、血流と自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院が肩こりの施術で鍼灸を主軸に置いているのは、こりの本体が「深いところの筋緊張と血流」にあることが多いからです。
あなたの肩こりは、どのタイプに近いですか
もうひとつ大切なのが、肩こりにはタイプがあるということです。
同じ「肩がこる」でも、負担のかかり方も、引き金も、整えるべき場所も違います。
ご自身に近いものを探してみてください（複数のタイプが混ざっている方も少なくありません）。
デスクワーク・スマホで固まるタイプ（前傾姿勢のパターン）
画面をのぞき込むとき、頭は少し前に突き出た「前傾姿勢」になります。
頭が前に出るほど、首の後ろ側の筋肉はテコの原理で何倍もの力で頭を引き留めなければならず、首から肩の筋肉が働きっぱなしになります。
この姿勢が毎日続くと、本来ゆるやかに前へカーブしているはずの首の骨のカーブが失われていく、いわゆるストレートネック傾向につながります。
やっかいなのは、ご本人には「悪い姿勢をしているつもりがない」ことです。
集中するほど頭は自然と画面に近づき、筋肉は固まったまま何時間も同じ形を支え続けます。
このタイプの方は、休日にマッサージへ行っても、月曜の午後にはまた同じ場所が重くなります。
原因が「こっている筋肉」ではなく「その筋肉に負担を集め続けている姿勢」にあるため、揉むだけでは手が届かないからです。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、首肩の深部の緊張に鍼灸で直接アプローチしながら、なぜそこに負担が集まるのか——背中や肩甲骨、骨盤の状態まで含めて整体で整えていきます。
仕事や生活そのものを変えるのは難しくても、姿勢を支える背骨・肩甲骨の動きを取り戻し、負担が一点に集中しない体の使い方に整えていくことで、同じ作業でも肩への負担を減らしていくことが期待できます。
※個人差があります。
頭痛を伴うタイプ（緊張型頭痛のパターン）
「肩こりがひどくなると、こめかみや後頭部が締めつけられるように痛む」——これは、首や肩の筋肉の緊張からくる緊張型頭痛によくみられるパターンです。
首まわりの筋肉、とくに首の付け根の奥にある小さな筋肉群が硬くなると、頭部へ向かう血流が滞りやすくなります。
そこに頭を包む筋膜の緊張が重なり、重石をのせられたような・ヘルメットで締めつけられるような頭痛として感じられることがあります。
鎮痛薬でその場をしのいでいる方も多いのですが、引き金が首肩の緊張にある場合、薬だけでは同じことのくり返しになりがちです。
「頭痛の日は決まって肩こりもひどい」という方は、頭ではなく首肩から整える発想が役に立ちます。
当院では、後頭部の際や肩甲骨まわりの深い緊張に鍼灸でアプローチし、あわせて頭が前に出ない土台づくりを整体で進めます。
首や肩の緊張がゆるみ血流が戻ることで、頭痛の頻度や重さが軽くなっていくことが期待できます。
※個人差があります。
ただし、今までに経験したことのない突然の激しい頭痛や、いつもと明らかに違う頭痛、手足のしびれやろれつが回らない症状を伴う場合は別です。
この場合は施術より先に医療機関を受診してください。
巻き肩・猫背とセットのタイプ（胸の縮みと肩甲骨のパターン）
鏡を横から見たとき、肩が耳より前に出ていませんか。
デスクワークや家事、抱っこなど「腕を前で使う」時間が長いと、胸の前側の筋肉が縮んだまま硬くなり、肩を前へ巻き込みます。
肩が前に巻かれると肩甲骨は外側へ流れ、背中に張りついたように動きが悪くなります。
肩甲骨は本来、腕の動きに合わせて背中の上を滑るように動く骨です。
その動きが失われると、肩まわりの筋肉は常に引き伸ばされながら緊張するという、いちばんこりやすい状態に置かれます。
このタイプは、肩そのものを揉んでも胸側の縮みが残っているため、すぐ元に戻りやすいのが特徴です。
こっている背中側ではなく、縮んでいる胸側と動かない肩甲骨をセットで整えることが分かれ目になります。
下着の肩ひもが片方だけずり落ちる、腕を真上に上げると耳の横まで届かない、深呼吸をしても胸がひらいた感じがしない——そんなサインがあれば、胸・肩甲骨・背骨をひとつながりで整えることがポイントです。
姿勢は見た目の問題だけでなく、呼吸の深さや気分にも影響するといわれる、体の土台です。
腕を上げる動きが落ちてきた場合は、肩関節そのものの状態も含めて検査します。
目の疲れ・自律神経の乱れと連動するタイプ（自律神経のゆらぎのパターン）
「肩こりと一緒に、目の奥の疲れ・眠りの浅さ・なんとなくの不調がある」という方も少なくありません。
