ぎっくり腰を何度も繰り返す人が見直すべき3つの習慣
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。 「またぎっくり腰になってしまった…」そんな経験はありませんか? ぎっくり腰は一度経験すると繰り返しやすく、慢性的な腰痛へと移行するリスクが高まります。 藤…
冬にぎっくり腰が増える原因と予防するには？
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。 冬になると「朝起きたら腰が痛くて動けない」「荷物を持ち上げた瞬間にギクッときた」というぎっくり腰の患者様が急増します。 実は冬は一年で最もぎっくり腰が発症…
ストレッチしても肩こりが楽にならない理由
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。 「毎日ストレッチをしているのに肩こりが楽にならない」「一時的には軽くなるけどすぐに戻ってしまう」そんなお悩みを抱えている方は多いのではないで…
なぜ腰痛は繰り返す？本当の原因と自宅でできるストレッチ
こんにちは。 神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。 腰痛でお悩みの方は多く、藤沢市でも多くの患者様が腰の痛みや違和感を抱えて当院に来られます。 腰痛は日本人の約8割が一生に一度は経験すると言われており、慢性…
