首こり・首の痛みでお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院
最終更新日：2026年9月4日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）
首は、体重の約1割ほどあるといわれる頭の重さを、起きているあいだじゅう支え続けている場所です。
首こり・首の痛みの多くは、姿勢のくずれで首の後ろ側に負担が集中し、深いところの筋肉が緊張したまま戻らなくなり、血流が落ちることで起こります。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、まず検査で首に負担を集めている原因がどこにあるのかを見極めます。
そのうえで、鍼灸で「機能（深部の筋肉・血流・自律神経）」を、整体で「構造（姿勢・首と背骨の動き）」を整えます。
首は指では届きにくい細かな筋肉が層になっている部位で、細い鍼で直接アプローチできる鍼灸との相性がよい場所です。
体そのものの回復力を高めることで、首がこりにくい状態を目指す施術です。
※個人差があります。
ただし、腕や手のしびれ・力の入りにくさが進んでいる場合や、手足のもつれ・歩きにくさがある場合は、施術より先に医療機関の受診が必要です（詳しくは本文中のご案内をご覧ください）。
交通事故のあとの首の痛み（むちうち）は、まず当院にご相談ください。
検査で状態を確認し、医療機関での確認が必要と判断した場合は、整形外科をご紹介します。
改善までの目安
| 状態の目安 | 回数の目安 | 期間の目安 |
|---|---|---|
| 軽度（張り・重だるさ） | 3〜5回 | 2週間〜1ヶ月 |
| 中度（振り向きにくい・頭痛を伴う） | 6〜10回 | 1〜3ヶ月 |
| 重度（腕のしびれ併発・長年） | 10回〜 | 3ヶ月〜 |
※当院でご相談を受けた方の経過をもとにした目安で、統計値ではなく、効果を保証するものではありません。
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。 ※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
目次（タップで開閉）
こんな首こり・首の痛みのお悩みはありませんか？
藤沢駅北口から徒歩4分の当院にも、首こり・首の痛みのご相談は毎日のように寄せられます。
次のうちひとつでも当てはまる方は、首こりが「疲れたときだけ」の段階を越えて、姿勢や体の使い方の問題として定着し始めているサインかもしれません。
- 朝、起きた瞬間から首が重く、動かし始めるまでにひと苦労する
- 車の運転で後ろを振り向くとき、首だけでは回りきらず体ごとひねっている
- 夕方になると首の付け根が詰まって、後頭部から頭痛が出てくる
- 首を回すとゴリゴリ・ジャリジャリと音が鳴り、鳴らさないと落ち着かない
- 枕をいくつ買い替えても、しっくりくるものに出会えない
- 年に何度か寝違えを起こし、そのたびに数日間じっと耐えている
⚠ こんな場合は、先に医療機関へ
- 腕や手のしびれ・力の入りにくさが進行している（ボタンがかけにくい、箸が使いづらい）
- 手足のもつれ・歩きにくさ、足のふらつきを伴う
- 発熱を伴う首の痛み、じっとしていても強くなる痛みがある
- 転倒・強い打撲など、強い衝撃のあとに首が動かせないほど痛む
当院でも検査の結果、医療機関の受診が必要と判断した場合は、施術をせずご案内します。
藤沢市内の整形外科などで状態を確認していただいたうえで、あらためてご相談ください。
首こり・首の痛みの原因——なぜ首ばかりが働きすぎるのか
厚生労働省「令和4年 国民生活基礎調査」では、肩こりが自覚症状の上位（女性1位・男性2位）にあがります。
首こりは、その肩こりと重なって現れることの多い症状です。
首の骨（頸椎）は7つの骨が積み木のように連なり、その上に頭がのっています。
頭の重さはおおよそ5kgほどあるといわれ、ボウリングの球ほどの重さを、細い首が一日中支えている計算になります。
しかもその頭が前に傾くほど、首の後ろ側の筋肉はテコの原理で何倍もの力を出して引き留めなければなりません。
首こりの背景には、いつもこの「重力との綱引き」があります。
まず分けて考える——「筋肉・姿勢の首こり」と「神経が関わる首の痛み」
首の症状は、はじめに大きく2つに分けて考えます。
下の表のとおり、鍼灸や整体でお役に立てる可能性が高いのは前者です。
