更年期障害でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

更年期障害でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

改善までの目安と費用

※下の回数・期間は、当院で更年期のご相談を担当した方の経過をもとにした目安です（統計値ではなく、改善を保証するものではありません）。

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸＝2枚＝7,600円、整体のみ・鍼灸のみ＝1枚＝3,800円です。
整体×鍼灸で通われた場合の概算は、8回で約6万円、15回で約11万円です（初回8,500円＋2回目以降7,600円で計算）。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんな更年期障害のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、ホルモンの変化に体が追いつききれず、自律神経の切り替えが不安定になっている状態が続いているサインかもしれません。
藤沢市内でも、婦人科では「更年期でしょう」と言われたものの、日々のつらさをどこに相談すればよいか分からないままだった、というご相談は決して珍しくありません。

これらをひとつひとつ別々の症状として見ていると、「気のせい」「年齢のせい」で片づけられてしまいがちです。
けれども、ほてりと不眠と肩こりとイライラが同じ時期に重なっているとすれば、それらをまとめて調節している自律神経のはたらきに目を向けたほうが、道すじが見えやすくなります。

更年期障害の原因——なぜ、この時期に不調が重なるのか

卵巣のはたらきがゆるやかに終わりへ向かう過程で、女性ホルモンのエストロゲンは一直線に減るのではなく、大きく上下に揺れながら減っていきます。
この揺れに体が慣れるまでのあいだ、血管の広がり方・体温の調節・心拍・眠りといった、自分の意思では動かせないはたらきの調節が不安定になりやすいと考えられています。

その調節を担っているのが自律神経です。
アクセル役の交感神経と、ブレーキ役の副交感神経がシーソーのように切り替わることで、活動と休息のリズムがつくられています。

そのため更年期の不調は、ひとつの症状として出るというより、下の表のように複数の領域にまたがって同時に現れるのが特徴です。

更年期のつらさの背景——「構造の問題」と「機能の問題」

ホルモンの変化そのものを、施術で戻すことはできません。
けれども、その変化を受け止める体の側の条件は変えられます。
当院ではその条件を、大きく2つに分けて考えています。

さらに当院では、体を壊す要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えています。
更年期に肩こり・頭痛・めまいが強くなる方は、この3つがそろっていることがとても多くみられます。

まず「重力」と「姿勢」です。
家事とデスクワークが重なる年代では、うつむいた姿勢のまま一日の大半を過ごすことになりがちです。

藤沢市内でも、家事と仕事が重なる年代の方ほどこの姿勢が一日の大半を占めています。
重くなった頭を支え続けた首や背中の筋肉はこわばり、「血流」が悪くなって、酸素と栄養が届かず回復が遅れます。
眠っても疲れが抜けず、その疲れがまた緊張を呼ぶ——この悪循環にホルモンの揺れが重なると、つらさは何倍にも感じられます。

ごく単純にいえば、重力と姿勢の影響を受け止めるのが整体、血流と自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
鍼灸は古くから、痛みだけでなく体調のゆらぎや冷えに対して用いられてきました。
更年期症状に対する鍼灸については研究も行われていますが、報告によって結果にばらつきがあり、確立した治療として位置づけられているものではありません。
当院が更年期の不調に対して鍼灸を主軸に据えているのは、この「機能」の側面に直接働きかけられる施術だからです。

参考: 日本産科婦人科学会「更年期障害」

あなたの不調は、どのタイプに近いですか

もうひとつ大切なのが、更年期の不調にはタイプがあるということです。
いちばんつらい症状によって、整えるべき優先順位は変わります。
ご自身に近いものを探してみてください（複数が重なっている方も少なくありません）。

我慢してもマッサージでも、その場しのぎになる理由

「更年期なんだから、みんな通る道でしょう。
そのうち終わると思って我慢しています」——更年期の不調で来院される方から、いちばん多く聞く言葉です。
何年もこの我慢を続けてきた、という方も少なくありません。

我慢することも、婦人科での治療も、否定するものではありません

つらいときに休むことも、婦人科で受けている治療も、生活を守るうえで大切な手段です。
当院が治療や薬をやめるようお伝えすることはありませんし、診断や薬の調整は医療機関の領域です。

ただ、休んだ翌日にまた元へ戻るとすれば、「休めていない体のまま休んでいる」のかもしれません。
首や背中が固まり呼吸が浅いままでは、横になっていてもアクセルは踏まれ続けています。

一時的に楽になっても戻る場合に考えられること

表面の筋肉をゆるめても、緊張を生み出している土台がそのまま残っているからです。
頭が前に出た姿勢、動きの悪い肩甲骨と背骨、縮んだ胸の筋肉——この構造が変わらなければ、日常に戻った瞬間から同じ場所に同じ負担がかかります。

しかも更年期に関わる不調では、体の深いところの緊張や血流の滞りが背景にあることが多く、表面から強く押しても届きにくいという事情があります。
それどころか、強い刺激はかえって体を守りのモードに入らせ、ほてりや動悸を強めてしまうこともあります。

不調の原因が「つらい場所」にあるとは限りません

体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっています。
骨盤が後ろに倒れれば背中が丸まり、背中が丸まれば胸がひらかず呼吸が浅くなり、そのツケを最後に払うのが眠りの質であり、手足のめぐりです。

だからこそ当院では、つらい場所だけでなく、全身のつながりの中から「体を緊張させ続けている本当の背景」を探して整えていきます。
遠回りに見えて、それが更年期の不調とうまく付き合っていくいちばんの近道だと考えています。

けいのき鍼灸整骨院の更年期障害への施術——鍼灸を軸に、整体で土台を整える

藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、次の4つのステップで進めていきます。

整体と鍼灸、更年期の不調にはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、更年期の不調では「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。

とくに血流・冷え・深部の緊張・自律神経のバランスといった機能面は鍼灸が得意とする領域で、当院がこの症状で鍼灸を軸に据えているのはそのためです。
そのうえで整体で土台を整えると、両者が補い合う形になります。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域　※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

更年期の不調は変化がゆるやかに進むことが多く、ページ上部の目安表のとおり少し長めの見通しをお伝えしています。
更年期そのものは数年かけて過ぎていく時期ですから、当院が目指すのはラクに過ごせる日を増やしていくことです。
ほてりの出る回数や眠りの深さなど、日常の小さな変化を手がかりに、そのつど組み立てを見直します。
※個人差があります。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※更年期障害に対する施術は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ご不明な点は、来院時にお気軽にお尋ねください。

※このほか、CES（頭部に微弱な電流を用いる機器）を使ったメニューもご用意しています。内容と料金は来院時にご案内します。

更年期障害の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から更年期の不調のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

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「年齢のせい」だからと、ひとりで我慢し続けなくて大丈夫です。
ホルモンの変化は止められなくても、それを受け止める体の側は整えられます。
まずは一度、藤沢駅北口から徒歩4分の当院で、あなたの体がどこで揺らいでいるのかを確かめてみませんか。