生理痛でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

生理痛でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

改善までの目安

※生理痛は月に一度しか症状が出ないため、周期3回分（およそ3ヶ月）を1つの区切りとして様子をみていきます。
※上の回数は統計をとった数値ではなく、周期の回数から逆算したご案内の目安です。実際の回数と期間は、初回の検査結果をもとに個別にお伝えします。
※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんな生理痛のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、毎月の痛みを「体質だから仕方がない」と一人で抱え込んでいる状態かもしれません。
鎮痛薬の時間を計算しながら毎月の数日をやり過ごしている、というご相談は決して珍しくありません。

生理痛は、周囲に相談しづらいまま何年も続いてしまいやすい症状です。
けれども痛みの強さには明らかな個人差があり、日常生活が止まってしまうほどの痛みは「月経困難症」として相談してよい状態とされています。
冷えや骨盤まわりの緊張といった体の条件が痛みを底上げしているのなら、そこは変えていける部分です。

生理痛の原因——なぜ痛みの強さに、これほど差が出るのか

生理が始まると、子宮の内側にあった内膜がはがれ、経血として押し出されます。
このとき子宮内膜からはプロスタグランジンという物質が分泌され、子宮の筋肉を収縮させて経血を外へ送り出します。

この収縮そのものは、体にとって必要なはたらきです。
ただ、分泌量が多いと収縮が強くなりすぎ、下腹部の締めつけられるような痛みとして感じられるとされています。
強い収縮は子宮まわりの血流を一時的に滞らせるため、「冷え」や「血のめぐりの悪さ」が重なっている人ほど、同じ生理でも痛みが強く出やすくなります。

そして、生理痛には大きく2つのタイプがあります。
どちらに当てはまるかで、向かうべき先が変わります。

※この分類は理解のための整理であり、どちらに当てはまるかを診断するのは医師です。

参考: MSDマニュアル家庭版「月経痛（月経困難症）」

痛みを底上げしている背景——「構造の問題」と「機能の問題」

婦人科で大きな異常がないと言われた生理痛の背景を、当院では大きく2つに分けて考えています。
毎月つらい方は、この2つが重なっているケースがとても多い状態です。

電車での通勤と長時間のデスクワークが重なり、朝から晩まで骨盤を後ろに倒したまま座って過ごしている方はとても多くいらっしゃいます。
そのうえ薄着や冷房、冷たい飲み物が加わると、下腹部の冷えは一年を通して続いてしまいます。

ごく単純にいえば、姿勢と骨盤の動きを受け止めるのが整体、血流と冷え、自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
鍼灸は古くから、痛みだけでなく女性の体調のゆらぎに対して用いられてきた施術です。
当院が生理痛に対して鍼灸とお灸を主軸に据えているのは、この「機能」の側面に直接働きかけられる施術だからです。

あなたの生理痛は、どのタイプに近いですか

※タイプ1〜3は「痛みを底上げしている体の条件」による分け方です。最後の「前提」は分類ではなく、タイプ判定の前に確かめていただきたい受診の目安として置いています。

もうひとつ大切なのが、生理痛にはタイプがあるということです。
同じ「毎月の痛み」でも、痛みを底上げしている背景によって、整えるべき優先順位は変わります。
ご自身に近いものを探してみてください（複数のタイプが重なっている方も少なくありません）。

薬でしのぐ・我慢する、が毎月くり返しになってしまう理由

「痛くなる前に薬を飲めば、その日は何とかなる。
でも来月もまた同じ」——生理痛で来院される方から、いちばん多く聞く言葉です。
十代のころから十年以上この繰り返しを続けてきた、という方も少なくありません。

鎮痛薬は、悪者ではありません

つらいときに鎮痛薬を使うことは、生活を守るうえで大切な手段です。
当院から薬をやめるようお伝えすることはありませんし、薬の種類や飲み方、ピルなどの選択肢については医療機関の領域です。

むしろ痛みを我慢しすぎないことのほうが大切です。
痛みをこらえて動けない時間が続くと、体はさらに緊張し、次の月の痛みを受け取りやすい状態になっていきます。

温めてもその日だけで終わってしまう理由

カイロや湯船で楽になるのは、血流が一時的に戻るからです。
けれども、骨盤が後ろに倒れたまま、お尻と腰が固まったままでは、温めるのをやめた時点で元の状態に戻ります。

マッサージで楽になっても、また戻ってしまう理由

表面の筋肉をゆるめても、緊張を生み出している土台がそのまま残っているからです。
後ろに倒れた骨盤、動きの悪い股関節と腰椎、縮んだお腹まわり——この構造が変わらなければ、日常に戻った瞬間から同じ場所に同じ負担がかかります。

しかも生理痛の背景には、体の深いところの緊張や血流の滞りがあることが多く、表面から強く押しても届きにくいという事情があります。

痛む場所と、痛みの背景が離れていることもあります

体の動きは全身の連鎖（これを「運動連鎖」と言います）でつながっています。
足首や股関節が硬ければ骨盤の傾きが変わり、骨盤が傾けば腰が張り、背中が丸まれば呼吸が浅くなって、めぐりと自律神経の調子まで引きずられていきます。

一時的にスッキリさせることよりも、周期の波に振り回されにくい体そのものに変えていくこと。
遠回りに見えて、それが長く続く不調から抜け出すいちばんの近道だと考えています。

けいのき鍼灸整骨院の生理痛への施術——鍼灸とお灸を軸に、整体で土台を整える

藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、次の4つのステップで進めていきます。

整体と鍼灸、生理痛にはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、生理痛では「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。

とくに骨盤内の血流・冷え・自律神経のバランスといった機能面は鍼灸とお灸が得意とする領域で、当院がこの症状で鍼灸を軸に据えているのはそのためです。
そのうえで整体で土台を整えると、両者が補い合う形になります。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域　※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

生理痛は月に一度しか症状が出ないため、変化を確かめられる機会も月に一度です。
そのため当院では、周期3回分（およそ3ヶ月）を1つの区切りとして見通しをお伝えしています。
寝込む日数や鎮痛薬を使った回数を手がかりに、そのつど組み立てを見直していきます。
※個人差があります。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

生理中でも施術は受けていただけます。
※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※生理痛に対する施術は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
健康保険が使えるのは、ケガ（急性の負傷）に対する施術に限られます。
ご不明な点は、来院時にお気軽にお尋ねください。

生理痛の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から生理痛のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

毎月の生理痛は、「体質だから」とあきらめてしまうものではありません。
冷え・骨盤まわりの緊張・自律神経のゆらぎは、体の状態から整えていける部分です。
まずは一度、藤沢駅北口から徒歩4分の当院で、あなたの体のどこが痛みを底上げしているのかを確かめてみませんか。