姿勢と睡眠の関係：姿勢矯正と睡眠の質改善について
こんにちは。けいのき鍼灸整骨院 別府です。 睡眠は私たちの生活に欠かせない健康要素の一つです。 質の良い睡眠は、心身の健康を守るために必要ですが、実は日中の姿勢が、その睡眠の質に大きく影響しています！ 普段の姿勢が悪いこ…
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日暮れが早くなるこの時期！交通事故に注意！
日暮れが早くなる季節、交通事故にご注意を 秋分の日も過ぎ、日が短くなる季節がやってきました。 夕方の気温が下がり、空気が澄んで美しい夕焼けを見る機会が増える一方で、交通事故の発生リスクも高まっています。 特に日暮れが早く…
エアコンによる冷えに効果的なツボ
こんにちは。けいのき鍼灸整骨院 別府です。 暑い日が続く中、部屋の温度を下げるためにエアコンは必須です。 しかし、エアコンの冷えに対する対策は、現代の生活において非常に重要です。 エアコンの効いた室内で過ごす時間が長くな…
夏バテに効くツボ
こんにちは。 けいのき鍼灸整骨院の別府です。 梅雨も明け、暑い日が続いていますね。 そこで、今回は夏バテに解消に良いツボをご紹介します。 夏バテは、特に高温多湿な夏の季節に体調を崩しやすくなる現象で、疲労感、食欲不振、頭…
百会ツボについて
ツボ療法は、東洋医学における重要な治療法一つです。 その中でも「百会（ひゃくえ）」と呼ばれるツボについて紹介いたします。 百会（ひゃくえ）は、東洋医学や鍼灸療法で広く利用されているツボの一つです。 このツボは、体のバラン…
