肩関節不安定症（ルーズショルダー）でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

肩関節不安定症（ルーズショルダー）でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜本文の医学的記述は、院長 別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）が確認しています。

改善までの目安

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

肩関節不安定症は、痛みの強さよりも「不安で思い切り動かせない」というつらさが前に出やすい症状です。
そのため、痛みが軽いうちは相談されないまま年単位で付き合ってしまう方が多くいらっしゃいます。

初回は、どの動きで支えが抜けるのか・肩甲骨と腱板のどちらが先に働けていないのかを検査で確かめ、その場でご説明します。
「何を避けて、何から始めればよいか」がはっきりするだけでも、動くのがこわい状態は変わっていきます。

肩が抜けそうなとき・不安感が強いときの過ごし方

こんな肩のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、肩を支えるしくみが働きにくくなっているサインかもしれません。
藤沢市内からも、この段階になってから来院される方がもっとも多くいらっしゃいます。

肩関節不安定症の原因——肩の中で何が起きているのか

肩関節は、人の体の中でもっとも大きく動く関節です。
これだけ自由に動けるのは、受け皿にあたる骨のくぼみが浅く、上腕の骨の頭が「お皿の上のボール」のように乗っているためです。

浅いはまりを補っているのが、関節のふちを縁取る関節唇、関節を包む袋と靭帯、そして肩甲骨から上腕へ回り込む4つのインナーマッスル（腱板）です。
自由に動ける代わりに、支えを外側の組織に頼っている——ここが肩関節不安定症の出発点になります。

背景にある「構造の問題」と「機能の問題」

当院では、肩がぐらつく背景を大きく2つに分けて考えています。
藤沢市内から来院される方の多くは、この2つが絡み合った状態でご相談に来られます。

大きく分けると「外傷性」と「非外傷性」があります

肩関節不安定症は、成り立ちによって考え方が変わります。
整形外科では大きく、ケガをきっかけに起こる外傷性と、はっきりしたケガがなく関節のゆるさが背景にある非外傷性（動揺性肩関節）に分けて考えられています。

参考: 日本整形外科学会「反復性肩関節脱臼」

※どちらに当てはまるか、また関節唇や靭帯に傷があるかどうかの診断は医師が行います。
脱臼を繰り返す習慣性脱臼で手術を検討する段階かどうかの判断も、医師の領域です。整形外科での診断がある方は、その内容をふまえて施術を組み立てます。

「肩が上がらない・痛い」の中には、別の症状も混ざります

肩の不安感や痛みは、肩関節不安定症だけのものではありません。
藤沢市内から肩のご相談で来られる方の中にも、次のように背景が異なるケースがあります。

※これらは重なって起こることもあります。見分けと診断は医師の領域です。当院は検査で状態を確かめ、必要と判断した場合は医療機関をご案内します。

あなたの肩は、どのタイプに近いですか

ここからは、当院が検査で見ている4つのタイプをご紹介します。
ご自身に近いものを探してみてください（複数が重なっている方も多くいらっしゃいます）。

サポーターと筋トレでしのいでいるうちに、不安が残ってしまう理由

「サポーターを巻いて、肩のトレーニングをして、様子を見ています」——肩の不安定感で来院される方から、いちばん多く聞く経過です。
年単位で付き合ったまま、思い切り腕を上げられない状態で藤沢市内からご相談に来られる方も少なくありません。

サポーターは「支えの代わり」で、支える働きを育てるものではありません

サポーターやテーピングは、不安な動きを制限してくれる心強い道具です。
当院が使用をやめるようお伝えすることはありません。

ただしそれは外から支えを足しているだけであって、体が自分で支える働きを取り戻すものではありません。
外している時間の使い方が変わらなければ、外した瞬間の不安は残ったままになります。

肩だけを鍛えても、また同じところへ戻る理由

腕を頭の上まで上げるとき、肩甲骨が背中の上を滑り、鎖骨が回り、背骨が伸び、肋骨まわりが広がります。
体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっていて、背中が丸まっているだけでも受け皿の向きは変わります。

肩甲骨と背骨が止まったまま肩だけを鍛えても、腕を上げるたびに肩関節へ負担が集中する構図は変わりません。

「ゆるいだけ」と思っていたら、別のものだったというケースもあります

肩がぐらつく・力が抜ける訴えは、支えのゆるさだけで起こるとは限りません。
腱板損傷や関節唇の損傷、神経の問題が背景にあることもあります。

脱臼を繰り返している場合、しびれや力の低下が進む場合は、施術より先に医療機関での画像検査をおすすめします。
手術が必要かどうかの判断は、画像と診察をもとに医師が行う領域です。

だからこそ藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、不安の出る肩だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「肩に負担を集めている本当の原因」を探して整えます。
強い刺激で一時的にスッキリさせることよりも、肩が支えやすい条件を体の側に整えていくこと。
遠回りに見えて、それが不安の残りやすい肩でいちばん確かな進み方だと考えています。

けいのき鍼灸整骨院の肩関節不安定症への施術——土台を整え、支える働きを育て直す

肩が外れてしまったとき（脱臼）の流れ

藤沢駅北口から徒歩4分の当院には柔道整復師が在籍しており、肩関節脱臼の整復に対応しています。
実際に肩が外れた場合は、次の順番で進みます。

初めての脱臼、強い外力のあと、肩の変形や強い腫れ、しびれや手の冷たさ、整復後も動かせない場合は、骨折や神経・血管の損傷を除外するため整形外科での画像検査を優先してください。
また、ケガに起因する急性の症状は健康保険の対象となる場合があります。判断が難しいため、来院時にご相談ください。

整体と鍼灸、肩関節不安定症にはどちらが向いている？

肩関節不安定症は「土台と受け皿の向き（構造）」と「支える筋肉の働き（機能）」の両方が絡む症状です。
そのため当院では、藤沢市内から来院される方にも整体と鍼灸を組み合わせたメニューをおすすめしています。

それぞれの得意分野は次のとおりです。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域　※どちらか一方をご希望の場合は、整体のみ・鍼灸のみのメニューもお選びいただけます。
どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。※効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

支える働きは、時間をかけて育て直すもの。だからこそ、期間は長めに見ておいてください。
藤沢市内からのご相談でも「学生時代に脱臼してから、ずっと同じ不安を抱えたまま」という経過は珍しくありません。

目安として、特定の動きのときだけ不安感が出る軽度の状態なら4〜6回（1〜2ヶ月）、腕を上げる動作で抜ける感じと痛みが出る状態なら8〜12回（2〜3ヶ月）、脱臼歴があり日常動作でも不安感が強い状態は12回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。

支える働きを育て直すには、時間がかかります。
期間は長めに見ておいてください。
※個人差があります。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※慢性的な肩関節不安定症のケアは健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
脱臼など、ケガに起因する急性の症状は健康保険の対象となる場合がありますので、来院時にご相談ください。

肩関節不安定症の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から肩の不安定感のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。
部活動やお仕事の合間にも通っていただけるよう、20時まで営業（最終受付19:30）しています。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

「体質だから」「そのうち慣れるから」と付き合っているあいだも、肩は支えのない使い方を覚えていきます。
大切なのは、どこの支えが足りないのかを知って、そこから育て直すことです。
藤沢市で肩の不安定感にお悩みの方は、まず一度、今あなたの肩で何が起きているのかを検査で確かめてみませんか。