| 筋肉・姿勢が背景の首こり | 神経が関わる首の痛み | |
|---|---|---|
| どんなもの | 首の後ろから付け根にかけての張り・重だるさ。動かしにくいが、休むとやわらぐことが多い | 腕や手のしびれ、力の入りにくさを伴う。じっとしていても痛む、日ごとに強くなる |
| 代表例 | 姿勢由来の首こり／ストレートネック傾向／寝違えのくり返し | 頸椎椎間板ヘルニア／首の骨の変化で神経の根元が刺激される状態 など |
| 当院でできること | 姿勢・深部の筋緊張・血流・自律神経といった背景に、鍼灸と整体で働きかけます | まず医療機関での確認をご案内します。確認がとれたあとに、首肩の負担を減らす目的で併せて整えることはできます |
医療機関で検査を受けて「骨に大きな異常はありません」と言われた首の症状の多くは、左側にあたります。
一方、しびれや力の入りにくさが進んでいる場合は、施術より受診が先になります。
この見極めを飛ばして首に手を入れることを、当院はしません。
くり返す首こりの背景——「構造の問題」と「機能の問題」
そのうえで、くり返す首こりの背景を、当院では大きく2つに分けて考えています。
首こりは、この2つが重なって起きているケースがとても多い症状です。
- 画面をのぞき込む前傾姿勢が一日中続いている
- 首の前カーブが失われている（ストレートネック傾向）
- 巻き肩・猫背で胸椎と肩甲骨が動かない
- 緊張が抜けず血流が落ち、疲れが流れない
- 指では届かない深い層の筋肉がこわばったまま
- 首の付け根に集まる自律神経が休息側に切り替わらない
さらに当院では、体を壊す要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えています。
首は、この3つがもっとも集まりやすい一点です。
まず「重力」と「姿勢」。
首こりでは、この2つの関係がそのまま数字に表れます。
頭の重さは約5kgですが、うつむく角度が深くなるほど、首にかかる負担は何倍にもふくらみます。
※首の前傾角度と、首にかかる負荷の推計（Hansraj, 2014の報告より）。
角度が30°深くなるだけで、負担はおよそ3倍以上に変わる計算です。
この数値は力学モデルによる推計値で、実際に測定された荷重ではありません。
そして、重くなった頭を支え続けた首の後ろの筋肉はこわばり、「血流」が落ちて、酸素と栄養が届かず回復が遅れます。
この悪循環を図にしたのが、下のイメージです。
ごく単純にいえば、重力と姿勢の影響を受け止めるのが整体、血流と深部の緊張・自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
もうひとつ、首がやっかいなのは、そこに腕へ向かう神経の通り道と、自律神経が密集していることです。
腕や手へ向かう神経は首から出ていきますし、首の付け根には体を休息モードへ切り替える神経が集まっています。
だから首の不調は首だけの話で終わらず、しびれ・頭痛・眠りの浅さといった別の形で顔を出します。
参考: 日本整形外科学会「肩こり」／日本整形外科学会「頸椎症性神経根症」
あなたの首こりは、どのタイプに近いですか
もうひとつ大切なのが、首こりにはタイプがあるということです。
同じ「首がつらい」でも、引き金も、つらくなる時間帯も、整えるべき場所も違います。
ご自身に近いものを探してみてください（複数のタイプが混ざっている方も少なくありません）。
首の奥が固まる「こり型」（デスクワーク・スマホの前傾姿勢）
もっとも多いのがこのタイプです。
パソコンやスマホを見るとき、頭は自然と前へ突き出します。
すると本来ゆるやかに前へカーブしているはずの首の骨のならびが崩れ、いわゆるストレートネック傾向に近づいていきます。
この姿勢では、首の表面にある大きな筋肉だけでなく、頸椎のすぐ横にある小さく深い筋肉たちが、何時間も休みなく頭を支え続けることになります。
藤沢駅周辺のオフィスにお勤めの方や、在宅ワークで一日中モニターに向かっている方から、いちばん多くご相談をいただくパターンです。
指で届く表面のこりを揉んでも「奥のほうが取れない」と感じるのは、こりの本体が、指の届かない深い層にあるからです。
ここに髪の毛ほどの細い鍼で直接アプローチできることが、首こりに鍼灸が向いている理由です。
仕事や生活そのものを変えるのは簡単ではありません。
だからこそ当院では、背骨と肩甲骨の動きを取り戻して、負担が首の一点に集中しない体に整えていきます。
