オスグット・シュラッター病でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

オスグッド・シュラッター病でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

痛みが落ち着くまでの目安

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんなオスグッドのお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、膝下の痛みが「たまたま」ではなく、体の使い方と練習量の積み重ねから起きている段階に入っているサインかもしれません。

オスグッドの原因——なぜ、膝のお皿の下が痛むのか

太ももの前にある大腿四頭筋（だいたいしとうきん）は、膝のお皿（膝蓋骨）を経由して、そのすぐ下の脛骨粗面につながっています。
膝を伸ばすとき、ジャンプの踏み切りや着地で踏ん張るとき、この筋肉は脛骨粗面を強く引っぱります。

成長期の脛骨粗面は、まだ軟骨を多く含んだやわらかい骨端部（骨が伸びていく部分）です。
そこへ引っぱる力がくり返しかかることで、痛み・腫れ・骨の出っ張りとして表れると考えられています。

参考: MSDマニュアル家庭版「オスグッド-シュラッター病」

膝まわりの痛みは、痛む場所で整理すると分かりやすくなります

成長期の膝・すねの痛みは、名前の似た症状がいくつもあります。
痛む場所と出やすい動作で整理すると、見当がつけやすくなります。

※どれにあたるかを判断する（診断する）のは医師です。
似た場所の痛みでも、負担のかかり方と対応が変わるため、藤沢の当院では初回に痛む場所と動作をていねいに確かめます。

オスグッドの背景——「構造の問題」と「機能の問題」

そのうえで当院では、膝下に負担が集まる背景を大きく2つに分けて考えています。
オスグッドは、この2つが重なって起きているケースがほとんどです。

オスグッドに関わる要素は、大きく次の3つに整理できます。
どれかひとつではなく、3つが重なったときに痛みとして表面化してきます。

このうち「時期」は、待つしかない要素です。
一方で「硬さ」と「量」は、藤沢の当院と、ご家庭・指導者の側で手を入れられる要素です。

そして、硬くなった筋肉のもとでは血流が悪くなり、酸素と栄養が届きにくくなって回復が遅れます。
体を痛める背景を整理した図が、下のイメージです。

ごく単純にいえば、体の使い方と関節の連動を受け持つのが整体、筋肉のこわばりと血流のめぐりに働きかけるのが鍼灸です。

練習との付き合い方は、痛みの段階で変わります

あなた（お子さん）の膝は、どのタイプに近いですか

同じオスグッドでも、負担の集まり方は人によって違います。
近いものを探してみてください（複数が重なっている方も少なくありません）。

湿布とサポーター、ストレッチだけではその場しのぎになってしまう理由

「湿布を貼って、痛いときは休ませています。でも練習に戻るとまた痛がるんです」——藤沢市内でオスグッドのご相談に来られる保護者の方から、いちばん多く聞く言葉です。

湿布やアイシングが悪いわけではありません

痛みや熱感が強いときに冷やすことは、その日を楽に過ごすうえで役に立ちます。
当院が湿布やアイシングをやめるようお伝えすることはありません。

ただ、湿布が届くのは表面までです。
脛骨粗面を引っぱっている太もも前面の緊張や、膝が肩代わりしている股関節・足首の硬さは、そのまま残ります。
だから、貼っている間は落ち着いても、練習に戻ると同じ場所に同じ力がかかります。

ストレッチをしているのに変わらない、という場合

太もも前面を伸ばすストレッチは、オスグッドに対して理にかなった方法です。
それでも変わらない場合、多くは伸ばし方の問題ではなく、張りを生んでいる土台が残っていることが理由です。

また、痛みが強い時期に無理に伸ばすと、かえって脛骨粗面への引っぱりが増すことがあります。
今伸ばしていい時期なのか、まず緊張をゆるめる方が先なのかは、状態によって変わります。

膝の痛みの原因が「膝」にあるとは限りません

体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっています。
足首が硬ければしゃがむときに膝が前に出て、股関節が使えなければ着地の衝撃は膝に集まります。

だからこそ藤沢の当院では、痛い場所だけを施術するのではなく、全身のつながりの中から「膝下に負担を集めている本当の背景」を探して整えていきます。

強い刺激で一時的にほぐすことよりも、同じ練習をしても膝下に力が集中しにくい体に変えていくこと。
遠回りに見えて、それがくり返す膝の痛みから抜け出すいちばんの近道だと考えています。

けいのき鍼灸整骨院のオスグッドへの施術——整体を軸に、鍼灸でめぐりを高める

整体と鍼灸、オスグッドにはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、オスグッドの場合は「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。

股関節・足首の連動や体の使い方といった構造面は整体が得意とする領域で、当院がこの症状で整体を主軸に置いているのはそのためです。
そのうえで、太もも前面の深部の緊張と膝まわりの血流に鍼灸で働きかけると、両者が補い合う形になります。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域／－＝主な対象外（整体が担当します）　※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

目安として、練習中・練習後だけ痛む段階なら3〜5回（2週間〜1ヶ月）、階段やしゃがむ動作でも痛む段階なら6〜10回（1〜3ヶ月）、長く続いている場合は10回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。
※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

最初の2週間で今ある痛みをやわらげ、そのあとに股関節・足首の動きと体の使い方を整えていく——という順番で進めます。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

藤沢駅から徒歩4分で、平日も土日祝も20時まで営業（最終受付19:30）のため、部活のあとや塾の前に立ち寄って通われている学生の方も多くいらっしゃいます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面からもご来院いただいています。

症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
中学生以下のお子さんは、初回は保護者の方とご一緒にお越しください。
お着替えのご用意があるので、部活帰りでもそのままお越しいただけます。

※くり返しの負担で少しずつ痛くなってきたオスグッドは健康保険の対象外となることが多く、自費でのご案内になります。
はっきりしたケガに起因する症状の場合は適用となることがありますので、来院時にご相談ください。

オスグッドの施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
学校や部活の帰りにも立ち寄りやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から、お子さんの送迎で来院される保護者の方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

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まずは一度、藤沢の当院で、お子さんの膝に負担が集まっている理由を確かめてみませんか。