<h1>藤沢市けいのき鍼灸整骨院 BLOG</h1>

こんにちは。

神奈川県藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】の別府です。

「ストレートネックと言われてから肩こりと頭痛がひどくなった」「首・肩・頭がいつも重い」——そんなお悩みはありませんか？

実は、ストレートネック・肩こり・頭痛は別々の症状ではなく、共通する根本原因から生じていることがほとんどです。3つを同時に改善するアプローチが最も効率的です。

今回は、ストレートネックと肩こり・頭痛の関係について鍼灸師・柔道整復師の視点から解説します。

1. ストレートネック・肩こり・頭痛の3つの共通原因

胸椎の可動域が低下すると、首が代償して過剰に動き（→ストレートネック進行）、肩の筋肉が代償して過緊張し（→肩こり）、後頭下筋群が過緊張して（→頭痛）という三重苦が同時に発生します。

頭が肩より前に突き出した姿勢は、頸椎のカーブを崩し（ストレートネック）、首・肩の筋肉に過負荷をかけ（肩こり）、後頭部の深層筋を緊張させます（頭痛）。

ストレートネックによる頸椎の問題が自律神経にストレスを与え、交感神経優位の状態が肩こりの筋緊張と頭痛の痛覚過敏を悪化させます。

3つの症状は「同じ木の異なる枝」です。根（共通原因）が同じなので、一つが悪化すると他も悪化し、一つが改善すると他も改善する傾向があります。

逆に言えば、共通原因にアプローチすれば3つを一括で改善できるのです。

・胸椎の可動性を回復させる → 首・肩・頭への代償負荷を一括で軽減
・頭部前方位姿勢を矯正する → 3つの症状の構造的原因を解消
・自律神経を整える → 筋緊張と痛覚過敏を同時に改善

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】では、鍼灸治療（機能面）＋オステオパシー整体（構造面）で3つの症状の共通原因にアプローチし、一括改善を目指します。

①構造面：胸椎→頸椎→肩甲骨のアライメントを一括矯正。

②機能面：後頭下筋群・僧帽筋のトリガーポイントを鍼でリリース。自律神経を整えて3症状すべてを改善。

【胸椎回旋ストレッチ】：椅子に座って上半身をゆっくりひねる。左右各5回。3症状共通の上流原因を改善。

【あご引き運動】：あごを水平に後ろに引き5秒×5回。頭部前方位をリセット。

【深呼吸】：鼻から4秒吸って口から8秒吐く×5回。自律神経を整えます。

ストレートネック・肩こり・頭痛の3つが同時にある方は、共通原因にアプローチすることで一括改善が期待できます。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】では、3つの症状を別々にではなく包括的に評価・治療しています。ぜひ一度ご相談ください。

藤沢市でお身体の不調は「けいのき鈎灸整骨院」へ！

・藤沢駅北口徒歩4分、提携駐車場ありで通いやすい

・毎日、夜20：00まで受付

・整体（オステオパシー）×鈎灸で根本改善！

Q. 3つの症状を同時に治療できますか？

A. はい、共通原因にアプローチするため1回の施術で3つすべてを改善します。

執筆者：鈎灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）　院長別府啓太（治療家歴12年）

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。

私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。

人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。

あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。

身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。

藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。