腱鞘炎でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

腱鞘炎でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

改善までの目安（腱鞘炎）

※当院でご相談を受けた方の経過をもとにした目安で、統計値ではありません。効果を保証するものではありません。
※狭窄性腱鞘炎（ドケルバン病・ばね指）のように引っかかりが強い場合は、手首・前腕の使いすぎによる腱鞘炎より回数がかかる傾向があります。

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんな腱鞘炎のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、痛む手首や指だけでなく、前腕から肩までの使い方にも原因が広がっているサインかもしれません。
藤沢市内でも、デスクワーク・調理・美容・保育・介護など手をよく使う方から同じご相談を多くいただきます。

腱鞘炎の原因——摩擦は手首で起きても、原因は手首だけにありません

指を曲げたり手首を返したりする筋肉は、じつは手のなかではなく前腕（ひじから手首までの部分）にあります。
その筋肉から伸びた腱が、手首や指の付け根の腱鞘をくぐり、指先まで動きを伝えています。

腱鞘は、腱が浮き上がらないよう押さえておく輪のような組織です。
同じ動作をくり返すと腱と腱鞘のあいだで摩擦が起き、腱鞘が厚く硬くなってトンネルが狭くなります。
狭くなったトンネルを腱が通るたびに痛みや引っかかりが生じる——これが腱鞘炎の基本的な仕組みです。

下の表は、腱鞘炎として相談されることの多い状態を整理したものです。

※上記は見分けの目安です。
複数が重なることもあり、診断は医師が行うものです。

参考: 日本整形外科学会「ドケルバン病（狭窄性腱鞘炎）」／日本整形外科学会「ばね指（弾発指）」

腱鞘炎が起きやすくなる背景

腱鞘炎は「手の使いすぎ」で片づけられがちですが、同じ量の作業をしても痛める方とそうでない方がいます。
その差をつくっているのが、次のような背景です。

とくに女性では、妊娠・産後・授乳期や更年期といったホルモンバランスが大きく変わる時期に、腱や腱鞘がむくみやすく、痛みが出やすくなるといわれています。
産後の方は、そこに抱っこ・授乳・おむつ替えという新しい反復動作が一日に何十回も加わります。
藤沢市内でも産後の手首の痛みのご相談は少なくありません。

更年期の時期に手指のこわばりが重なる方では、更年期障害としての体調の揺れも一緒に見ていくことがあります。

また、糖尿病や透析、関節リウマチなどをお持ちの方では、ばね指などの腱鞘炎が起こりやすいとされています（日本整形外科学会「ばね指（弾発指）」）。
該当する方は主治医にもご相談のうえ、持病は問診でお知らせください。

腱鞘炎の背景——「構造の問題」と「機能の問題」

当院で対応できる範囲の腱鞘炎は、背景を大きく2つに分けて考えています。

さらに当院では、体を壊す要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えており、腱鞘炎にもそのまま当てはまります。

デスクワークで肩が前に出た姿勢のまま作業を続けると、前腕は常にねじれた位置に置かれ、同じ作業量でも腱鞘にかかる摩擦は増えていきます。
そして、こわばった前腕では血流が落ち、炎症で傷んだ組織の修復が追いつきません。
この悪循環を図にしたのが、下のイメージです。

ごく単純にいえば、重力と姿勢の影響を受け止めるのが整体、血流と自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
藤沢市のけいのき鍼灸整骨院がこの2つを並べているのは、腱鞘炎がどちらか一方だけでは説明できない症状だからです。

あなたの腱鞘炎は、どのタイプに近いですか

ここからは、藤沢市の当院でよくご相談いただく4つのタイプを、痛む場所と場面から見ていきます（複数のタイプが重なっている方も少なくありません）。

手首や指の痛みでも、当院の対象にならないもの

手首・指の痛みの原因は、腱鞘の摩擦だけではありません。
関節リウマチ、細菌の感染による腫れと発熱、骨折や靱帯の損傷など、施術ではなく医療の対象となるものがあります。

強い腫れ・熱感・発熱を伴う場合、朝のこわばりが1時間以上続く場合、けがのあとに強く痛む場合は、整体や鍼灸の対象になりません。まず医療機関でのご確認をおすすめします。

湿布とサポーターだけでは、その場しのぎになってしまう理由

「貼っているあいだは楽なのに、外すと戻る」
「サポーターをしたまま、もう半年になる」。
藤沢の当院で多く聞く言葉です。

炎症を抑えても、摩擦を生んでいる動きが残っているから

湿布や薬は、起きてしまった炎症をしずめるためのものです。
けれども摩擦を生んでいる動作そのものは変わりません。

固定は必要。でも固定だけでは、使い方が戻らないから

急性期にサポーターで動きを制限するのは理にかなった方法で、当院も痛みが強い時期の固定を否定しません。

ただし固定を外したあと、以前と同じ手首の角度・同じ握り方に戻れば、摩擦の条件も元どおりです。
さらに、長く固定していた前腕は筋肉が硬くなり、かえって腱が引っぱられやすくなることもあります。

痛む場所だけを見て、上流を見ていないから

猫背で肩が前に出れば前腕はねじれ、同じ作業でも腱にかかる張力は増えます。

けいのき鍼灸整骨院の腱鞘炎への施術——整体で使い方を、鍼灸でめぐりを

藤沢市内・近隣からお越しになる方への流れをご紹介します。

整体と鍼灸、腱鞘炎にはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、腱鞘炎は「使い方（構造）」と「めぐり（機能）」の両方が絡んでいることがほとんどです。

手首〜肘〜肩の連動と使い方を変えるのは整体、炎症が落ち着いたあとの血流と深部の筋緊張を整えるのは鍼灸。
藤沢の当院がこの2つを並列で組み立てているのは、そのためです。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域／△＝補助的に関わる領域　※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

腱は血のめぐりが乏しく回復にゆっくり時間のかかる組織とされているため、見通しは長めにご案内しています。
藤沢駅北口から徒歩4分で、平日・土日祝とも20時まで営業（最終受付19:30）ですので、お仕事帰りにも続けていただけます。※通い方を強制することはありません。

患者様の声

「腱鞘炎が良くなったときは本当にうれしかったです」

【イニシャル】C.H様
【性別】女性
【年齢】50代
【住まい】鎌倉

頂戴した声

【どのような症状でお悩みでしたか？】
首のいたみ、身体のゆがみ

【当院を選んでいただいた決め手】
鍼もやられているので

【身体の変化・体感】
動きがスムーズになった。軽くなった。

【心の変化】
腱鞘炎が良くなったときは本当にうれしかったです。

【院やスタッフの印象】
親切でたよりになります。さわやかです。

— C.H様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）

※効果には個人差があります

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

藤沢市内・近隣から手首や指の痛みでお通いいただいている方の声をご紹介します。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。改善には個人差があります。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※慢性的な腱鞘炎は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ケガに起因する症状の場合は適用となることがありますので、来院時にご相談ください。

腱鞘炎の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から腱鞘炎のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

その腱鞘炎は、「手の使いすぎ」で片づける前にできることがあります。
どの動作で摩擦が起きているのかが分かれば、守るべき場所も、整えるべき上流も決まります。
まずは一度、藤沢のけいのき鍼灸整骨院にご相談ください。