同じ作業をしても首がつらくなりにくい状態を目指す、という考え方です。
深部の緊張がゆるんで血流が戻ることで、夕方の重だるさや張りが軽くなっていくことが期待できます。
※個人差があります。
腕や手のしびれを伴う「神経の通り道」タイプ
「首こりに加えて、腕から指先にかけてしびれる」「腕を上げると楽になる、あるいは逆に悪化する」。
この場合は、首から腕へ向かう神経の通り道が、骨の変化や椎間板の状態、あるいは首肩の筋肉のこわばりによって狭くなっているパターンが考えられます。
頸椎椎間板ヘルニアや、鎖骨まわりで神経と血管が圧迫される胸郭出口症候群が背景にあることもあり、この見極めには画像検査が必要になる場面もあります。
当院ではまず検査で、しびれの出方・広がり方・力の入り具合を確認します。
しびれや力の入りにくさが日ごとに進んでいる場合は、施術より先に医療機関を受診してください。
一方で、画像では大きな異常が見つからないのに、首肩まわりの緊張で手や指のしびれ感が出ているケースも少なくありません。
その場合は、首だけを触るのではなく、鎖骨・肩甲骨・胸まわりまで含めて、神経と血管の通り道のゆとりを取り戻していきます。
通り道にゆとりが戻ることで、しびれ感やだるさが軽くなっていくことが期待できます。
※個人差があります。
医療機関で治療を受けている方は、その治療を続けながら併用していただいて構いません。
寝違えをくり返す「反復型」（首だけの問題ではありません）
年に何度も寝違える方は、「寝相が悪いから」「枕が合わないから」と原因を寝具に求めがちです。
もちろん枕の高さは無関係ではありません。
ただ、毎晩同じ枕で寝ていて寝違える日とそうでない日があるのなら、変わっているのは枕ではなく、その日までの体の状態です。
前日の疲れ、冷え、睡眠の浅さ。
そして何より、胸まわり（胸椎）や肩甲骨の動きが落ちて、寝返りのたびに首だけがねじれを引き受けている状態です。
本来、寝返りは背骨全体でなめらかに行われる動作です。
土台が硬いと、その分の動きを首が肩代わりし、限界を超えたときに炎症として表に出ます。
「首を痛めたときだけ通って、治まったら終わり」をくり返してきた方こそ、痛みが落ち着いている今のうちに胸椎と肩甲骨の動きを取り戻しておくことが、次の一度を遠ざける近道になります。
※個人差があります。
なお、寝違えのように急に起きた首の痛みは、健康保険の対象になる場合があります。
藤沢市内・近隣にお住まいで「これは保険が使えるのか」と迷われた方は、来院時にご相談ください。
頭痛・めまい感・眠りの浅さと連動するタイプ（自律神経のゆらぎ）
「首こりがひどい日は決まって後頭部が締めつけられる」「ふわっとしためまい感がある」「寝ても首の重さが抜けない」。
首の付け根には、頭の傾きを細かく支える筋肉と、体を休息モードに切り替える自律神経が集まっています。
ここが緊張したままだと、頭部へ向かう血流が滞りやすくなり、首肩の緊張からくる頭痛のパターンにつながることがあります。
眠っているあいだもゆるみきらないため、朝いちばんから首が重い、という悪循環にも入ります。
目を酷使するお仕事の方は、目の周囲の緊張が首の付け根まで連動するため、なおさらです。
眼精疲労と首こりはお互いを悪化させる関係にあるため、両方をまとめて軽くしていく発想が役に立ちます。
このタイプは、筋肉を強くほぐすより、血流と休息の質を取り戻す発想のほうが役に立ちます。
鍼灸は、深部の緊張をゆるめて血流を促すとともに、自律神経のバランスを整えたい方にも選ばれてきた施術です。
首の緊張と眠りの質を含めて整えていくことで、朝の重さや日中の頭の重だるさが軽くなっていくことが期待できます。
※個人差があります。
ただし、今までに経験のない激しい頭痛、いつもと明らかに違う頭痛、回転するようなめまいを伴う場合は、先に医療機関を受診してください。
マッサージや湿布でその場しのぎになってしまう理由
「揉んでもらったその日は軽い。
でも2〜3日で元に戻る」——首こりで来院される方から、もっとも多く聞く言葉です。
中には何年も、この繰り返しを続けてきたという方もいらっしゃいます。
理由その1｜こりの本体が、指の届かない深さにあります
首の後ろには、大きな筋肉の下に、頭の傾きを細かく支える小さな筋肉が層になって重なっています。
とくに首の付け根の奥、後頭部の際にある小さな筋肉群（後頭下筋群）は、前傾姿勢が続くと硬くなりやすい場所です。
表面を強く押しても、この層までは届きにくいのが実際のところです。