目を酷使すると、目の周囲だけでなく、首の付け根の細かい筋肉まで連動して緊張します。
また、緊張状態が続くと自律神経のバランスが乱れやすくなり、筋肉がゆるむべき休息の時間にもゆるみきらず、血流の悪い状態が一日中続いてしまいます。
「寝ても肩こりが抜けない」「休日にマッサージへ行っても月曜にはもう重い」という場合、筋肉だけでなく「休息の質」まで含めて整える必要があります。
このタイプはまさに血流の悪化が主役で、こりと疲れがお互いを悪化させる悪循環に入っている状態です。
眼精疲労と肩こりはお互いを重くする関係にあるため、両方をまとめて軽くしていく発想が役に立ちます。
鍼灸は、深部の緊張をゆるめ血流をうながすとともに、心身を休息のモードへ切り替えたい方に選ばれてきた施術です。
首肩の緊張と睡眠の質を含めて整えていくことで、こりの戻りにくい状態づくりを目指します。
※個人差があります。
マッサージや湿布でその場しのぎになってしまう理由
「揉んでもらうと気持ちいいし、その日は楽。
でも数日で戻ってしまう」——肩こりで来院される方から、いちばん多く聞く言葉です。
中には10年以上、この繰り返しを続けてきた方もいらっしゃいます。
マッサージそのものが悪いわけではありません
つらいときに筋肉をゆるめてもらうこと、湿布や鎮痛薬でしのぐことは、生活を守るうえで大切な手段です。
当院がそれをやめるようお伝えすることはありません。
ただ、表面の筋肉をゆるめても、こりを生み出している土台がそのまま残っています。
頭が前に出た姿勢、縮んだ胸の筋肉、動きの悪い肩甲骨と背骨——この構造が変わらなければ、日常に戻った瞬間から同じ場所に同じ負担がかかり、筋肉はまた硬くなります。
湿布や鎮痛薬も、感じている症状を一時的に抑える手段であって、負担のかかり方そのものを変えるものではありません。
薬に頼る回数がじわじわ増えている自覚がある方は、使い方について処方元の医療機関にご相談ください。
肩こりの本体は「表面」ではなく「深いところ」にあることが多い
もうひとつ、揉んでも届かない理由があります。
肩こりで実際にこわばっているのは、表面の大きな筋肉だけでなく、その下にある深い層の筋肉であることが多いからです。
首の付け根の奥、肩甲骨の内側、肩の奥——このあたりは、外から強く押しても表面の筋肉に阻まれて力が届きにくい場所です。
強く押せば押すほど表面の筋肉は防御的に硬くなり、翌日に揉み返しだけが残ることもあります。
鍼灸が肩こりに用いられてきたのは、まさにこの深いところへ、髪の毛ほどの細い鍼で直接アプローチできるからです。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院が肩こりの施術で鍼灸を主軸に据えているのも、同じ理由です。
肩こりの原因が「肩」にあるとは限りません
体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっています。
骨盤が後ろに倒れれば背中が丸まり、背中が丸まれば頭は前に出て、そのツケを最後に払うのが首と肩です。
つまり、肩は「被害者」であって「犯人」ではないケースが少なくありません。
犯人が骨盤や背中にいるのに肩ばかり揉んでいれば、何度通っても同じ結果になるのは当然といえます。
だからこそ当院では、こっている場所だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「肩に負担を集めている本当の背景」を探して整えていきます。
強い刺激で一時的にスッキリさせることよりも、こりが起こりにくい体そのものに変えていくこと。
遠回りに見えて、それがくり返す肩こりから抜け出すいちばんの近道だと考えています。
けいのき鍼灸整骨院の肩こりへの施術——鍼灸を軸に、整体で土台を整える
検査で肩こりのタイプと原因を見極める
まず問診で、こる場所・重くなる時間帯・きっかけ・お仕事や家事での体の使い方をていねいにうかがい、前傾姿勢型・頭痛を伴う型・巻き肩型・自律神経が絡む型など、どの要素が強いのかを整理します。
あわせて姿勢のバランス、首と肩甲骨の動き、深部の筋肉の硬さを検査します。
検査の結果はその場でわかりやすくご説明し、施術の計画を一緒に立てます。
原因が分からないまま、とりあえず揉む・とりあえず鍼を打つということはしません。
しびれや脱力が進んでいるなど、医療機関の受診が先だと判断した場合は、施術をせずご案内します。
整体で構造を整える（こりを生む土台を変える）
バキバキと鳴らすような施術ではなく、ソフトな手技で背骨・肩甲骨・骨盤の動きから整えていきます（オステオパシーという世界的に行われている手技療法がベースです）。
