足底筋膜炎（足底腱膜炎）でお悩みなら、藤沢市のけいのき鍼灸整骨院
最終更新日：2026年9月4日｜監修：別府啓太（柔道整復師・鍼灸師）
足底筋膜（足底腱膜）は、かかとの骨から足の指の付け根まで、足の裏を扇のように張っている丈夫な膜です。
歩くたびに体重を受け止め、土踏まずのアーチをたわませては元に戻す、弓の弦のような組織です。
この膜の付け根、とくにかかとの内側に細かな傷と修復がくり返され、痛みとして表れている状態が足底筋膜炎です。
近年は、炎症というより修復が追いつかない変性（腱症）の状態と考えられており、医学的には「足底腱膜症」と呼ばれることもあります。
いちばん分かりやすいサインが、朝、布団から出て踏み出す最初の一歩の痛み。
数歩から数十歩あるくとやわらぐのに、また座って立ち上がると痛む——という独特のパターンをとります。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、まず検査で、どこに痛みが出て、どの動作で強まるのかを確かめます。
そのうえで、整体で「構造（足のアーチ・足首の動き・骨盤や股関節からの荷重の偏り・歩き方）」を、鍼灸で「機能（ふくらはぎや足裏の深部の緊張・血流）」を整えます。
足の裏だけを強く揉んでも戻ってしまう方が多いのは、体重の乗せ方そのものが変わっていないからだと当院では考えています。
※個人差があります。
ただし、夜眠っているあいだもうずく痛み、かかとの腫れや熱っぽさ、足首以外の関節も同時に痛む場合は、施術より先に整形外科などの医療機関で検査を受けてください（詳しくは本文中のご案内をご覧ください）。
足底筋膜炎が改善するまでの目安
| 状態の目安 | 回数の目安 | 期間の目安 |
|---|---|---|
| 軽度（朝の一歩目だけ痛む・運動後に出る） | 3〜5回 | 2週間〜1ヶ月 |
| 中度（歩き始めと立ち仕事のたびに痛む） | 6〜10回 | 1〜2ヶ月 |
| 重度（一日中痛む・半年以上続いている） | 10回〜 | 3ヶ月〜 |
※当院で同じ症状を担当した方の経過をもとにした目安です（統計値ではありません）。効果を保証するものではありません。
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。 ※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
目次（タップで開閉）
こんな足底筋膜炎のお悩みはありませんか？
ひとつでも当てはまる方は、足裏の痛みが「使いすぎただけ」ではなく、足のアーチと体重の乗せ方の問題としてくり返す段階に入っているサインかもしれません。
藤沢市内でも、立ち仕事の方や、朝の犬の散歩がつらくなったという方から同じご相談を多くいただきます。
- 朝、布団から出て床に足をついた最初の一歩が痛くて、そっと踏み出している
- デスクでしばらく座ったあと、立ち上がって歩き出す数歩がいつも痛い
- かかとの内側や土踏まずを指で押すと、ピンポイントで鋭く響く
- 立ち仕事や買い物で歩き通した日は、夕方から夜にかけて足裏がジンジンする
- 整形外科で湿布や痛み止めをもらったが、切れるとまた同じところが痛む
- 痛いほうの足をかばって歩くうちに、反対側の足や膝・腰まで気になってきた
⚠ こんな場合は、先に医療機関へ
- じっとしていても・夜眠っているあいだもズキズキとうずく
- かかとが腫れている、熱をもっている、赤くなっている
- 足の親指の付け根など、足裏以外の関節も同時に痛む／両足の指の関節がこわばる
- ジャンプや着地のあとから急に強く痛みだし、体重をかけられない
- 糖尿病などで足の感覚が鈍い、傷が治りにくいと言われている
かかとの痛みには、足底筋膜炎のほかに疲労骨折・踵骨棘（しょうこつきょく）・痛風・関節リウマチなどが背景にあることもあります。
これらの見分けにはレントゲンなどの画像検査が必要で、診断は医療機関の役割です。
