冷え体質を鍼灸で根本から改善するには？

こんにちは。

神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。

「手足がいつも冷たい」「冷房の効いた部屋にいると体調が悪くなる」「お風呂に入ってもすぐに手足が冷える」このような冷え体質でお悩みの方は非常に多いです。

冷え体質は単なる体質と諦めがちですが、実は鍼灸治療で根本的な改善が期待できます。

今回は、藤沢市で冷え体質改善に力を入れている当院が、鍼灸による冷え体質の根本改善方法について詳しく解説いたします。

もくじ

1.冷え体質の原因とメカニズム

2.鍼灸が冷え体質に効果的な理由

3.冷え体質改善に効果的なツボ

4.鍼灸治療の流れと期間

5.自宅でできる冷え体質改善法

6.藤沢市で冷え体質改善なら「けいのき鍼灸整骨院」

1.冷え体質の原因とメカニズム

冷え体質は東洋医学では「陽虚証」と呼ばれ、体の熱を作り出す力（陽気）が不足している状態を指します。

現代医学的には、血液循環の悪化、自律神経の乱れ、基礎代謝の低下などが主な原因とされています。

特に女性に多く見られる症状で、その背景には筋肉量の少なさ、ホルモンバランスの変化、ストレスなどが関係しています。

2.鍼灸が冷え体質に効果的な理由

鍼灸治療が冷え体質改善に効果的な理由は、体の根本的な機能を整えることにあります。

藤沢市の当院では、患者様一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの鍼灸治療を行っています。

Point 1｜血液循環の改善

鍼灸刺激により血管が拡張し、血液循環が促進されます。特に末梢血管の血流改善により、手足の冷えを根本から改善します。

また、鍼灸による温熱効果で全身の血流が活性化され、体温上昇につながります。

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Point 2｜自律神経の調整

冷え体質の多くは自律神経のバランスが崩れることで起こります。鍼灸治療は副交感神経を優位にし、交感神経の過度な緊張を緩和します。

これにより血管収縮が改善され、体温調節機能が正常化します。

Point 3｜基礎代謝の向上

鍼灸刺激は内臓機能を活性化し、基礎代謝を向上させます。

特に消化器系の働きが改善されることで、食事から得たエネルギーを効率よく熱に変換できるようになります。

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3.冷え体質改善に効果的なツボ

冷え体質改善には特定のツボへの刺激が非常に効果的です。

当院では以下のようなツボを中心に治療を行っています。

まず「関元」（かんげん）は下腹部にあるツボで、体の根本的な生命力を高める効果があります。

「気海」（きかい）は関元の近くにあり、全身の気の巡りを改善します。

足のツボでは「太渓」（たいけい）が腎機能を高め、「三陰交」（さんいんこう）は婦人科系の不調を改善し、冷え体質に特に効果的です。

これらのツボを組み合わせることで、体質の根本改善を図ります。

5.自宅でできる冷え体質改善法

鍼灸治療と併せて、日常生活でも冷え体質改善に取り組むことが大切です。

まず食事面では、体を温める食材を積極的に摂取しましょう。

生姜、にんにく、ねぎ、かぼちゃ、にんじんなどの根菜類がおすすめです。

また、冷たい飲み物を控え、温かい飲み物を選ぶことも重要です。

運動面では、ウォーキングやストレッチなど軽い運動を継続することで、血液循環が改善されます。

入浴時は湯船にゆっくり浸かり、体の芯から温まることを心がけてください。

睡眠時は足元を温め、質の良い睡眠を確保することで、自律神経のバランスが整います。

6.藤沢市で冷え体質改善なら「けいのき鍼灸整骨院」

藤沢市で冷え体質の根本改善をお考えなら、ぜひ当院にご相談ください。

当院では東洋医学の理論に基づいた本格的な鍼灸治療により、多くの患者様の冷え体質を改善してまいりました。

院長の別府は鍼灸師・柔道整復師の資格を持ち、12年の豊富な治療経験があります。

患者様一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイド治療で、冷え体質の根本原因にアプローチいたします。

藤沢駅から徒歩4分の好立地で、提携駐車場も完備しているため、通院に便利です。

夜20時まで受付しており、お仕事帰りでも安心してご来院いただけます。

藤沢市でお身体の不調は「けいのき鍼灸整骨院」へ！

・藤沢駅北口徒歩4分、提携駐車場もありで通いやすい

・毎日、夜20：00まで受付

・整体（オステオパシー）×鍼灸で根本改善！

執筆者：鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）　院長 別府 啓太（治療家歴12年）

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。

私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。

人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。

あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。

身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。