むしろ強い刺激に対して、体は「守ろう」としてかえって力を入れてしまうことがあります。
首は、強く揉めば揉むほど良くなる部位ではありません。
鍼灸が首こりに用いられてきたのは、この深いところへ細い鍼で直接届けられるからです。
理由その2｜こりを生み出している土台が、そのまま残っています
頭が前に出た姿勢、縮んだ胸の筋肉、動きの悪い肩甲骨と胸椎、そして骨盤の傾き。
この構造が変わらない限り、日常に戻った瞬間から同じ場所に同じ負担がかかり、筋肉はまた硬くなります。
湿布や鎮痛薬も、つらさを一時的に抑える大切な手段ではありますが、負担のかかり方そのものを変えるものではありません。
当院が湿布や薬をやめるようお伝えすることはありません。
理由その3｜首は「被害者」で、犯人は別の場所にいます
体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっています。
骨盤が後ろに倒れれば背中が丸まり、背中が丸まれば頭は前に出て、そのツケを最後に払うのが首の後ろです。
つまり、首は「被害者」であって「犯人」ではないケースが少なくありません。
犯人が背中や骨盤にいるのに首ばかりを揉んでいれば、何度通っても同じ結果になるのは当然といえます。
だからこそ当院では、こっている場所だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「首に負担を集めている本当の原因」を探して整えます。
そのうえで、表面からは届きにくい深部のこわばりと血流には、鍼灸でアプローチします。
強い刺激で一時的にスッキリさせることよりも、負担のかかりにくい体そのものに変えていくこと。
遠回りに見えて、それが藤沢で長く首こりと付き合ってきた方が抜け出すいちばんの近道だと考えています。
けいのき鍼灸整骨院の首こり・首の痛みへの施術——鍼灸を軸に、整体で土台を整える
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、首こり・首の痛みに対して、次の4つのステップで施術を進めます。
検査で首こりのタイプと原因を見極める
まず問診で、つらくなる時間帯・きっかけ・しびれの有無・これまでに受けてきた対処をていねいにうかがいます。
あわせて全身の姿勢バランス、首の可動域（どの方向へ、どこまで動くか）、肩甲骨や胸椎の動き、深部の筋肉の硬さを検査します。
そのうえで、あなたの首こりが本文の4タイプのどれに近く、どこに負担が集中しているのかを見極めます。
結果はその場で分かりやすくご説明し、施術の計画を一緒に立てます。
医療機関の受診が先だと判断した場合は、施術をせずご案内します。
原因が分からないまま、とりあえず揉む・とりあえず鍼を打つということはしません。
整体で構造を整える（首に負担を集めている土台を変える）
首をボキボキと鳴らすような施術はしません。
ソフトな手技で、胸椎・肩甲骨・骨盤といった土台から動きを取り戻し、首が余計な仕事を抱え込まなくてよい形に整えていきます（オステオパシーの考え方をベースにしたソフトな手技です）。
当院では、触って硬いところを見つけて「ここが硬いですよ」と体に伝えると、脳がその場所を認識して自分の体をゆるめに行く——これを繰り返すことで、自分の体を自分で治す回復力が高まっていくと考えています。
構造が整うと、首の一点に集中していた負担が背中や肩甲骨にも分散します。
振り向く・上を向くといった動き出しが軽くなり、こりが戻りにくい土台ができることが期待できます。
※個人差があります。
鍼灸で機能を高める（首の深部・血流・自律神経へ）
首こりの施術で当院が主軸に置いているのが鍼灸です。
首は、指では届きにくい深い層に小さな筋肉が重なっている部位で、ここに髪の毛ほどの細い鍼で直接アプローチできることが最大の利点です。
鍼は体にとって小さな異物なので、体は「修復しよう」と反応し、その場所に血流が集まります。
ツボは東洋医学のなかで体の反応が出やすい場所として整理されてきた点で、首の付け根への鍼灸は、こりそのものだけでなく、頭痛・目の疲れ・眠りの浅さといった自律神経の乱れが気になる方にも選ばれています。
冷えが強い方や、じんわり温めたい方には、お灸を組み合わせることもできます。
鍼が初めての方には、刺激の弱いところから始め、その日の反応を確認しながら量を決めていきます。
深部の緊張がゆるんで血流が戻ることで、重だるさが抜けやすくなり、体が自分で回復を進めやすい状態になることが期待できます。
