自律神経改善プログラムについて

このようなお悩みはありませんか？

自律神経改善プログラム

自律神経の乱れに関するお悩みを改善する、プログラムメニューを始めました。

自律神経の乱れは社会問題

 

現代社会で、自律神経の乱れを自覚している人は90％いるというデータが出てくるくらい、現代は自律神経が乱れている状態になっています。

自律神経は人間が生きていくために、自分では意識的にコントロールできない部分をコントロールしています。

このコントロールがうまくできなくなると、様々な症状を引き起こします。

めまい・不眠・冷え・むくみ・頭痛・肩こり・腰痛・動悸・息苦しさ・倦怠感・下痢・便秘・PMS（月経前症候群）・生理に関する問題・更年期障害など

 

参照・・・https://keinokiambsc.com/?case=490

 

自律神経の乱れによって、仕事や家事の効率は低下し、様々なところで生産性は低下していきます。

これは、ひとりひとりの健康状態の問題かもしれませんが、社会問題であるともいえます。

自律神経は何をしているの？

自律神経は交感神経と副交感神経に分けることができます。

活動的な時は交感神経のスイッチが入り、リラックスする時には副交感神経のスイッチが入ります。

交感神経が高まると、血管は収縮し、血圧が上がり、心拍数が増加し、筋肉は緊張しやすくなります。

消化器などの機能は低下します。

その他にもたくさんの働きを行っています。

副交感神経が高まると、逆の働きとなります。

自律神経が乱れる原因は？

さまざまなことが要因となります。

人間関係、仕事などの悩み、不安などの精神的ストレス。

休養不足、過労、事故、ケガ、痛み、音、光、温度などの身体的ストレスなどです。

生活リズムの乱れ、不健康な食事なども原因となります。

また、女性ですと生理周期などによるホルモンバランスの乱れ、男性でもホルモンバランスの乱れは大きくも関係してきます。

けいのき鍼灸整骨院の自律神経改善プログラム

１．骨格へのアプローチ

自律神経は脳と脊髄にあります。

頭だけでなく、骨盤や背骨の部分にありますので、骨盤の歪みや、背骨の歪みによって、自律神経を圧迫すると自律神経の機能は低下してしまいます。

つまり、骨盤や背骨の歪みを改善し、圧迫を取り除くと、自律神経の働きが回復していきます。

当院では、骨盤矯正や背骨の矯正を行い、歪みの改善をしていきます。

２．筋肉へのアプローチ

背骨や骨盤の周囲の筋肉の緊張によって、自律神経を圧迫してしまいます。

また、骨盤や背骨の歪みは筋肉の緊張や左右差が大きく関わってきます。

当院では、筋肉の緊張を取り、バランスを整えるように施術を行います。

３．内臓へのアプローチ

自律神経と内臓は密接に関わっています。

内臓も筋肉で出来ていますので、たくさん働くと疲れてきて「むくみ」、重くなります。

このむくみを取り、内臓の位置を調整することで、内臓の働きが回復していきます。

内臓を調整することによって、内臓の働きを調整している自律神経にも影響を与えることが出来ます。

当院では、この内臓へのアプローチを行い、自律神経の働きにアプローチを行います。

内臓へのアプローチは非常に優しい手技で行います。

４．CES（頭蓋電気刺激療法）

CES（頭蓋電気刺激療法）とは、脳に直接微弱な電気を流すことで、自律神経由来の症状を改善する治療方法です。

自律神経治療の中で唯一高いエビデンスがあります。

研究では、93％の患者様が、疼痛、不安、うつ、または不眠が3週間の使用後に有意に改善したと報告されています。

効果としては、脳内のホルモンの上昇が期待できます。

それぞれのホルモンの効果は以下の通りです。

・βエンドルフィン・・・鎮痛作用（モルヒネの6.5倍）・幸福感・ストレスの減少

・セロトニン・・・精神安定・幸福感（幸せホルモン）

・メラトニン・・・一日のリズムの形成・疲労回復・睡眠改善

・ATP・・・活動エネルギー・血流増加促進

CESの具体的な施術方法は、耳たぶに電極を付け、ほとんど刺激の感じない、微少な電気を流していきます。

CESの大きな特徴は、副作用が無いと言われているところです。

この、電気を流していきながら、身体の施術を行っていき、自律神経の調整を行っていきます。

５．鍼灸施術

鍼灸施術は、自律神経の症状に対しても効果があるとWHOでも言われています。

上記に挙げてきた施術に、鍼灸施術を加えることで、より高い効果を期待できます。

６．心のケア

肉体的な部分と精神的な部分がひとつとなって、身体は出来ていると考えています。

当院では身体のケアだけでなく、心のケアについても重きを置いています。

特に、その患者様の持つ考え方、思考のクセなどが大きく関わっていると感じています。

患者様のストレスの原因や、お悩みの解決のお手伝いができるように、しっかりとコミュニケーションを取っていきます。

７．セルフケアもアドバイス

自宅でのセルフケアもアドバイスを行います。

上手にリラックスが出来ない。眠る前のオススメの方法など、その方のお悩みに合わせ、アドバイスを行います。

けいのき鍼灸整骨院の想い

当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。

ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。

お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。

お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください！

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