手根管症候群でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

手根管症候群でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院

最終更新日：2026年9月3日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）

改善までの目安（手根管症候群）

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。　※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
初回の所要時間は、問診・検査・施術・ご説明あわせて60〜90分程度です。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

こんな手根管症候群のお悩みはありませんか？

ひとつでも当てはまる方は、しびれが「手の使いすぎ」ではなく、手首のトンネルの中で神経が窮屈になっているサインとして出ている可能性があります。
藤沢市内でも、デスクワーク・調理・介護・子育てなど手首を使う時間の長い方から、同じご相談をよくいただきます。

手根管症候群の原因——手首のトンネルで、正中神経に何が起きているのか

手根管症候群という名前は、症状の出ている場所をそのまま表しています。
手首の「手根管」というトンネルで、そこを通る神経が窮屈になっている状態を指す呼び名です。

手根管とは、どういう場所か

手首の手のひら側には、小さな骨（手根骨）が並んでアーチをつくっています。
そのアーチの上に屈筋支帯という丈夫な帯がふたのようにかかり、骨とふたに囲まれた空間が手根管です。

このトンネルの中を、指を曲げるための腱と、正中神経が一緒に通っています。
骨とじん帯でできた壁は伸び縮みしにくいため、中身が少しむくんだり厚くなったりするだけで、内部の圧が逃げ場をなくして高まりやすい構造になっています。

正中神経は、親指・人差し指・中指と、薬指の親指側半分の感覚を受け持っています。
そのため手根管症候群では、小指がしびれないことが、ひとつの分かりやすい手がかりになります。

さらにこの神経は、母指球の筋肉も担当しています。
圧迫が長く続くと、しびれだけでなく「つまむ力が落ちる」「母指球がやせて見える」といった変化につながることがあるとされています。

夜間・明け方に強くなり、手を振るとやわらぐ理由

背景としては、日中に手を使ってできたむくみが夜のあいだに手首に残りやすいこと、そして寝ているあいだに手首が深く曲がった角度のまま数時間固定されることが関わっていると考えられています。
手首を強く曲げた姿勢や強く反らせた姿勢では、手根管の中の圧が上がりやすいといわれています。

参考: 日本整形外科学会「手根管症候群」

似た症状との見分け——しびれる指と、強くなる場面で絞り込む

手のしびれや痛みを起こす症状は、手根管症候群のほかにもいくつもあります。
下の表は、藤沢の当院でご相談の多いものです。

※上記は見分けの目安です。
実際には複数の要素が重なっていることもあり、診断は医療機関で行われるものです。

進み方の段階——いま、どのあたりにいるか

ご自身がどの段階にいるかが分かると、「様子を見てよい時期」と「確認が必要な時期」の区別がつきやすくなります。

※段階の分け方は目安で、進み方には個人差があります。神経の状態を確かめる検査は医療機関で行われます。

しびれの背景——「構造の問題」と「機能の問題」

当院で対応できる範囲の手根管症候群は、この2つが重なって起きているケースがとても多い症状です。

さらに当院では、体を壊す要因を「重力」「悪い姿勢」「血流の悪化」の3つに整理して考えています。

手根管症候群は手首の症状ですが、その手首を使う姿勢は体の上のほうで決まっています。
前傾姿勢が続けば肩は内に入り、肘は曲がったまま固定され、手首は反らせた角度で仕事を続けることになります。

そして、こわばった筋肉に押さえ込まれた場所では血流が落ち、神経に酸素と栄養が届かず回復が遅れます。

ごく単純にいえば、重力と姿勢の影響を受け止めるのが整体、血流と自律神経のはたらきに働きかけるのが鍼灸です。
手根管症候群の場合、当院は鍼灸を主軸に置き、整体でその土台を支えるという組み立てをしています。

あなたの手根管症候群は、どのタイプに近いですか

ここからは、藤沢の当院でよくご相談いただく4つのタイプをご紹介します。
しびれが強くなる場面を思い浮かべながら読んでみてください（複数が重なる方も少なくありません）。

