病気にならない体をつくる鍼灸的生活習慣

こんにちは。

神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。

季節の変わり目や疲れがたまった時に「また風邪をひいてしまった」「なんだか体調を崩しやすい」と感じることはありませんか？

実は、東洋医学の考え方に基づいた鍼灸的な生活習慣を取り入れることで、病気になりにくい強い体を作ることができるのです。

今回は、藤沢市の鍼灸院である当院が実践している「病気にならない体をつくる鍼灸的生活習慣」について詳しくご紹介します。

もくじ

1. 鍼灸から見た「病気にならない体」とは

2. 免疫力を高める鍼灸的生活習慣の基本原則

3. 季節に合わせた体調管理法

4. 日常に取り入れる簡単セルフケア

5. 食事と生活リズムで体質改善

6. 藤沢市で鍼灸による予防医学を始めませんか

1. 鍼灸から見た「病気にならない体」とは

東洋医学では、病気になる前の「未病」という状態を重要視しています。

これは、まだ病気ではないものの、体のバランスが崩れて不調を感じている状態のことです。

鍼灸治療の真価は、この未病の段階で体のバランスを整え、病気を予防することにあります。

5. 食事と生活リズムで体質改善

東洋医学では「医食同源」という考え方があり、食事も治療の一部と捉えます。

季節の旬の食材を中心とした和食を心がけ、温かい食べ物を適量摂取することが重要です。

また、規則正しい生活リズムを保ち、質の良い睡眠を確保することで、体の自然なリズムが整います。

特に夜22時から午前2時は、東洋医学でいう「胆・肝の時間」とされ、この時間帯にしっかりと休息を取ることで解毒機能が高まり、免疫力の向上につながります。

6. 藤沢市で鍼灸による予防医学を始めませんか

病気になってから治療するのではなく、病気にならない体作りこそが真の健康管理です。

鍼灸治療は、体の自然治癒力を高め、免疫システムを強化する優れた予防医学です。

藤沢市にある当院では、患者様の体質や生活習慣に合わせたオーダーメイドの鍼灸治療を提供しています。

定期的なメンテナンス治療により、病気知らずの健康な体を一緒に作っていきませんか。

鍼灸と整体を組み合わせた根本改善アプローチで、皆様の健康な毎日をサポートいたします。

藤沢市でお身体の不調は「けいのき鍼灸整骨院」へ！

・藤沢駅北口徒歩4分、提携駐車場もありで通いやすい

・毎日、夜20：00まで受付

・整体（オステオパシー）×鍼灸で根本改善！

執筆者：鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）　院長 別府 啓太（治療家歴12年）

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。

私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。

人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。

あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。

身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。