当院でも検査の結果、医療機関の受診が必要と判断した場合は、施術をせずご案内します。
足底筋膜炎の原因——なぜ、朝の一歩目がいちばん痛いのか
歩く・立つという動作をくり返すうちに、足底の膜の付け根に細かな傷と修復がくり返され、うまく治りきらないまま痛みが居座る——これが足底筋膜炎のおおまかな成り立ちです。
藤沢市内でも、立ち仕事の方やランニングを始めた方に多く見られます。
朝の一歩目が痛いのには、理由があります
眠っているあいだ、足首はつま先が下を向いた状態で長時間止まっています。
その間に足底の膜とふくらはぎは縮こまり、傷んだ部分も固まった状態で朝を迎えます。
そこへ、いきなり全体重をかけて一歩を踏み出す。
固まっていた膜が急に引き伸ばされ、付け根に強い張力がかかるため、朝の一歩目がもっとも痛くなります。
数十歩でやわらぐのは、膜が伸びて温まるからです。
「歩いているうちに楽になるから大丈夫」と思ってしまうのが、足底筋膜炎の落とし穴です。
痛みが引いたのは治ったからではなく、その日の分だけ動けるようになっただけのことが多く、翌朝また同じ一歩目に戻ります。
かかとの痛みは、足底筋膜炎とは限りません
かかとや足裏の痛みは、いくつかの状態がよく似た出方をします。
当院で施術の対象になるもの・ならないものを、下の表に整理しました。
| 足底筋膜炎のパターン | まず受診が必要なパターン | |
|---|---|---|
| 痛みの出かた | 朝の一歩目や座ったあとの歩き出しが痛い。動くとやわらぐ | 安静時や夜間もうずく。動きに関係なく続く |
| 見た目 | 腫れや赤みは目立たない | 腫れ・熱感・赤みがある。足の指の付け根が急に激しく痛む（痛風など） |
| 広がり | かかとの内側〜土踏まずに限られる | 手足の関節もこわばる（関節リウマチなど）／ジャンプ後の強い痛み（疲労骨折など） |
| 当院の対応 | 足のアーチ・ふくらはぎ・歩き方・骨盤から整えます | 施術の対象外です。整形外科などの受診をご案内します |
レントゲンで「踵骨棘（かかとの骨のトゲ）」が写ることもありますが、トゲがある方すべてに痛みがあるわけではありません。
骨の形より、そこに引っぱりを集めている足の使い方のほうが、日々のつらさを左右していると当院では考えています。
なお、足裏ではなく足の指の付け根がしびれる、かかとの後ろ側が痛むといった場合は、別の状態が背景にあることがあります。
藤沢駅北口から徒歩4分の当院では、初回の検査でこの点も確かめたうえで施術に入ります。
くり返す足裏の痛みの背景——「構造の問題」と「機能の問題」
足底筋膜炎が長引いている方の背景を、当院では大きく2つに分けて考えています。
半年、一年と続いている方は、この2つが重なっているケースがほとんどです。
- 土踏まずのアーチが落ちている、または高すぎる（扁平足・ハイアーチ）
- 足首が反りにくく、ふくらはぎとアキレス腱が突っぱっている
- 骨盤や股関節の傾きで、片足・足の内側に体重が偏っている（O脚・X脚や外反母趾を伴う方も）
足底筋膜炎で当院が整体を前に置いているのは、足にかかる荷重の偏りを変えないかぎり、同じ場所が傷み続けるからです。
そのうえで、痛みが落ち着いてきた時期には、深い層の緊張と血流に鍼灸で働きかけ、修復が進みやすい状態をつくっていきます。
いま、どの段階にいますか
足底筋膜炎の状態を測るものさしとして、当院では痛みが出る場面と、続いている期間を重視します。
初回に詳しく伺ったうえで、下の3段階のどこに近いかを目安として共有します。
※上段は当院でご案内している施術回数の目安、大きな文字は痛みが出る場面の目安です。
※感じ方・変化のペースには個人差があります。
そしてもうひとつ、忘れてはならないのが重力です。
上半身の重さを最後に受け止めているのが足の裏で、姿勢が崩れるほど受け止め方に偏りが出て、そこが緊張し血流が落ちていきます。