当院では、触って硬いところを見つけて「ここが硬いですよ」と体に伝えると、脳がその場所を認識して自分の体をゆるめに行く——これを繰り返すことで、自分の体を自分で治す回復力が高まっていくと考えています。
肩の一点に集中していた負担が全身に分散され、腕を使うこと・頭を支えることそのものが楽な体になっていく。
こりが戻りにくい土台づくりが期待できます。
※個人差があります。
鍼灸で機能を高める（血流・深部の緊張・自律神経）
肩こりの施術で当院が主軸に置いているのが鍼灸です。
硬くなった首肩の深部の筋肉やツボに、髪の毛ほどの細い鍼でアプローチします。
鍼は体にとって小さな異物であり、体が「修復しよう」と反応してその場所に血流が集まると考えられています。
ツボは神経や血管が集まりやすい部位にあたることが多く、首肩の血流だけでなく、自律神経のバランスを整えたい方、目の疲れや頭痛を伴う方、眠りが浅い方にも向いた施術です。
使う鍼はすべて使い捨てで、国家資格を持つ施術者が刺激量をおひとりずつ確認しながら進めます。
肩こりの施術では、肩そのものだけでなく、肩甲骨まわり・背中・腕や手のツボを使うことも多くあります。
深部の緊張がゆるみ血流が戻ることで、こりの重さや戻るまでの間隔が変わっていくことが期待できます。
※個人差があります。
肩こりをくり返さない身体づくり
整えた状態を保つために、セルフケアを厳選してお伝えします。
あれもこれもではなく、あなたのタイプに合わせて「デスクで1時間ごとに肩甲骨を大きく回す」「胸の前を開くストレッチを寝る前に30秒」など1〜2個だけ。
続けられることがいちばん大切だからです。
あわせて、モニターの高さ・肘の置き方・カバンの持ち方といった、藤沢市内で働く方・子育て中の方それぞれの生活に合わせた工夫もご提案します。
施術で整える時間より、日常を過ごす時間のほうが圧倒的に長いからこそ、施術とセルフケアの両輪で「こりにくい体」を育てていきます。
整体と鍼灸、肩こりにはどちらを選べばよいか
どちらか一方でも施術は可能ですが、肩こりの場合は「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。
とくに深部の緊張・血流・自律神経といった機能面は鍼灸が得意とする領域で、当院が肩こりの施術で鍼灸を軸に据えているのはそのためです。
そのうえで整体で土台を整えると、両者が補い合う形になります。
| 整えたい要素 | 整体 | 鍼灸 | 整体×鍼灸 （おすすめ） |
|---|---|---|---|
| 姿勢・肩甲骨や背骨の動き（構造） | ◎ | － | ◎ |
| 首肩まわりの血流 | ○ | ◎ | ◎ |
| 肩甲骨内側など深部の筋緊張 | ○ | ◎ | ◎ |
| 自律神経のバランス・睡眠の質 | ○ | ◎ | ◎ |
| こりが戻りにくい体づくり | ○ | ○ | ◎ |
◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域／－＝主な対象外（整体が担当します） ※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。
改善の目安と、そのあとの通い方
目安として、軽い張り・重さなら3〜5回（2週間〜1ヶ月）、頭痛を伴う慢性的な肩こりなら6〜10回（1〜3ヶ月）、腕のしびれを伴う長年の肩こりは10回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。
長年かけて固まってきた肩ほど、整えるのにも段階が必要です。
※個人差があります。
| 期間 | 通院の目安 | ねらい |
|---|---|---|
| 〜2週間 | 週1〜2回 | 今ある症状の軽減 |
| 〜1ヶ月 | 週1回 | 土台の歪みを整える |
| 〜3ヶ月 | 2週間に1回 | 整った状態を安定させる（ここまでで1クール） |
| その後 | 月1回程度 | 良い状態のキープ（ご希望の方） |
症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。
藤沢駅北口から徒歩4分・平日も土日祝も20時まで営業（最終受付19:30）のため、お仕事帰りやお買い物のついでに通い方を組み立てやすいのも当院の特徴です。
患者様の声
「確実に痛みが軽減されている」
【イニシャル】R.K様
【性別】女性
【年齢】50代
【住まい】藤沢
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
