寝違えについて

このようなお悩みはありませんか？

• 朝起きた時に首に痛みを感じる
• 首が急に動かせない
• 何回も寝違えになる
• 首や肩の筋肉の緊張が強い
• パソコンやスマホ操作が多い
• 猫背と言われる

寝違えの症状と原因

寝違えの症状

寝違えの代表的な症状は、首の痛みと動作制限です。

一般的には首を動かした際に筋肉痛の痛みが生じるとともに、痛みによって振り向く・頭を傾ける・上を向くといった動作がしにくくなります。

また、重度の寝違えでは、手のしびれや肩こりを伴うケースもあります。

寝違えは、時間経過とともに徐々に症状が緩和していくのが一般的ですが、時間とともに症状が悪化したり、1週間程度経過しても症状が改善しなかったりする場合は適切な治療を受けることをおすすめします。

寝違えの原因

寝違えの主な原因は、睡眠時の姿勢にあります。

通常、不自然な姿勢で寝ていると、無意識のうちに寝返りを打つことで体に負担がかからない姿勢へと移行します。

しかし、狭いスペースで寝ている、重い布団をつかっているなどの理由から長時間寝返りを打たなかったり、枕が合わなかったりすると、首周りに負担がかかり続けて筋肉や靭帯を傷めてしまいます。

特に、日々の疲労の蓄積によって首や肩、背中などの筋肉の柔軟性が低下していると寝違えのリスクは高まります。

その他にも、交通事故によるむち打ちや、スポーツによる外傷などによって引き起こされるケースもあります。

寝違えを放っておくと・・・

症状が悪化し、首の痛みだけでなく背中から腕にかけても痛みがでることもあります。

また、一度楽になったと思っても、繰り返し寝違えを起こしてしまいます。

けいのき鍼灸整骨院の寝違えに対するアプローチ

寝違えへの具体的なアプローチ方法

①全身の状態を改善

まずは全身の状態を改善します。

当院では、症状はあくまでも【結果】であると考えていますので、「症状のある部分だけ」の施術は基本的に行いません。

お身体のバランスや自律神経系へのアプローチで、身体が施術を受け入れやすい状態になり、施術の効果を高めます。

全身のバランスや動きの調整をするだけで、患部にあまり触れていないのに改善することも多いです。

②患部に関連する部位の改善

全身の施術だけでも改善を実感される方も多いです。

それは、身体が繋がっているという証拠です。

ここから、患部の動きに関連が大きい部位の動きを出していきます。

寝違えの場合、肩甲骨や上肢の影響が大きいと考えられます。

肩甲骨や上肢の動きの改善を行い首へ掛かる負担を軽減します。

③患部へのアプローチ

ここまでの施術でも、症状が改善していくことも多いですが、再度確認して症状の残り具合によって施術方法を決めます。

患部の動きの改善・物理療法・鍼治療などの施術で、患部の組織の回復を促進していきます。

寝違えは、炎症が強く出ていることが多いですので、アイシング・電気・超音波などの物理療法を行います。

場合によっては、鍼治療も効果的ですので、状態に合わせてご提案いたします。

施術を動画でチェック

④体質へのアプローチ

東洋医学では、「気」「血」「水」のバランスが乱れると、身体に症状が出ると考えます。

今、気になっている症状以外の小さな症状、食欲、睡眠、顔色、脈、舌、お腹、肌質、声などに体質は表れてきます。

これらの情報を基に、「気」「血」「水」のバランス＝体質を整えてきます。

寝違えの場合、気血の滞りが考えられます。

気血の状態を、改善するように、ツボや経絡を刺激していきます。

鍼灸が苦手な方には、刺さない鍼や手技でアプローチを行います。

けいのき鍼灸整骨院の想い

当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。

ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。

お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。

お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください！

初回限定キャンペーン！

このホームページをご覧になられた方に限り、特別価格で施術が受けられるキャンペーンを実施中です！来院された際に、「ホームページを見た」とお伝えください！

初回料金メニュー

「どこに行っても良くならない…」、「すぐに症状が戻ってきてしまう…」そんな方のための初回限定の特別価格メニューです！

美容鍼　初回特別価格