※個人差があります。
首こりをくり返さない身体づくり
整えた状態を保つために、セルフケアを厳選してお伝えします。
あれもこれもではなく、あなたのタイプに合わせて「あごを軽く引いて首の後ろを伸ばす（うなずき運動）」「1時間に一度、肩甲骨を大きく寄せて回す」など1〜2個だけ。
続けられることがいちばん大切だからです。
あわせて、モニターの高さ・スマホを見る位置・枕の考え方など、あなたの生活の中で首への負担を減らす具体的なポイントをお伝えします。
施術で整える時間より、日常を過ごす時間のほうが圧倒的に長いからこそ、施術とセルフケアの両輪で「こりにくい首」を育てていきます。
整体と鍼灸、首こりにはどちらを選べばよいか
どちらか一方でも施術は可能ですが、首こり・首の痛みは「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。
とくに深部のこわばり・血流・自律神経といった機能面は鍼灸が得意とする領域で、当院が首こりの施術で鍼灸を軸に据えているのはそのためです。
そのうえで整体で土台を整えると、両者が補い合う形になります。
| 整えたい要素 | 整体 | 鍼灸 | 整体×鍼灸 （おすすめ） |
|---|---|---|---|
| 首の姿勢・関節の動き（構造） | ◎ | － | ◎ |
| 首の動かしやすさ | ◎ | ○ | ◎ |
| 後頭下筋群など深部のこわばり | ○ | ◎ | ◎ |
| 血流・重だるさ | ○ | ◎ | ◎ |
| 自律神経のバランス・眠りの質 | ○ | ◎ | ◎ |
◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域／－＝主な対象外（整体が担当します） ※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
整体は「首に負担を集めている構造」を、鍼灸は「首の奥と血流という機能」を担当します。
鍼が初めてで不安な方には整体のみのメニューもありますので、遠慮なくお申し出ください。
効果の感じ方には個人差があります。
改善の目安と、そのあとの通い方
目安として、軽い張り・重だるさなら3〜5回（2週間〜1ヶ月）、振り向きにくさや頭痛を伴う慢性的な首こりなら6〜10回（1〜3ヶ月）、腕のしびれを伴う長年の首こりは10回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。
※個人差があります。
首こりは、長く抱えてきた方ほど「つらいのが当たり前」になっていて、変化に気づきにくい症状です。
そのため当院では、姿勢の写真や可動域の記録を残し、ご自身で変化を確かめられるようにしています。
| 期間 | 通院の目安 | ねらい |
|---|---|---|
| 〜2週間 | 週1〜2回 | 今ある症状の軽減 |
| 〜1ヶ月 | 週1回 | 土台の歪みを整える |
| 〜3ヶ月 | 2週間に1回 | 整った状態を安定させる（ここまでで1クール） |
| その後 | 月1回程度 | 良い状態のキープ（ご希望の方） |
症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
藤沢駅北口から徒歩4分・平日も土日祝も20時まで営業（最終受付19:30）ですので、お仕事帰りのペースでも続けやすい立地です。
※通い方を強制することはありません。
患者様の声
「体が楽になり、姿勢が改善しました」
【イニシャル】S.H様
【性別】女性
【年齢】40代
【住まい】藤沢市内
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
首、肩の痛み
【当院を選んでいただいた決め手】
自宅から近く、きちんと向き合って頂けそうだったため。
【身体の変化・体感】
体が楽になり、姿勢が改善しました。痛みも軽減してきました。
【心の変化】
日常生活が楽になり家事以外のこともできる、やろうという気持ちが出ました。
【院やスタッフの印象】
話し易く、体のこともしっかり見てくれている感じがあります。
— S.H様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
「日々のツライつかれが楽になりました」
【イニシャル】I.F様
【性別】女性
【年齢】40代
【住まい】藤沢