肩の痛み
【当院を選んでいただいた決め手】
ご近所さんで通いやすそうだった。
【身体の変化・体感】
劇的ではないけど、確実に痛みが軽減されている。
【院やスタッフの印象】
施術中のおしゃべりが結構楽しいです。
— R.K様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
「日々のツライつかれが楽になりました」
【イニシャル】I.F様
【性別】女性
【年齢】40代
【住まい】藤沢
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
首や肩がつらくて改善したかった
【当院を選んでいただいた決め手】
紹介していただいて、一度お願いしてみたら、とてもよかった
【身体の変化・体感】
不調を感じていた部分があまり気にならなくなった。正しい姿勢をとれるようになったと思います！
【心の変化】
元気に仕事や好きな事へ向き合える毎日になったと思います！
【院やスタッフの印象】
きちんと丁寧に施術してくれて頼りになります。
— I.F様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
「腰痛も改善、首まわりも楽になりました」
【イニシャル】R.N様
【性別】女性
【年齢】40代
【住まい】藤沢市
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
腰痛、首・肩こり
【当院を選んでいただいた決め手】
夫からの紹介
【身体の変化・体感】
腰まわりの固さがやわらぎ、とても動きやすくなりました。
【心の変化】
痛みが軽減することで、前向きに考えることもできるようになりました。
【院やスタッフの印象】
皆さん笑顔で、親身に何事も聞いてくださり安心しました。
— R.N様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。
「子供の送り迎え途中に、ストレートネックについての旗が出てたので入りました。
カウンセリングが丁寧で、体の事をまとめたレポート等作ってくれます。
肩こりが酷かったのですが、整体＋鍼治療に毎週通うようになって楽になってきました。」
— A.K様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
「肩こりが気になっており、ネットでこちらを知りました。
姿勢や自分の癖など一つひとつ丁寧に説明していただき、安心して施術を受けることができました。
今後も通ってみたいと思います。」
— はる様（Googleのクチコミより）
※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
料金と初回の流れ
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。
肩こりの施術についてよくある質問
何回くらいで良くなりますか？
長年かけて固まってきた肩ほど、整えるのにも段階が必要になります。
初回の検査で状態を確認し、あなたに合った回数・期間の見通しをその場でご説明します。
※個人差があります。
揉んでもすぐ戻るのはなぜですか？
日常に戻れば同じ場所に同じ負担がかかり、筋肉はまた硬くなります。
また肩こりでこわばっているのは表面の大きな筋肉だけでなく、その下にある深い層の筋肉であることも多く、外から強く押しても届きにくいという事情もあります。
揉むこと自体が悪いのではなく、揉むだけでは足りないということです。
当院では深部に届く鍼灸と、土台を変える整体の両面から整えることで、戻りにくい状態づくりを目指します。
鍼は初めてで怖いのですが、大丈夫ですか？
使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、注射のような強い痛みはほとんどありません。
鍼はすべて使い捨てを使用し、国家資格を持つ施術者が行いますのでご安心ください。
初めての方には刺激の弱いところから始め、その日の反応を確認しながら量を決めていきます。
肩そのものだけでなく、肩甲骨まわり・背中・腕や手のツボを使うことも多くあります。
どうしても不安な場合は整体のみのメニューもありますので、遠慮なくご相談ください。
健康保険は使えますか？
自費施術では、保険の適用範囲に縛られない内容をご提案できます。
ケガに起因する症状の場合は保険が適用となることがありますので、来院時にご相談ください。
料金は上記の表をご確認ください。
どんな服装で行けばいいですか？
動きやすい服装であればそのままでも構いません。
