ぎっくり腰について

このようなお悩みはありませんか？

ぎっくり腰の症状と原因｜藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】

ぎっくり腰（急性腰痛症）は、突然の激しい腰の痛みが特徴です。

多くの場合、腰を動かすことが困難になり、立ち上がる、歩く、座るといった日常動作に大きな支障をきたします。

ぎっくり腰の症状｜藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】

ぎっくり腰の主な症状は以下の通りです。

1． 急激な腰の痛み

突然の鋭い痛みが走り、動作によって悪化することが多いです。

2．可動域の制限

腰を曲げたり伸ばしたりするのが困難になり、日常生活に支障をきたします。

3．筋肉の緊張・こわばり　

痛みをかばうことで、腰周りの筋肉が緊張し、さらなる痛みを引き起こすことがあります。

4．放散痛

痛みが臀部や太ももに広がることもあり、神経が関与している可能性もあります。

症状の程度には個人差がありますが、多くの場合、数日から2週間程度で軽快します。

しかし、適切な治療を受けないと再発や慢性化のリスクが高まります。

ぎっくり腰の原因｜藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】

ぎっくり腰の原因はさまざまですが、主に以下のような要因が関係しています。

・急な動作・負担

重い物を持ち上げたり、急に体をひねるなどの無理な動作が腰に負担をかけ、ぎっくり腰を引き起こします。

・筋肉の疲労・柔軟性の低下

運動不足やストレッチ不足により筋肉が硬くなり、突然の負荷に耐えられず損傷することがあります。・

・姿勢の悪さ

猫背や反り腰などの不良姿勢は腰に過剰な負担をかけ、ぎっくり腰の原因になります。

・椎間関節や筋膜のトラブル

腰の関節や筋膜に過剰な負担がかかることで、炎症や痛みを引き起こすことがあります。

・ストレスや疲労の蓄積：

精神的なストレスや慢性的な疲労も筋肉の緊張を引き起こし、ぎっくり腰の原因となることがあります。

 

これらの原因が複合的に関与し、腰への負担が限界を超えたときに発症するのがぎっくり腰です。

日頃から腰への負担を減らす工夫が必要です。

ぎっくり腰を放置した場合のリスク｜藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】

ぎっくり腰は安静にしていれば痛みが軽減することもありますが、放置することで以下のようなリスクが伴います。

・再発リスクの増加

ぎっくり腰を繰り返す原因は、根本的な改善がされていないことにあります。

適切なケアをしないと、何度もぎっくり腰を起こしやすくなります。

・慢性腰痛への移行

ぎっくり腰をかばうことで姿勢が崩れ、慢性的な腰痛へと移行することがあります。

痛みが続くと、日常生活の質が低下する可能性があります。

・神経症状のリスク

重度のぎっくり腰では、椎間板や神経に影響を及ぼし、足のしびれや力が入りにくくなることがあります。

症状が悪化すると、日常生活に支障をきたす恐れがあります。

・他の部位への影響

腰をかばうことで、膝や股関節、肩など他の部位に負担がかかり、痛みや不調が広がることがあります。

ぎっくり腰を繰り返さないためには、痛みが落ち着いた後も適切なケアを行い、根本的な改善を目指すことが重要です。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】のぎっくり腰に対するアプローチ

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】では、ぎっくり腰の根本改善を目指し、オステオパシーと鍼灸を組み合わせた施術を行います。

