寝違えた時にやってはいけないNG行動5選
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】の別府です。 「寝違えたから首をグルグル回してほぐそう」「痛いけどストレッチすれば治るはず」——寝違えた直後に、こんなことをしていませんか？ 実は、寝違えた時にやりがち…
2026年7月
慢性肩こりに多い姿勢のクセとは
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】の別府です。 「猫背を直そうとしても長続きしない」「気づくといつも肩が上がっている」——そんな経験はありませんか？ 実は、慢性的な肩こりの方には共通する“姿勢のクセ”が…
腰痛の原因は筋肉だけじゃない？見逃される3つのポイント
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】の別府です。 腰痛でお悩みの方の多くが「筋肉が硬いから」「運動不足だから」と思い込んでいませんか？ 実は、腰痛の原因は筋肉だけではありません。筋膜・内臓疲労・自律神経と…
むちうちが治らない人の共通点と改善法
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】の別府です。 「もう何ヶ月もむちうちの治療をしているのに良くならない」「他の人は治っているのに自分だけ治らない」——そんなお悩みはありませんか？ 実は、むちうちが治らな…
ストレートネックは戻らない？改善の可能性を解説
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鈎灸整骨院】の別府です。 「ストレートネックは一度なったら元に戻らない」——そんな話を聞いて諦めていませんか？ 確かに長年かけて形成されたストレートネックのレントゲン上の完全回復は…
