寝違えについて

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このようなお悩みはありませんか？｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

寝違えの症状と原因｜藤沢市の寝違え専門施術

寝違えの主な症状｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

寝違えとは、朝起きたときに首や肩の痛みを感じる症状のことです。

主に以下のような症状が現れます。

・首を動かすと激しい痛みが走る

・首や肩の可動域が制限される

・痛みが肩や背中に広がることもある

・ひどい場合は頭痛や腕のしびれを伴うことも

通常、数時間から数日で自然に回復することが多いですが、痛みが強い場合や長引く場合は早めの対処が必要です。

適切な施術を受けることで、回復を早めることができます。

寝違えの主な原因｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

寝違えの主な原因は、睡眠中の姿勢や日頃の体の状態によるものです。

・不自然な寝姿勢

長時間同じ姿勢で寝ると、首周りの筋肉が過度に緊張し、血流が悪化して痛みが発生します。

・枕や寝具が合わない

枕の高さや硬さが合わないと、首に不自然な負荷がかかり、筋肉がこわばりやすくなります。

・自律神経の乱れ

ストレスや運動不足が原因で筋肉の緊張が強まり、寝違えが起こりやすくなります。

・内臓機能の低下や

過度な飲酒や食べ過ぎにより血流が悪くなり、首周りの筋肉の回復が遅れることもあります。

日頃から姿勢や生活習慣に気をつけることで、寝違えを防ぐことができます。

寝違えを放置するリスク｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

寝違えは放置しても自然に治ることが多いですが、場合によっては悪化することもあります。

・慢性化する可能性がある

寝違えを繰り返すと、首や肩の筋肉が慢性的に硬くなり、肩こりや頭痛の原因になることがあります。

・神経症状が出ることも

首周囲の炎症がひどくなると、神経を圧迫し、腕や手のしびれを引き起こすことがあります。

・頸椎症など他の疾患との見分けがつかなくなる

首の痛みが長引く場合、単なる寝違えではなく頸椎ヘルニアや頸椎症の可能性も考えられます。

自己判断せず、専門家に相談することが大切です。

寝違えの対処法と予防策｜藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】

【寝違えの対処法】

・無理に動かない：痛みが強いときは無理に動かさず、安静にしましょう。

・冷やすor温める：痛みが強い初期は冷やし、炎症が落ち着いたら温めるのが効果的です。

・軽いストレッチ：痛みが軽減したら、首や肩のストレッチを行い、血流を改善します。

【寝違えの予防策】

・自分に合った枕・寝具を選ぶ

首の高さに合った枕を使用することで、睡眠中の負担を軽減できます。

・寝る前にストレッチや入浴をする

首や肩の筋肉をほぐすことで、寝違えのリスクを減らします。

・定期的なメンテナンスを行う

首や肩の歪みがあると、寝違えを繰り返しやすくなります。

定期的に専門家のもとで身体を整えるのも効果的です。

藤沢市の当院で寝違えの無料相談を予約する

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藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】による寝違え改善アプローチ

当院独自の寝違え治療法

藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】では、「整体（オステオパシー）×鍼灸」の相乗効果で寝違えの根本改善を目指しています。