この悪循環を図にしたのが、下のイメージです。
ごく単純にいえば、重力と体重の乗せ方を受け止めるのが整体、血流と深部の緊張に働きかけるのが鍼灸です。
藤沢市で長く地域の方と向き合ってきた当院では、この両輪で「足裏に負担が集まりにくい体」を目指します。
あなたの足底筋膜炎は、どのタイプに近いですか
同じ足底筋膜炎でも、どこから負担が来ているかによって、整えるべき場所も、避けたほうがよい動作も変わります。
ご自身に近いものを探してみてください（複数のタイプが混ざっている方も少なくありません）。
朝の一歩目がいちばん痛いタイプ（付着部に負担が集まっている）
足底の膜の付け根、かかとの内側に痛みが集中しているタイプです。
指で押すとピンポイントで響き、朝の一歩目や、デスクワークのあとの立ち上がりでもっとも強く痛みます。
日中は動くうちにやわらぐため様子を見てしまいがちですが、夜のあいだにまた縮こまり、翌朝には同じ痛みからやり直しになります。
ここで大切なのは、痛む場所と、引っぱりを生んでいる場所が違うという視点です。
付け根が痛むのは結果であって、その膜を引っぱっているのはふくらはぎ・アキレス腱の硬さや、着地のときの体重の乗せ方です。
当院では、痛む付着部そのものは強く刺激せず、まわりの緊張と足首の動きから整えます。
動き出すまでの歩数が減っていくことを、変化のものさしとして一緒に確認します。
※個人差があります。
立ち仕事・歩き通しで夕方につらくなるタイプ（アーチの落ち込み）
販売・調理・保育・介護など、一日じゅう足を使うお仕事の方に多いタイプです。
朝より夕方につらく、靴を脱いだ瞬間に足裏がジンジンする、という訴え方をされます。
背景にあるのは、土踏まずのアーチを支える力の落ち込みです。
アーチが沈むほど足底の膜は引き伸ばされ、着地のたびに付け根が引っぱられます。
足の指の付け根が横に広がる開張足や、外反母趾を併せ持つ方も少なくありません。
このタイプでは、靴やインソールの見直しも現実的な助けになります。
当院はインソールを否定しません。
ただし、道具で支えるのと、支えられる足そのものを育てるのは別の話です。
当院では、アーチを支える足裏の小さな筋肉と足首の動きを整体で整え、あわせて立ち方・体重の逃がし方をお伝えします。
ふくらはぎのだるさや脚の疲れが強い方には、鍼灸で血流を促しながら進めます。
※個人差があります。
ふくらはぎ・アキレス腱の硬さが背景のタイプ（足首が反りにくい）
足首を反らす動き（つま先を上げる方向）が硬い方に多いタイプです。
しゃがむとかかとが浮く、段差の下りで足首が突っぱる方は当てはまりやすくなります。
ふくらはぎからアキレス腱、かかとの骨、足底の膜は一本のつながりとして働いています。
上流のふくらはぎが硬いと、かかとの骨は後ろに引っぱられ続け、そのしわ寄せが膜の付け根に集まります。
アキレス腱炎やシンスプリントを経験した方も、この流れで足裏に来ることがあります。
ランニングを再開した方、急に距離やペースを上げた方も、まずここを疑います。
走る量より、硬い足首のまま走った量が問題になっていることが多いからです。
当院では、ふくらはぎの深い層とアキレス腱まわりの緊張に鍼灸で直接アプローチし、整体で足首・膝の動きを取り戻していきます。
足首が反りやすくなると、着地のときに足裏で受け止める衝撃そのものが減っていきます。
※効果の感じ方には個人差があります。
骨盤・股関節からの荷重の偏りが背景のタイプ（片足だけ痛い）
「なぜ、いつも同じほうの足だけなのか」——この問いに答えるには、足より上を見る必要があります。
骨盤が左右に傾いていたり、股関節の動きに差があったりすると、立っているだけでも体重は片側に多く乗ります。
蹴り出しや着地のクセもそこから生まれ、一方の足裏にだけ引っぱりが集中します。
靴底の減り方が左右で違う方は、この偏りが目に見える形で出ています。
つまり、足裏は「被害者」であって「犯人」ではないケースが少なくありません。