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
首や肩がつらくて改善したかった
【当院を選んでいただいた決め手】
紹介していただいて、一度お願いしてみたら、とてもよかった
【身体の変化・体感】
不調を感じていた部分があまり気にならなくなった。正しい姿勢をとれるようになったと思います！
【心の変化】
元気に仕事や好きな事へ向き合える毎日になったと思います！
【院やスタッフの印象】
きちんと丁寧に施術してくれて頼りになります。
— I.F様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
「腰痛も改善、首まわりも楽になりました」
【イニシャル】R.N様
【性別】女性
【年齢】40代
【住まい】藤沢市
頂戴した声
【どのような症状でお悩みでしたか？】
腰痛、首・肩こり
【当院を選んでいただいた決め手】
夫からの紹介
【身体の変化・体感】
腰まわりの固さがやわらぎ、とても動きやすくなりました。
【心の変化】
痛みが軽減することで、前向きに考えることもできるようになりました。
【院やスタッフの印象】
皆さん笑顔で、親身に何事も聞いてくださり安心しました。
— R.N様（当院の患者様アンケートより・原文のまま掲載）
※効果には個人差があります
藤沢市内・近隣から当院にお通いいただいている方の声を、いくつかご紹介します。
首こり・首の痛み以外のご相談で来院された方の声も含みます。
当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。
「普段から腰痛と首痛、頭痛がひどく職場から近いところで整骨院を探していました。
設備もよく急性の腰痛にもしっかり対応してくれました。
しばらく通い続けます。」
— K.Y様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
「知人の紹介で通院を始めました。
首の痛み、不眠、眼精疲労などの様々な悩みに応えて鍼を施術してくださいます。
今後も継続してお世話になりたいと思っています。」
— くー様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
「産前は腰痛でお世話になりました。
産後は授乳で肩首の痛みが出ていましたが、鍼灸と整体で一回でもかなり楽になりました。
身体の不調に親身に相談に乗ってくださるので、とても救われています。」
— R.H様（Googleのクチコミより）
※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。
料金と初回の流れ
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。
首こり・首の痛みの施術についてよくある質問
首こりに鍼灸は向いていますか？鍼は痛くないですか？
当院が首こりの施術で鍼灸を主軸に据えているのは、そのためです。
血流の改善に加え、頭痛や眠りの浅さなど自律神経の乱れが気になる方にも選ばれています。
当院の鍼は髪の毛ほどの細さで、注射のような強い痛みはほとんどありません。
すべて使い捨ての鍼を使用し、国家資格を持つ施術者が行います。
初めての方は刺激の弱いところから始め、その日の反応を確認しながら量を決めていきますのでご安心ください。
冷えが強い方には、お灸を組み合わせることもできます。
※感じ方には個人差があります。
何回くらいで良くなりますか？
同じ首こりでもタイプによって整えるべき場所が違うため、初回の検査で状態を確認し、あなたに合った回数・期間の見通しをその場でご説明します。
通う回数を無理におすすめすることはありません。
※個人差があります。
首をボキボキ鳴らされませんか？
首は神経や血管が集まる繊細な場所ですので、ソフトな手技で、胸椎・肩甲骨・骨盤といった土台から動きを整えていきます。
強い刺激で無理に動かすのではなく、体が自分でゆるむのを待つ形で施術を進めます。
力加減のご希望があれば、施術中いつでもお伝えください。
健康保険は使えますか？
一方、寝違えなど急に起きた首の痛みは適用になる場合がありますので、来院時にご相談ください。
交通事故によるむちうちは扱いが異なります。
事故に遭われたときは、まず当院にご相談ください。
検査で状態を確認し、必要に応じて整形外科のご紹介もいたします。
自費施術では、保険の適用範囲に縛られない内容をご提案できます。
