ぎっくり腰について

このようなお悩みはありませんか？

ぎっくり腰の症状と原因

ぎっくり腰の症状

腰の激しい痛みがあります。

個人差がありますが、動けないほどの痛みに襲われる方も多いです。

起き上がったり歩いたりすることが困難で、しばらくは寝たきりになってしまう人もいるほどですが、軽い症状であれば痛みを感じるけれど、ほとんどいつもと変わらない生活が送れるというケースもあります。

動いたときだけに痛みがある場合、何もしていなくても強く痛む場合があり、咳やくしゃみで症状が強く感じられることも少なくないです。

ぎっくり腰の原因

骨盤や腰椎の歪みがあった状態で、周囲の筋肉の緊張が強くなっていることが一番の原因となります。

また、加齢で椎間板や関節が衰えてしまうことが挙げられます。

年齢を重ねることで衰えた部位に負荷がかかることで、ぎっくり腰が引き起こされます。

日常的に重いものを持つ機会が多かったり、しゃがんだり立ち上がったりする動作を繰り返す頻度が多かったり、座りっぱなしなどの同じ姿勢でいる時間が長かったりすると発症しやすいです。

腰をそらしたり捻ったりする症状でぎっくり腰になる場合が多く、スポーツ中や日常のちょっとした動作が原因となる場合も非常に多いです。

ぎっくり腰のタイプ

ぎっくり腰には大きく分けて3つのタイプがあります。

①仙腸関節（骨盤の関節）

実際にご来院されるぎっくり腰では仙腸関節のタイプが一番多い感じがしています。

重症なタイプ～軽症なタイプまであります。

腰の下の方に痛みがあり、腰が抜けるような感覚がある方が多いです。

痛みも強く、強い痛みは取れた後も、弱い痛みが残りやすいです。

②椎間関節（背骨の関節）

このタイプは背骨の関節での痛みがあり、腰に力を入れていないとズキっと痛みが走るような感じです。

受傷直後もなんとか動けたり、腰に力を入れていると動けるような感じがします。

痛みは他のタイプよりもやや弱い感じはしますが、しっかり施術をしないと、背骨の動きが硬くなり、ぎっくり腰を繰り返してしまいます。

③腰の筋肉

このタイプは軽度の時もありますが、基本的には痛みが強く、動くのもツラい場合が多いです。

痛みは強いですが、回復は他のタイプより早い感じがします。

ぎっくり腰を放っておくと・・・

ぎっくり腰が癖になり何度も繰り返してしまいます。

また、ひどい場合では坐骨神経痛になり、足のしびれなどが出て歩くのも辛く感じます。

けいのき鍼灸整骨院のぎっくり腰に対するアプローチ

ぎっくり腰への具体的なアプローチ方法

①全身の状態を改善

まずは全身の状態を改善します。

当院では、症状はあくまでも【結果】であると考えていますので、「症状のある部分だけ」の施術は基本的に行いません。

お身体のバランスや自律神経系へのアプローチで、身体が施術を受け入れやすい状態になり、施術の効果を高めます。

全身のバランスや動きの調整をするだけで、患部にあまり触れていないのに改善することも多いです。

②患部の動きに関連する部位の改善

腰の動きの改善を目的とした施術を状態に合わせて行っていきます。

ぎっくり腰の場合は、特に下肢や背部の筋肉に緊張が出ており、腰の動きをより制限してしまっていることも多いですので、腰の負担を減らすために、腰の動きに関わる部分の動きを改善していきます。

③患部へのアプローチ

ここまでの施術でも、症状が改善していくことも多いですが、再度確認して症状の残り具合によって施術方法を決めます。

ぎっくり腰も痛める場所によってタイプがあります。

①骨盤の関節（仙腸関節）

②背骨の関節（椎間関節）

③腰・背中の筋肉

どこを痛めてしまっているのかを確認し、痛めてしまった部位の炎症を抑えていくために、アイシングや電気治療、超音波などの物理療法や鍼治療を行います。

その後、ぎっくり腰の際に効果が出やすい施術（AKA療法）を行い、腰の動きを改善していきます。

④体質へのアプローチ

東洋医学では、「気」「血」「水」のバランスが乱れると、身体に症状が出ると考えます。

今、気になっている症状以外の小さな症状、食欲、睡眠、顔色、脈、舌、お腹、肌質、声などに体質は表れてきます。

これらの情報を基に、「気」「血」「水」のバランス＝体質を整えてきます。

ぎっくり腰の場合、気血の滞りが考えられます。

気血の状態を、改善するように、ツボや経絡を刺激していきます。

鍼灸が苦手な方には、刺さない鍼や手技でアプローチを行います。

けいのき鍼灸整骨院の想い

当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。

ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。

お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。

お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください！

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