犯人が骨盤や股関節にいるのに足裏ばかりを揉んでいれば、何度通っても同じ結果になるのは当然といえます。
この考え方は、腰痛など他の部位の症状にも共通しています。
当院では、痛むほうの足だけでなく、骨盤・股関節・膝・足首のつながり全体から負担の集中を解いていきます。
かばう歩き方が長引くほど反対側の足や膝、腰にも負担が広がるため、早い段階で整えておく意味は小さくありません。
※個人差があります。
湿布やマッサージでその場しのぎになってしまう理由
藤沢市内から来院される足底筋膜炎の方から、よくこんなお話を伺います。
「湿布を貼ると翌朝は少し楽なのに、また戻る」
「ゴルフボールで足裏を転がしているが、何ヶ月も一進一退が続いている」。
ケアそのものが無意味なのではありません。
多くの場合、届いている場所と、届いてほしい場所がずれているのです。
痛みを抑えることと、引っぱりを減らすことは別です
湿布や痛み止めは、いま出ている痛みをやわらげるためのもので、生活を守るうえで大切な手段です。
当院からお薬をやめるようお伝えすることはありません。
ただ、それらは「足底の膜に毎日どれだけ引っぱりがかかっているか」という条件そのものは変えません。
条件が同じままなら、薬が切れたところで同じ場所が同じように痛みます。
数ヶ月にわたって同じ対処を続けているなら、それは手をつける場所を変えるサインだと当院では考えています。
足裏を強く揉むと、かえって長引くことがあります
痛い場所をなんとかしたい気持ちから、足裏を強く押したり、硬いボールで念入りに転がしたりする方が多くいらっしゃいます。
ところが足底の膜は、細かな傷と修復をくり返している最中の組織です。
痛みが強い時期に強い刺激を加えると、修復のプロセスを邪魔して回復が遠のくことがあります。
「やった直後は気持ちいいのに、翌朝の一歩目は前より痛い」という方は、刺激が強すぎている可能性があります。
当院では、痛む付着部そのものを強くもみほぐすことはしません。
まわりのふくらはぎ・足首・足裏の深い層をゆるめ、引っぱりを減らしていく順番で進めます。
セルフケアの強さと時期も、そのつどご説明します。
足の裏だけを見ていても、体重の乗せ方は変わりません
歩くとき、足首・膝・股関節・骨盤・背骨は連鎖して働いています（これを「運動連鎖」と言います）。
どこか一箇所の動きの悪さが、めぐりめぐって足裏の一点への引っぱりとして現れます。
仮に足裏の緊張がゆるんでも、骨盤の傾きや硬い足首が残っていれば、家に帰った瞬間から同じ負担がかかり続けます。
藤沢市内で立ち仕事をされている方ほど、土台を整えておく意味が大きくなります。
痛みをかばった歩き方が身についてしまうのも、足底筋膜炎の難しさです。
日が浅いうちに引っぱりの条件を変えられれば、多くの場合それだけ道のりは短くなります。
遠回りに見えても、足より上まで含めて整えることが、いちばんの近道だと当院では考えています。
けいのき鍼灸整骨院の足底筋膜炎への施術——整体で土台を、鍼灸でめぐりを
検査で痛みの出どころを見極める
まず、朝の一歩目はどのくらい痛むのか、何歩でやわらぐのか、いつから続いているのかを丁寧に伺います。
そのうえで、押して痛む場所、土踏まずのアーチ、足首の反りやすさ、ふくらはぎの硬さ、骨盤と股関節の傾き、歩き方と靴底の減り方を検査します。
ふくらはぎ由来なのか、アーチの落ち込みなのか、骨盤からの偏りなのかで、施術の組み立ても、避けていただきたい動作も変わるからです。
検査結果と方針をご説明してから施術を始めます。
原因が分からないまま、とりあえず揉む・とりあえず鍼を打つということはしません。
受診が先に必要と判断した場合は、施術をせずご案内します。
整体で「構造」を整える（足裏に引っぱりを集めない体へ）
足底筋膜炎の施術で、当院がまず手をつけるのがこの整体のパートです。
足の骨は片足だけで26個あり、それらが少しずつ動くことでアーチはたわみ、衝撃を逃がしています。