料金は上記の表をご確認ください。
どんな服装で行けばいいですか？
首こりから頭痛や吐き気、めまいが出ることはありますか？
当院ではこうした症状のある方も多く来院されており、首肩の緊張と姿勢、血流の状態を整えていく方針をとります。
ただし、強いめまいや手足のしびれ、ろれつが回らないといった症状を伴う場合は施術より受診が先です。
判断に迷う所見があれば、当院から医療機関の受診をおすすめします。
枕を変えれば首こりは良くなりますか？
高さの合わない枕は寝ている間の首の負担を増やしますので見直す価値はあります。
一方で、日中の何時間ものうつむき姿勢や、こわばったまま戻らなくなった筋肉のほうが影響が大きいケースがほとんどです。
当院では日中の姿勢・睡眠時の環境・今の筋肉の状態をあわせて確認し、あなたに合った枕の高さの目安もお伝えします。
デスクワーク中に自分でできる首こり対策はありますか？
モニターの上端が目の高さに来るよう上げるだけで、うつむく角度が浅くなり首の負担が変わります。
そのうえで、30分から1時間に一度立ち上がり、肩を大きく回して肩甲骨を動かしてください。
同じ姿勢が続く時間を切ることが、強いストレッチよりも効いてきます。
初回の施術後には、お仕事の内容に合わせたセルフケアを具体的にお伝えしています。
予約は必要ですか？
お電話・LINE・ホットペッパーからご予約いただくと、待ち時間なくご案内できます。
平日・土日祝とも20時まで営業（最終受付19:30）ですので、藤沢近隣でお仕事帰りに通いたい方もご利用いただけます。
アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分
けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から首こり・首の痛みのご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。
関連する症状
「首こりくらい、そのうち治まる」と何年も付き合ってきた方こそ、一度きちんと原因を確かめてみませんか。
こりの本体がどの深さにあるのかが分かれば、首との付き合い方は変えられます。
藤沢で首こり・首の痛みの鍼灸をお探しなら、まずは検査であなたの首のタイプからご説明します。
監修者：
鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）
院長 別府 啓太（柔道整復師・鍼灸師として12年）
私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。
私は日々、【症状を改善できる施術家は普通、症状を出させない施術家が一流の施術家】これを目指して患者様と向き合っています。
人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。
あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち施術家という仕事の本質は、ただ単に【人へ施術すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。
身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。
藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。
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| 住所 |
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢539 銀座エアポート藤沢1階 Googleマップで確認 |
|---|---|
| 最寄り駅 |
JR東海道線・小田急電鉄・江ノ島電鉄 藤沢駅 北口から徒歩4分 藤沢駅から当院まで動画で確認 |
| 駐車場 | 提携駐車場あり（205台） （場所はこちら） |
| 営業時間 | 午前/9:00〜13:00 午後/15:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 最終受付時間 | 19:30（営業は20:00まで） |
| 電話番号 | 0466-23-6277 |
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