肩こりから頭痛や吐き気、腕のしびれが出ることはありますか？
一方で、腕や手にしびれが出ている場合は、首の神経が関わっている可能性もあり、肩こりとは分けて考える必要があります。
当院では初回の検査でこの見極めを行い、施術の対象かどうかを最初にご説明します。
受診が必要と判断した場合は、施術をせず医療機関をご案内します。
肩こりに湿布やマッサージ機を使ってもいいですか？
ただし、どちらも一時的に感じ方をやわらげるもので、こりが戻ってくる背景そのものには届きにくいという性質があります。
強く当てすぎると筋肉が防御反応でかえって硬くなることもあるため、痛気持ちいい程度にとどめてください。
当院はこりが戻ってくる背景（姿勢・血流・筋肉の使い方）のほうに施術で働きかけていきます。
肩こりにストレッチや運動はしたほうがいいですか？いつやるのが良いですか？
タイミングとしては、筋肉が温まっている入浴後や、デスクワークの合間がとりやすいです。
強く伸ばすより、肩を回して肩甲骨を動かす程度を、こまめにくり返すほうが向いています。
ただし痛みが強い時期は無理に伸ばさないでください。
初回の施術後に、あなたの姿勢のくせに合わせたセルフケアをお伝えします。
予約は必要ですか？
お電話・LINE・ホットペッパーからご予約いただくと、待ち時間なくご案内できます。
平日も土日祝も20時まで営業（最終受付19:30）です。
アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分
けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から肩こりのご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。
関連する症状
「どうせ肩こりだから、一生つきあうもの」と諦める前に。
タイプを見極めて、深いところと土台の両方から整えれば、肩との距離は変えられます。
まずは一度、藤沢駅北口から徒歩4分の当院で、あなたの肩こりの背景を検査で確かめてみませんか。
監修者：
鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）
院長 別府 啓太（柔道整復師・鍼灸師として12年）
私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。
私は日々、【症状を改善できる施術家は普通、症状を出させない施術家が一流の施術家】これを目指して患者様と向き合っています。
人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。
あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち施術家という仕事の本質は、ただ単に【人へ施術すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。
身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。
藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。
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当院へのご予約・お問い合わせは、
お電話・LINE・HPBから受け付けております。
| 住所 |
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢539 銀座エアポート藤沢1階 Googleマップで確認 |
|---|---|
| 最寄り駅 |
JR東海道線・小田急電鉄・江ノ島電鉄 藤沢駅 北口から徒歩4分 藤沢駅から当院まで動画で確認 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり（205台） （場所はこちら） |
| 営業時間 | 午前/9:00〜13:00 午後/15:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 最終受付時間 | 19:30（営業は20:00まで） |
| 電話番号 | 0466-23-6277 |
| LINE | LINEで問い合わせ |
| ホットペッパー | けいのき鍼灸整骨院 美容鍼・小顔・整体・肩こり・マッサージ |
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