バキバキ鳴らさない穏やかな手技で、足の関節ひとつひとつの動き、足首、膝、股関節、骨盤のバランスを整えていきます（オステオパシーの考え方をベースにしたソフトな手技です）。
触って硬いところを見つけて体に伝えると、脳がその場所を認識して自分の体をゆるめに行く——これを繰り返すことで、自分の体を自分で治す回復力が高まっていくと当院では考えています。
構造が整うと、着地の衝撃が足裏の一点ではなく全身へ分散します。
朝の一歩目や夕方の痛みの出かたが変わっていくことを目指して、施術を組み立てます。
※個人差があります。
鍼灸で「機能」を高める（深部の緊張とめぐり）
整体と並んで柱になるのが鍼灸です。
鍼は体にとっての小さな異物で、組織へのわずかな刺激をきっかけに修復反応が起こり、その場所に血流が集まると考えられています。
ふくらはぎの深い層、アキレス腱のまわり、足裏の奥にある小さな筋肉——手では届きにくいこれらの場所に直接アプローチできることが、鍼の強みです。
長引く足底筋膜炎の背景には、めぐりの不足があると当院では考えています。
硬く縮んだ深部の筋肉がゆるみ、血流が戻れば、傷んだ組織を修復するための酸素と栄養が届きやすくなります。
痛みが強い時期は痛む付着部を避け、上流のふくらはぎやツボを使い、落ち着いてきた段階で範囲と刺激量を調整します。
冷えの強い方にはお灸を併用し、温めながらめぐりを促します。
※効果の感じ方には個人差があります。
朝の一歩目を怖がらない身体づくり
施術と同じくらい大切なのが、日常で足裏への引っぱりを増やさないことです。
施術の時間より、藤沢の街で過ごす日常の時間のほうが圧倒的に長いからです。
当院ではあれこれ課題を出さず、あなたのタイプに合わせて1〜2個だけ厳選してお伝えします。
たとえば、朝いきなり立ち上がらず、布団の中で足首をゆっくり上下に動かしてから床に足をつける。
立ち仕事の合間に、片足ずつ体重を移して足裏を休ませる——といった具合です。
一方で、痛みが強い時期に、勢いをつけて足裏を強く伸ばす体操はおすすめしません。
インソールや靴の見直しは遠慮なくご相談ください。
道具で支えることと、足そのものを育てることは、どちらか一方を選ぶものではありません。
整体と鍼灸、足底筋膜炎にはどちらを選べばよいか
どちらか一方でも施術は可能ですが、足底筋膜炎の場合は「構造」と「機能」の両方が絡んでいることがほとんどです。
体重の乗せ方や足のアーチ、骨盤からの偏りといった構造面は整体が、深部の緊張と血流という機能面は鍼灸が受け持つと、両者が補い合う形になります。
| 働きかける対象 | 整体のみ | 鍼灸のみ | 整体×鍼灸 （おすすめ） |
|---|---|---|---|
| 足のアーチ・体重の乗せ方 | ◎ | ○ | ◎ |
| 足首・膝・骨盤の動き | ◎ | － | ◎ |
| ふくらはぎ・足裏の深部の緊張 | ○ | ◎ | ◎ |
| 足裏まわりの血流・冷え | ○ | ◎ | ◎ |
| くり返さない体づくり | ○ | ○ | ◎ |
◎＝とくに得意とする領域／○＝あわせて働きかけられる領域／－＝主な対象外（整体が担当します） ※どのメニューを選ぶかは、初回の検査結果をもとにご相談のうえ決めていきます。
効果の感じ方には個人差があります。
改善の目安と、そのあとの通い方
目安として、朝の一歩目や運動後だけ痛む程度なら3〜5回（2週間〜1ヶ月）、歩き始めと立ち仕事のたびに痛む状態なら6〜10回（1〜2ヶ月）、一日中痛む・半年以上続いているという状態なら10回〜（3ヶ月〜）をひとつの区切りとしてご案内しています。
※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
| 期間 | 通院の目安 | ねらい |
|---|---|---|
| 〜2週間 | 週1〜2回 | 今ある痛みの軽減 |
| 〜1ヶ月 | 週1回 | アーチと足首を整える |