手根管症候群に似ていても、当院の対象にならないもの

糖尿病による末梢神経の障害、ビタミンB群の不足、甲状腺の機能低下、人工透析に伴う変化などが背景にあることもあるとされます。
これらは左右両方に出やすい、足のしびれも一緒に出る、手の使い方と関係なく続く、といった特徴があるといわれています。

こうした背景が考えられる場合、整体や鍼灸は対象になりません。持病がある方、両手・両足にしびれがある方は、まず医療機関でのご確認をおすすめします。

藤沢市内の医療機関にかかりながら、前腕や首肩まわりの緊張という別の要素にだけ施術で働きかける組み立てが可能な場合もあります。
問診で持病とお薬の状況をお聞かせください。

サポーターと湿布が、その場しのぎになってしまう理由

「夜だけサポーターをつけて、もう半年になります」
「手首をもんでもらった直後は軽いのに、翌朝にはまたしびれています」。
手根管症候群で藤沢の当院に来られる方から、よく聞く言葉です。

症状の出ている場所と、負担を作っている場所が離れているから

しびれているのは指先、神経が窮屈になっているのは手首。
けれども、その手首に無理な角度と力を要求しているのは前腕・肘・肩甲骨の側です。

固定は「守り」であって、「広げる」ことではないから

手首を装具で固定すると、手根管の中が悪い角度になる時間を減らせるため、夜のつらさがやわらぐことがあります。
これは意味のある対処で、当院も否定しません。

ただし固定は、負担が集まる状況そのものを変えるものではなく、外した瞬間に元の使い方へ戻るなら、しびれも同じ場所へ戻ってきます。

手は、休ませることが難しい部位だから

「なるべく使わないようにして良くする」という発想では行き詰まりやすいのが、手根管症候群の厄介なところです。
使い続けても窮屈にならないゆとりを、首・肩・肘・前腕・手首の全体につくっておく必要があります。

けいのき鍼灸整骨院の手根管症候群への施術——鍼灸を軸に、整体で土台を整える

藤沢市内・近隣からお越しになる方に行っている流れをご紹介します。

整体と鍼灸、手根管症候群にはどちらを選べばよいか

どちらか一方でも施術は可能ですが、手根管症候群では「圧迫（構造）」と「めぐり（機能）」の両方が絡んでいることがほとんどです。
とくに前腕の深部の筋緊張・血流・冷え・むくみといった機能面は鍼灸が得意とする領域で、当院がこの症状で鍼灸を軸に据えているのはそのためです。

◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域／△＝補助的に関わる領域　※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。

改善の目安と、そのあとの通い方

目安として、軽度なら4〜6回（2週間〜1ヶ月）、中度なら8〜12回（1〜3ヶ月）、重度は12回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。
※個人差があります。

※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。

神経は回復にゆっくり時間のかかる組織とされているため、見通しを長めにご案内しています。
藤沢駅北口から徒歩4分で、平日・土日祝とも20時まで営業（最終受付19:30）ですので、お仕事帰りにも続けていただけます。
※通い方を強制することはありません。

患者様の声

当院に通われている方の声です。

当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。

※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。改善には個人差があります。

料金と初回の流れ

2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。
まとめ買いチケットの枚数・総額・有効期限は、アクセス・料金表ページでご確認ください。

まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞

初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。

※慢性的な手根管症候群によるしびれは健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ケガに起因する症状の場合は適用となることがありますので、来院時にご相談ください。

手根管症候群の施術についてよくある質問

アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分

けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分です（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。

お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から手根管症候群のご相談で来院される方もいらっしゃいます。

→ 地図・道順・駐車場のご案内はこちら（アクセスページ）

関連する症状

その夜中のしびれは、「手の使いすぎ」「歳のせい」で片づけてしまう前にできることがあります。
手首に負担が集まっている理由が分かれば、整えるべき場所も、通うべき先も決まります。
まずは一度、藤沢のけいのき鍼灸整骨院で、手根管症候群のしびれの背景を確かめてみませんか。