東洋医学的な頭痛の種類について
こんにちは。 けいのき鍼灸整骨院の別府です。 今回は、東洋医学的な観点での「頭痛」についてお伝えいたします。 これを読むと、あなたの頭痛の原因を知ることが出来るかも！？ 頭痛の種類 頭痛には ①急性の頭痛 ②慢性の頭痛 …
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スクワットの重要性
スクワットのメリット スクワットで得られる効果 筋量の増加・ヒップアップ・姿勢の改善・基礎代謝量の増加・体重が減る ・筋量の増加 スクワットをすることで、下肢の筋量が増え、代謝が上がることで、血流の流れが良…
筋肉が寿命に直結する！？
こんにちは。 けいのき鍼灸整骨院の別府です。 今日は【筋肉が寿命に直結する！？】という内容をお伝えします。 現状の日本人の寿命 参照：厚生労働省 上記の表は厚生労働省から参照した図です。 日本人の平均寿命は、令和元年では…
なぜ姿勢が大切なのか
こんにちは。 けいのき鍼灸整骨院 別府です。 今回のテーマ「なぜ姿勢が大切なのか」についてお伝えいたします。 人間の身体を壊すものとは もちろん様々なことがあります。 姿勢・食事・運動不足・睡眠不足などの生活習慣。 スト…
腹筋を鍛えるメリットについて
腹筋を鍛えるメリット 腹筋を鍛えることで見た目だけでなく、身体にも良い影響がたくさんあります。 姿勢の改善・腰痛の改善・便秘の解消・生理痛の軽減・基礎代謝量の増加 ・姿勢の改善 腹筋を鍛えることで体幹の…