| 〜3ヶ月 | 2週間に1回 | 整った歩き方の定着 |
| その後 | 月1回程度 | 良い状態のキープ |
※〜3ヶ月までで1クールです。
※その後の月1回のメンテナンスは、ご希望の方のみです。
症状が落ち着いたあとの通い方は、検査の結果とご都合に合わせてご提案します。
※通い方を強制することはありません。
患者様の声
当院に通われている方の声です。
当院にはGoogleクチコミ160件以上・ホットペッパービューティー130件以上（2026年9月時点）の声が寄せられています。
「知人からの紹介で通わせていただきました。
足のカカトを骨折した後、両足がつるようになり通わせていただいています。
今しばらく回復に向けて通わせて頂こうと思っております。」
— S.I様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
「フルマラソン参加を前に、足腰の疲労軽減を目的に鍼灸院を探して訪れました。
施術前に体のバランスを見るための簡単な動作や写真撮影をしたところ、非常にアンバランスなことがわかりました。
その日は鍼治療とマッサージをしてもらい、疲労部分の張りを和らげてもらいました。」
— S.F様（Googleのクチコミより・一部抜粋）
※掲載する声は個人の感想であり、効果を保証するものではありません。改善には個人差があります。
料金と初回の流れ
| メニュー | 初回（検査料込み） | 2回目以降 |
|---|---|---|
| 整体×鍼灸（おすすめ） | 8,500円（税込） | 7,600円／回 |
| 整体のみ・鍼灸のみ | 5,000円（税込） | 3,800円／回 |
2回目以降はチケット制（1枚3,800円・税込）でのご案内です。
整体×鍼灸は2枚、整体のみ・鍼灸のみは1枚を使用します。
まとめ買いチケット（5枚18,050円＝1回あたり3,610円／10枚34,200円＝3,420円／15枚48,450円＝3,230円・税込）もご用意しています。有効期限は使用開始日から3ヶ月です。詳しくはアクセス・料金表ページへ ＞
初回は問診・検査・施術・ご説明で60〜90分程度をみてください（メニューにより前後します）。
お着替えのご用意があるので、お仕事帰りでもそのままお越しいただけます。
※慢性的な足底筋膜炎の症状は健康保険の対象外となるため、自費でのご案内になります。
ケガに起因する症状の場合は適用となることがありますので、来院時にご相談ください。
足底筋膜炎の整体・鍼灸についてよくある質問
足底筋膜炎に鍼灸は向いていますか？鍼は痛くないですか？
手では届きにくい深さに直接アプローチできるのが鍼の強みです。
鍼は髪の毛ほどの細さで使い捨てのものを用い、注射針とは別物です。
初めての方には本数を控えめにし、感じ方を伺いながら進めます。
※効果の感じ方には個人差があります。
健康保険は使えますか？
一方、明らかなケガに起因する痛みの場合は健康保険が使えることがあります。
判断が難しい部分ですので、来院時にご相談ください。
交通事故によるおケガの場合は、自賠責保険の適用が可能です。
どんな場合は、先に整形外科を受診したほうがよいですか？
かかとの痛みには疲労骨折・踵骨棘・痛風・関節リウマチなどが背景にあることもあり、その見分けにはレントゲンなどの画像検査が必要で、診断は医療機関の役割だからです。
当院でも検査の結果、受診が必要と判断した場合は施術をせずご案内します。
何回くらいで楽になりますか？
一日中痛む場合や半年以上続いている場合は、3ヶ月以上かけてじっくり取り組みます。
回数だけでなく「朝の一歩目がやわらぐまでの歩数が減ったか」「夕方につらくなる時間が遅くなったか」を毎回一緒に確認しながら進めます。
※改善のペースには個人差があり、改善を保証するものではありません。
インソールや靴は見直したほうがいいですか？
当院はインソールを否定しません。
