「気・血・水」のバランスが整うと、体は変わる

こんにちは。

神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。

東洋医学の基本概念である「気・血・水」をご存じでしょうか？

現代人が抱える肩こりや腰痛、不眠や疲労感などの様々な不調は、実はこの「気・血・水」のバランスの乱れが原因かもしれません。

藤沢市で鍼灸治療を通じて多くの患者様の体調改善をサポートしてきた経験から、この東洋医学の智慧がいかに現代の健康管理に役立つかをお伝えします。

もくじ

1.東洋医学における「気・血・水」とは？

2.「気・血・水」のバランスが乱れる原因

3.バランスの乱れがもたらす症状

4.鍼灸治療で「気・血・水」を整える方法

5.日常生活でできるセルフケア

6.けいのき鍼灸整骨院での治療アプローチ

1.東洋医学における「気・血・水」とは？

東洋医学では、人体を構成する基本要素として「気・血・水」という三つの要素が考えられています。

これらは西洋医学とは異なる視点で体の健康を捉える重要な概念です。

「気」とは、生命エネルギーそのものを指します。

体を動かす原動力であり、内臓の働きや血液の循環、免疫機能などをコントロールしています。

気が不足すると疲労感や無気力感が現れ、気の流れが滞ると痛みやコリが生じます。

「血」は、西洋医学の血液に近い概念ですが、単なる赤い液体ではなく、栄養や酸素を全身に運び、精神活動を支える重要な役割を担っています。

血の不足や停滞は、肌荒れや冷え性、生理不順などの原因となります。

「水」は、血液以外のすべての体液を指し、リンパ液や細胞間液、消化液なども含まれます。

体内の水分代謝を調整し、老廃物の排出や栄養の運搬を担当しています。

水の代謝異常は、むくみや関節の痛み、アレルギー症状などを引き起こします。

5.日常生活でできるセルフケア

鍼灸治療と併せて日常生活でも「気・血・水」のバランスを意識することで、より効果的な体質改善が期待できます。

食事による調整
季節の野菜や果物を積極的に摂取し、体を温める食材（生姜、にんにく、根菜類）と冷やす食材（きゅうり、トマト、緑茶）をバランスよく取り入れましょう。

規則正しい食事時間と腹八分目を心がけることも重要です。

適度な運動と呼吸法
ウォーキングやストレッチ、ヨガなどの有酸素運動は「気・血・水」の循環を促進します。

深呼吸や腹式呼吸は「気」の流れを整え、リラックス効果も得られます。

睡眠と休息
質の良い睡眠は「気・血・水」の回復に不可欠です。

就寝前のスマートフォンの使用を控え、室温や湿度を適切に調整し、リラックスできる環境を整えましょう。

6.けいのき鍼灸整骨院での治療アプローチ

藤沢市のけいのき鍼灸整骨院では、東洋医学の「気・血・水」理論と現代医学の知識を融合した独自の治療アプローチを行っています。

詳細な問診と体質診断
初診時には詳しい問診を行い、脈診、舌診、腹診などの東洋医学的診察法を用いて、患者様の「気・血・水」の状態を正確に把握します。

個別の治療プラン
診断結果に基づいて、患者様一人ひとりに最適な鍼灸治療プランを作成します。

症状の改善だけでなく、根本的な体質改善を目指した長期的な治療計画を立てます。

継続的なフォローアップ
治療効果を最大化するために、定期的な経過観察と治療内容の調整を行います。

日常生活のアドバイスや予防法の指導も含めた総合的なサポートを提供しています。

藤沢市でお身体の不調は「けいのき鍼灸整骨院」へ！

・藤沢駅北口徒歩4分、提携駐車場もありで通いやすい

・毎日、夜20：00まで受付

・整体（オステオパシー）×鍼灸で根本改善！

執筆者：鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）　院長 別府 啓太（治療家歴12年）

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。

私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。

人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。

あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。

身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。