多くの患者様が藤沢市内や湘南地域の他院で改善しなかった寝違えが、当院の施術で良くなっています。

施術の動画はコチラ

当院の寝違え治療の特徴：

　　・痛みの原因を徹底分析

　　・骨格調整と筋肉へのアプローチを同時に実施

　　・自律神経の調整による回復力の向上

　　・再発防止のための生活指導も充実

藤沢市で本格的な寝違え治療を受ける

①整体（オステオパシー）による寝違えアプローチ｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

オステオパシーとは｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

オステオパシーは、手技療法を通じて体の自然治癒力を引き出す治療法です。

藤沢市の当院では、特に寝違えに効果的なオステオパシー技術を提供しています。

動画でオステオパシーを見る

オステオパシーの寝違え治療効果｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

1．頸椎のアライメント調整

寝違えで生じた頸椎のズレや歪みを優しく調整し、正しい位置関係を取り戻します。これにより神経圧迫が解消され、痛みの軽減に直結します。

2．筋肉の緊張緩和

頸部周囲の過緊張した筋肉をほぐし、血流を改善。柔軟性を回復させ、動きのスムーズさを取り戻します。

3．自律神経バランスの調整

頸部から脳へ向かう自律神経への影響を考慮し、全身のバランスを整えて治癒力を高めます。

②鍼灸による寝違えアプローチ｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

鍼灸の特徴｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

鍼灸は東洋医学に基づき、経絡やツボに働きかけることで痛みの緩和や体質改善を促します。

藤沢市の当院では最新の鍼灸技術を用いた寝違え治療を提供しています。

鍼灸の動画はこちら

鍼灸の寝違え治療効果｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

治療効果と患者様の声｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

藤沢市周辺の患者様からの喜びの声

※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。

藤沢市の当院が選ばれる理由

1．国家資格を持つ専門スタッフによる施術

2．一人ひとりに合わせたオーダーメイド治療

3．「整体（オステオパシー）×鍼灸」の効果的な複合アプローチ

4．完全予約制でお待たせしない

5．再発防止のための生活指導も充実

藤沢市で寝違え専門治療を受ける

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よくある質問（FAQ）｜藤沢市の寝違え治療

①寝違えに関するFAQ｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

1. 寝違えはどのくらいで治りますか？

適切な治療を受けない場合、1〜2週間かかることがありますが、当院の複合アプローチでは多くの場合1〜3回の施術で大幅な改善が見られます。個人差はありますので、詳しくはご相談ください。

2. 寝違え予防のための最適な枕の選び方は？

首のカーブに合った高さの枕が理想的です。横向き寝の方はやや高め、仰向け寝の方はやや低めが適しています。当院では個人に合わせた枕のアドバイスも行っております。

3. 寝違えと単なる首こりの違いは何ですか？

寝違えは突発的に起こり、特定の方向への動きで強い痛みが出るのが特徴です。首こりは徐々に蓄積され、動きによる痛みの差が少ないことが多いです。判断が難しい場合は当院にご相談ください。

4. 鍼治療は痛いですか？

当院では極細の鍼を使用し、痛みを最小限に抑えた施術を行っています。多くの患者様が「思ったより全然痛くない」とおっしゃいます。鍼が苦手な方には低周波治療など他の方法もご用意しています。

5. 寝違えを繰り返さないためにできることは？

正しい枕選び、就寝前のストレッチ、日中のこまめな首のケア、スマホの見過ぎ防止、適度な運動などが効果的です。当院では生活習慣のアドバイスも含めた再発予防指導を行っています。

②治療に関するFAQ｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

1. 施術時間はどれくらいですか？

初回はカウンセリングを含め約60～90分、2回目以降は治療内容により20～60分です。

2. 保険は使えますか？

ケガの症状であれば健康保険は使えます。ご自身での判断は難しいと思いますので、ご相談ください。

また、交通事故治療は自賠責保険の適用が可能です。

3. 妊娠中でも施術を受けられますか？

妊娠中でも受けられる施術がありますので、ご相談ください。

4. どのくらいのペースで通えばいいですか？

初期は週1～2回の施術を推奨し、改善に応じて頻度を調整します。

5. 施術後に注意することはありますか？

施術後は血流が良くなるため、水分補給を心がけてください。

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③院に関するFAQ｜藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】

1. 予約は必要ですか？

はい、当院は完全予約制です。事前にご予約をお願いいたします。

2. 駐車場はありますか？

近隣に提携駐車場がありますので、お車でも安心してご来院いただけます。

3. どのような服装が良いですか？

動きやすい服装でお越しください。

4. 施術者はどのような資格を持っていますか？

国家資格（鍼灸師・柔道整復師）を持つ施術者が担当します。

5.支払い方法は？

現金、クレジットカード、電子マネー、QR決済が利用可能です。

藤沢市【けいのき鍼灸整骨院】のご案内

アクセス情報

住所	〒251-0052　神奈川県藤沢市藤沢539銀座エアポート藤沢1階 Googleマップで確認
最寄り駅	JR東海道線・小田急電鉄・江ノ島電鉄　藤沢駅　北口から徒歩4分 藤沢駅から当院まで動画で確認
駐車場	提携駐車場あり（205台）（場所はこちら）
営業時間	午前/9:00〜13:00 午後/15:00～20:00
定休日	なし
最終受付時間	20:00（新患は19:30まで）
電話番号	0466-23-6277
LINE	LINEで問い合わせ
ホットペッパー	けいのき鍼灸整骨院　美容鍼・小顔・整体・肩こり・マッサージ
Instagram	けいのき鍼灸整骨院｜姿勢改善×リフトアップ【藤沢】

執筆者：
鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）
院長 別府 啓太（治療家歴12年）

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。
私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。
人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。
あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。
身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。 藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。

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