すでにお使いの方は、それを前提に施術を組み立てますので、来院時にお持ちください。
そのうえで、道具で支えることと、支えられる足そのものを育てることは別の話です。
朝の一歩目が痛いとき、何かできることはありますか？
ただし、強度や回数は状態によって変わりますので、初回の検査のあとに、あなたに合ったやり方を1〜2個だけ厳選してお伝えします。
足の裏をゴルフボールで転がしたり、強く揉んだりしてもいいですか？
「やった直後は気持ちいいのに、翌朝の一歩目は前より痛い」という方は、刺激が強すぎている可能性があります。
当院でも、痛む付着部そのものを強くもみほぐすことはせず、まわりのふくらはぎ・足首・足裏の深い層からゆるめていきます。
ランニングや立ち仕事は続けても大丈夫ですか？
完全に休むかどうかは状態によりますので、初回の検査のあとに具体的な範囲をご相談します。
立ち仕事の方には、立ち方・体重の逃がし方・靴の選び方といった、続けながらできる工夫を優先してお伝えします。
予約は必要ですか？どこにありますか？
お電話・LINE・ホットペッパーからご予約いただくと、待ち時間なくご案内できます。
場所は藤沢駅北口から徒歩4分、提携駐車場205台をご利用いただけます。
アクセス｜藤沢駅北口から徒歩4分
けいのき鍼灸整骨院は、JR東海道線・小田急線・江ノ島電鉄「藤沢駅」北口から徒歩4分の場所にあります（神奈川県藤沢市藤沢539）。
お仕事帰りやお買い物のついでにも通いやすい立地です。
お車の方は提携駐車場205台をご利用いただけます。
藤沢市内はもちろん、鎌倉・茅ヶ崎・辻堂方面から足底筋膜炎のご相談で来院される方も多くいらっしゃいます。
関連する症状
朝の一歩目に身構える毎日をやり過ごす前に。
足裏だけでなく、足首・骨盤・歩き方まで整えれば、踏み出し方は変えていけます。
藤沢駅北口から徒歩4分。
まずは一度、検査であなたの足の状態を確かめてみませんか。
監修者：
鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）
院長 別府 啓太（柔道整復師・鍼灸師として12年）
私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。
私は日々、【症状を改善できる施術家は普通、症状を出させない施術家が一流の施術家】これを目指して患者様と向き合っています。
人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。
あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち施術家という仕事の本質は、ただ単に【人へ施術すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。
身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。
藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。
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| 住所 |
〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢539 銀座エアポート藤沢1階 Googleマップで確認 |
|---|---|
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| 駐車場 | 提携駐車場あり（205台） （場所はこちら） |
| 営業時間 | 午前/9:00〜13:00 午後/15:00～20:00 |
| 定休日 | なし |
| 最終受付時間 | 19:30（営業は20:00まで） |
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