単に痛みを和らげるだけでなく、ぎっくり腰の原因となる体の歪みや筋肉の緊張を整え、再発しにくい体づくりをサポートします。

ぎっくり腰に対するアプローチ方法｜藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】

施術の動画はコチラ

①オステオパシーによるアプローチ

オステオパシーとは？

オステオパシー施術動画はコチラから

オステオパシーは、手技療法を通じて体の自然治癒力を引き出す治療法です。

筋肉や関節だけでなく、内臓や神経のバランスも考慮しながら、全身の調整を行います。

オステオパシーのアプローチ

1.骨盤・腰椎の調整

ぎっくり腰は、骨盤や腰椎の歪みが原因となることが多いです。

オステオパシーでは、手技によって骨盤や腰椎の位置を整え、腰への負担を軽減します。

2.筋膜リリース

筋肉を包む筋膜が硬くなると、腰周りの筋肉が過度に緊張し、ぎっくり腰の原因となります。

オステオパシーの筋膜リリース技術を用いることで、筋膜の緊張を緩め、動きをスムーズにします。

3.内臓の調整

腰痛と内臓の働きは密接に関係しています。

特に腸や腎臓の働きが低下すると、腰周りの筋肉が硬くなりやすくなります。

オステオパシーで内臓の位置や動きを調整することで、腰痛の改善につなげます。

②鍼灸によるアプローチ

鍼灸とは？

鍼灸の動画はコチラから

鍼灸は、東洋医学に基づき、経絡やツボに鍼や灸を施すことで、気血の流れを整え、痛みの緩和や自律神経の調整を促します。

鍼灸のアプローチ

1.筋肉の緊張を緩める

ぎっくり腰では、腰の筋肉が極度に緊張し、痛みを引き起こします。

「腎兪」「大腸兪」などのツボに鍼を施すことで、筋肉の緊張をほぐし、痛みを和らげます。

2.炎症を抑える

急性のぎっくり腰では、腰部に炎症が起きています。

鍼灸には抗炎症作用があり、血流を改善することで炎症の回復を促します。

3.自律神経を整え、回復力を高める
ストレスや疲労が蓄積すると、自律神経のバランスが乱れ、ぎっくり腰を引き起こしやすくなります。

「百会」「神門」などのツボを刺激することで、自律神経の働きを整え、体の回復力を高めます。

オステオパシーと鍼灸の相乗効果

オステオパシーで体の歪みを整え、鍼灸で筋肉の緊張をほぐすことで、ぎっくり腰の早期回復を促します。

また、血流や神経の働きを正常化することで、「ぎっくり腰がクセになっている」という方の再発予防にもつながります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】では、痛みを和らげるだけでなく、再発しにくい健康な体づくりをサポートします。

よくある質問（FAQ）

ぎっくり腰に関するFAQ

1.ぎっくり腰はどれくらいで治りますか？

症状の程度によりますが、適切な施術を受ければ数日〜1週間程度で改善することが多いです。

2.施術は痛くありませんか？

オステオパシーも鍼灸も、痛みの少ない施術を心がけています。

むしろ施術後は体が軽く感じる方が多いです。

3. ぎっくり腰を繰り返さないためにはどうしたらいいですか？

 体の歪みを整えることが重要です。施術に加え、ストレッチや姿勢改善の指導も行っています。

4.ぎっくり腰でも鍼灸を受けられますか？

はい、可能です。炎症が強い場合は、症状に合わせた適切な施術を行います。

5.施術後にすぐ良くなりますか？

1回で変化を感じる方も多いですが、継続的なケアが必要です。

治療に関するFAQ

1. 施術時間はどれくらいですか？

初回はカウンセリングを含め約60～90分、2回目以降は治療内容により20～60分です。

2. 保険は使えますか？

ケガの症状であれば健康保険は使えます。ご自身での判断は難しいと思いますので、ご相談ください。

また、交通事故治療は自賠責保険の適用が可能です。

3. 妊娠中でも施術を受けられますか？

妊娠中でも受けられる施術がありますので、ご相談ください。

4. どのくらいのペースで通えばいいですか？

初期は週1～2回の施術を推奨し、改善に応じて頻度を調整します。

5. 施術後に注意することはありますか？

施術後は血流が良くなるため、水分補給を心がけてください。

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院に関するFAQ

1. 予約は必要ですか？

はい、当院は完全予約制です。事前にご予約をお願いいたします。

2. 駐車場はありますか？

近隣に提携駐車場がありますので、お車でも安心してご来院いただけます。

3. どのような服装が良いですか？

動きやすい服装でお越しください。

4. 施術者はどのような資格を持っていますか？

国家資格（鍼灸師・柔道整復師）を持つ施術者が担当します。

5.支払い方法は？

現金、クレジットカード、電子マネー、QR決済が利用可能です。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の想い

ぎっくり腰は放置すると再発しやすく、慢性的な腰痛につながることもあります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】では、オステオパシーと鍼灸を組み合わせた施術で、ぎっくり腰の根本改善を目指しています。

「またぎっくり腰になったらどうしよう…」と不安を感じている方こそ、当院にご相談ください。

痛みの緩和はもちろん、再発しにくい体づくりまでしっかりサポートいたします。

藤沢市でぎっくり腰にお悩みの方は、ぜひ【けいのき鍼灸整骨院】へご相談ください！

 

 

 

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