季節の変わり目に弱い体を整える鍼灸ケア法

こんにちは。

神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。

季節の変わり目になると、なんだか体調を崩しやすい、疲れやすい、風邪を引きやすいという方は多いのではないでしょうか。

気温や気圧の変化、湿度の変動など、様々な要因が体に負担をかけることで起こる「季節の変わり目不調」。

実は、鍼灸治療がこのような症状の改善に非常に効果的なのです。

今回は、藤沢市の鍼灸専門院である当院が、季節の変わり目の体調管理と鍼灸ケアについて詳しく解説いたします。

もくじ

1.季節の変わり目に起こる体の不調とは

2.なぜ季節の変わり目に体調を崩しやすいのか

3.鍼灸治療で季節の変わり目対策

4.家庭でできる季節の変わり目ケア

5.藤沢市で鍼灸治療を受けるメリット

6.けいのき鍼灸整骨院での季節の変わり目ケア

1.季節の変わり目に起こる体の不調とは

季節の変わり目には様々な不調が現れやすくなります。

主な症状として、頭痛、めまい、肩こり、腰痛、疲労感、不眠、食欲不振、風邪を引きやすくなる、気分の落ち込みなどが挙げられます。

これらは「気象病」や「天気痛」とも呼ばれ、現代人の多くが悩まされている症状です。

2.なぜ季節の変わり目に体調を崩しやすいのか

季節の変わり目に体調を崩しやすい理由は、主に以下の3つの要因が関係しています。

鍼灸治療の観点から詳しく解説いたします。

Point 1|気圧・気温の変化による自律神経の乱れ

気圧や気温の急激な変化は、私たちの自律神経系に大きな負担をかけます。

自律神経は交感神経と副交感神経のバランスで体の機能を調整していますが、このバランスが崩れることで様々な不調が現れます。

鍼灸治療では、特定のツボを刺激することで自律神経の調整を行い、体の恒常性を保つことができます。

藤沢市の当院では、個々の患者様の症状に合わせたオーダーメイドの鍼灸治療を行っております。


Point 2|血流の悪化と免疫力の低下

寒暖差が激しい季節の変わり目は、血管の収縮と拡張が頻繁に起こり、血流が悪化しやすくなります。

血流の悪化は、栄養や酸素の供給不足を招き、免疫力の低下につながります。

鍼灸治療は血行促進効果が高く、全身の血流を改善することで免疫力を高める効果があります。

特に、手足の冷え性改善や肩こり解消にも効果的で、藤沢市内でも多くの患者様にご好評いただいています。

Point 3|ストレスホルモンの増加

環境の変化は体にストレスを与え、コルチゾールなどのストレスホルモンの分泌を増加させます。

これにより、睡眠の質の低下、食欲不振、気分の落ち込みなどが起こります。

鍼灸治療には、ストレスホルモンの分泌を抑制し、リラックス効果をもたらすセロトニンやエンドルフィンの分泌を促進する作用があります。


3.鍼灸治療で季節の変わり目対策

鍼灸治療は、季節の変わり目の体調管理において非常に効果的なアプローチです。

東洋医学の観点から見た季節の変わり目対策と、現代医学的エビデンスに基づいた治療法を組み合わせることで、根本的な体質改善を目指します。

藤沢市の当院では、患者様一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイドの鍼灸治療を提供しております。

具体的には、自律神経調整のためのツボ刺激、血行促進のための温熱療法、免疫力向上のための全身調整などを行います。

また、定期的な鍼灸治療により、季節の変わり目に負けない丈夫な体づくりをサポートいたします。

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4.家庭でできる季節の変わり目ケア

鍼灸治療と併せて、ご家庭でも実践できるセルフケア方法をご紹介します。

まず、規則正しい生活リズムを心がけることが重要です。就寝・起床時間を一定にし、質の良い睡眠を確保しましょう。

食事面では、季節の食材を取り入れ、温かい食べ物で内臓を温めることが効果的です。適度な運動も血行促進に役立ちます。

ウォーキングやストレッチなど、無理のない範囲で継続しましょう。

また、ツボ押しマッサージも有効です。百会(頭頂部)、風池(首の後ろ)、合谷(手の甲)などのツボを優しく刺激することで、自律神経の調整に役立ちます。

ただし、本格的な症状改善には専門的な鍼灸治療が必要です。

藤沢市の当院では、セルフケアの指導も行っておりますので、お気軽にご相談ください。

5.藤沢市で鍼灸治療を受けるメリット

藤沢市は東海道線、小田急線、江ノ島電鉄が乗り入れる交通の要衝であり、アクセスが良好です。

また、湘南の温暖な気候は治療効果を高める環境としても適しています。

当院は藤沢駅北口から徒歩4分という好立地にあり、お仕事帰りやお買い物のついでにも通院しやすい環境です。

藤沢市内には多くの医療機関がありますが、鍼灸専門院として豊富な経験と実績を持つ当院では、季節の変わり目の不調に対する専門的なアプローチを提供しています。

国家資格を持つ鍼灸師が、一人ひとりの体質や症状に合わせたオーダーメイド治療を行い、根本的な体質改善を目指します。

また、整体(オステオパシー)と鍼灸を組み合わせた総合的な治療により、より高い効果を実現しています。

6.けいのき鍼灸整骨院での季節の変わり目ケア

当院では、季節の変わり目の不調に対して、以下のような包括的なアプローチを行っています。

まず、詳細なカウンセリングにより、患者様の体質や生活習慣、症状の特徴を把握します。

その上で、東洋医学的診断と現代医学的評価を組み合わせた総合的な治療計画を立てます。

鍼灸治療では、自律神経調整、血行促進、免疫力向上を目的とした施術を行います。

特に、季節性の不調に効果的なツボを中心に、個別の症状に応じたアプローチを実施。整体(オステオパシー)と組み合わせることで、構造的な問題も同時に改善し、より根本的な治療効果を目指します。

また、生活指導やセルフケアの方法もお教えし、患者様ご自身でも体調管理ができるようサポートいたします。

藤沢市で季節の変わり目の不調にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

藤沢市でお身体の不調は「けいのき鍼灸整骨院」へ!

・藤沢駅北口徒歩4分、提携駐車場もありで通いやすい

毎日、夜20:00まで受付

・整体(オステオパシー)×鍼灸で根本改善!けいのき鍼灸整骨院の院内風景

執筆者:鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士(中級) 院長 別府 啓太(治療家歴12年)

院長 別府啓太の写真

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。

私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。

人には【自然治癒力(自分の身体を治す力)】という素晴らしい力があります。

あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。

身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。

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〒251-0052 神奈川県藤沢市藤沢539銀座エアポート藤沢1階

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午後/15:00~20:00
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