虚弱体質でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

虚弱体質でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

改善までの目安

※体質は一度の施術で入れ替わるものではなく、時間をかけて土台から整えていく領域です。痛みの症状にくらべ、変化はゆるやかに進みます。

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

費用の目安：整体×鍼灸（1回7,600円）で通う場合、5回で約38,000円、8回で約60,800円、15回で約114,000円が2回目以降の合計です（初回8,500円は別）。1回ごとのお支払いも可能で、まとめ買いを条件にはしていません。有効期限やお支払い方法は来院時にご案内します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんな虚弱体質のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、回復に使えるエネルギーより、消耗するエネルギーのほうが上回っている状態が続いているサインかもしれません。
藤沢市内でも、「昔から体が弱くて」とあきらめたまま過ごしてこられた、というご相談は珍しくありません。

これらをひとつずつ見ていると、「疲れやすいのは年齢のせい」「風邪をひきやすいのは生まれつき」で片づけられがちです。
けれども、だるさ・冷え・食の細さが同じ時期に重なっているなら、体全体を支えている土台のほうに目を向けたほうが道すじは見えやすくなります。

虚弱体質の背景——「体が弱い」の中身を分けて考える

虚弱体質という言葉は便利ですが、中身を分けないままでは打つ手が決まりません。
藤沢の当院ではまず、疲れやすさを「医療機関で調べるもの」と「体の状態として整えられるもの」に分けてご説明します。

体質の土台にある5つの条件

当院が虚弱体質でみているのは、次の5つです。
どれも毎日24時間ずっと働き続けている条件なので、少しの差が一年後の体力に効いてきます。

※これは医学的に確立された分類ではなく、当院が施術を組み立てるための見立てです。右の列は施術で目指している方向であって、結果をお約束するものではありません。

※体質そのものを数値で測る検査はありません。当院では姿勢・呼吸・筋緊張・冷えの分布といった、触れて確かめられる範囲を検査しています。

参考: 厚生労働省「睡眠対策（健康づくりのための睡眠ガイド）」

疲れやすさの背景——「構造の問題」と「機能の問題」

この5つの土台は、当院では大きく2つに整理して考えています。
虚弱体質と呼ばれる状態は、この2つが重なって起きていることがほとんどです。

さらに当院では、体を消耗させる要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えています。

頭が前に出て背中が丸まった姿勢が一日中続くと、それを支える首と背中の筋肉は休むひまがなくなります。
働き続けた筋肉はこわばり、「血流」が悪くなって、酸素と栄養が届かず回復が遅れます。
疲れが抜けにくい状態については、筋疲労のページもあわせてご覧ください。

ごく単純にいえば、重力と姿勢の影響を受け止めるのが整体、血流と自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
鍼灸は古くから、痛みだけでなく体調のゆらぎや疲れやすさに対して用いられてきました。
当院が虚弱体質に対して鍼灸とお灸を主軸に据えているのは、この「機能」の側面に直接働きかけられる施術だからです。

あなたの疲れやすさは、どのタイプに近いですか

もうひとつ大切なのが、ひとくちに虚弱体質といってもタイプがあることです。
いちばん困っている症状によって、整える優先順位は変わります。
ご自身に近いものを探してみてください（複数が重なる方も少なくありません）。

栄養補助や休養が、その場しのぎになってしまう理由

「疲れたときは栄養ドリンクでしのぐ。
週末に寝だめをすれば少しは楽になる。
でも月曜にはもう重い」——虚弱体質のご相談で、いちばん多く聞く言葉です。

栄養を補うことも、休むことも、悪いわけではありません

つらいときに休むことも、栄養を補うことも大切な手段です。
当院がそれをやめるようお伝えすることはありませんし、サプリメントや薬の要否は医療機関の領域です。

ただ、休んだ翌日にまた元へ戻ってしまうとすれば、「休めていない体のまま休んでいる」からかもしれません。
首や背中が固まり、胸がひらかず呼吸が浅いままでは、横になっていてもアクセルは踏まれ続けています。

「体力をつけよう」と運動を足すと、かえって崩れることがあります

体力がないから運動しよう、という考え方はもっともです。
けれども土台が崩れたまま負荷だけを足すと、消耗が回復を上回り、数日寝込んで振り出しに戻る——という経験をされた方が藤沢市内でも少なくありません。
当院ではまず消耗の少ない体をつくり、そのうえで動ける量を増やしていく順番をおすすめしています。

マッサージで楽になっても、また戻ってしまう理由

表面の筋肉をゆるめても、緊張を生み出している土台が残っているからです。
頭が前に出た姿勢、動きの悪い肩甲骨と背骨、縮んだ胸の筋肉——この構造が変わらなければ、日常に戻った瞬間から同じ負担がかかります。

しかも体力の落ちている方では、体の深いところの緊張が背景にあることが多く、表面から強く押しても届きにくいという事情があります。

だからこそ藤沢の当院では、つらい場所だけを施術するのではなく、「体を消耗させ続けている本当の背景」を探して整えていきます。
一時的にスッキリさせることよりも、消耗しにくい体そのものに変えていくこと。
遠回りに見えて、それが長く続く疲れやすさから抜け出す近道だと考えています。

けいのき鍼灸整骨院の虚弱体質への施術——鍼灸を軸に、整体で土台を整える

藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、次の4つのステップで進めていきます。

整体と鍼灸、虚弱体質にはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、虚弱体質と呼ばれる状態では「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。
とくに血流・冷え・自律神経のバランスは鍼灸とお灸が得意とする領域で、そのうえで整体が姿勢と呼吸の土台を整えると、両者が補い合う形になります。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域　※メニューは初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めます。効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

体質にかかわる変化は、痛みの症状にくらべてゆるやかに進むことが多く、ページ上部の目安表のとおり少し長めの見通しをお伝えしています。
朝の起きやすさ、夕方まで体力がもつか——こうした日常の手がかりをもとに、そのつど組み立てを見直します（※個人差があります）。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

季節の変わり目の前に体調を上げておく組み立てをご提案することもあります。※通い方を強制することはありません。

患者様の声

藤沢市内・近隣から当院に通われている方の声を、ご本人の投稿からそのままご紹介します。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※声のなかで疲れやすさの理由に触れている部分は、施術者の見立てをご本人が書かれたものです。当院が病名を判断することはありません。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※虚弱体質（疲れやすさ・体力の低下）に対する施術は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ご不明な点は、来院時にお気軽にお尋ねください。

虚弱体質の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から疲れやすさのご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

「生まれつきだから」でも「年のせい」でもありません。
疲れやすさには、体の側から整えられる背景が残っていることがあります。
まずは一度、藤沢駅北口から徒歩4分の当院で、体がどこで消耗しているのかを確かめてみませんか。