なぜ鍼灸は効くのか？ツボと血流の関係を徹底解説！

こんにちは。

神奈川県藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】の別府です。

「鍼灸はなぜ効くの？」

「ツボを刺激すると、どんな変化が起こるの？」

鍼灸は古くから肩こり・腰痛・自律神経の乱れ・冷え性などの改善に役立ってきました。

しかし、「本当に効果があるの？」「科学的な根拠は？」と疑問に思う方も多いはず。

そこで本記事では、鍼灸の効果の仕組みを「ツボ」と「血流」に注目して解説 します！

もくじ

1.鍼灸が効く理由とは？

2.ツボとは？なぜ体に影響を与えるのか

3.血流と健康の関係

4.鍼灸が血流を改善するメカニズム

5.ツボを刺激することで起こる変化

6.お身体のお悩みは「けいのき鍼灸整骨院」にお任せください！

1.鍼灸が効く理由とは？

鍼灸は、体のツボを刺激して血流を改善し、自然治癒力を高める施術です。

東洋医学では、人間の体には「気（エネルギー）」や「血（けつ）」が巡っており、そのバランスが崩れると不調が現れると考えられています。

鍼灸はツボ（経穴）を刺激することで血流を良くし、滞りを解消することで、体の調子を整えます。

2.ツボとは？なぜ体に影響を与えるのか

ツボ（経穴）とは？

ツボは、気や血が集まりやすいポイントで、体には約360以上のツボが存在します。

ツボは単なる「点」ではなく、神経・血管・筋肉が集中する場所だということが最近の研究で分かってきました。

なぜツボを刺激すると効果があるのか？

✅ 血流が促進され、筋肉の緊張がほぐれる

✅ 神経を刺激し、痛みの軽減につながる

✅ 自律神経のバランスが整い、リラックスできる

例えば、肩こりのツボ（肩井 けんせい）を刺激すると、首や肩周辺の血流が良くなり、コリが和らぐ のです。

3.血流と健康の関係

「血流が悪い」とよく言いますが、実際にどんな影響があるのでしょうか？

血流が悪くなると…

❌ 筋肉がこわばり、肩こり・腰痛が悪化

❌ 老廃物が排出されず、むくみや冷えが発生

❌ 脳への血流が低下し、頭痛やめまいが起こる

❌ 自律神経が乱れ、ストレスや不眠につながる

血流の悪化は、 全身の不調の原因 になります。

4.鍼灸が血流を改善するメカニズム

鍼灸が血流を改善する仕組みには、主に 3つの作用 があります。

① 血管を拡張する作用

鍼を刺すことで、 微細な刺激が神経を活性化 し、血管が広がります。

これにより、血流が促進され、酸素や栄養がスムーズに全身に行き渡る ようになります。

② 筋肉の緊張をほぐす作用

ツボを刺激すると、 筋肉の緊張が緩和 されます。

筋肉が硬くなると血流が悪くなりますが、鍼灸によってほぐれることで、 血流がスムーズになる のです。

③ 自律神経を整える作用

鍼灸は 副交感神経（リラックス状態を作る神経）を優位にする ため、 ストレスが軽減し、血流が改善 されます。

リラックスすることで、 全身の血管が拡張し、冷え性やむくみも改善 されるのです。

5.ツボを刺激することで起こる変化

鍼灸でツボを刺激すると、 体にどんな変化が起こるのか を見ていきましょう。

① 肩こり・腰痛の改善

【ツボの例】

・肩井（けんせい） → 肩こり・首こりに効果的

・大腸兪（だいちょうゆ） → 腰痛の緩和

ツボを刺激することで、筋肉がほぐれ、血流が良くなり、コリや痛みが和らぎます。

② 自律神経のバランスが整う

【ツボの例】

・百会（ひゃくえ） → 頭痛・ストレス軽減

・神門（しんもん） → リラックス効果

自律神経が整うことで、 ストレス・不眠・頭痛の改善 に役立ちます。

③ 冷え性・むくみの改善

【ツボの例】

・三陰交（さんいんこう） → 冷え性・生理痛の緩和

・足三里（あしさんり） → 代謝アップ・むくみ解消

血流が促進されることで、 冷えやむくみの改善、美容効果も期待できます。

6.お身体のお悩みは「けいのき鍼灸整骨院」にお任せください！

✅ 鍼灸はツボを刺激し、血流を促進することで体調を整える

✅ 血流が悪いと肩こり・腰痛・冷え性などの原因になる

✅ 鍼灸には「血管を広げる」「筋肉をほぐす」「自律神経を整える」作用がある

✅ ツボを刺激することで、肩こり・腰痛・自律神経の乱れが改善する

「最近、疲れやすい」「冷えやむくみが気になる」という方は、 鍼灸で血流を改善し、健康的な体を手に入れましょう！

藤沢市でお身体の不調は「けいのき鍼灸整骨院」へ！

・藤沢駅北口徒歩4分、提携駐車場もありで通いやすい

・毎日、夜20：00まで受付

・整体（オステオパシー）×鍼灸で根本改善！

執筆者：鍼灸師・柔道整復師・交通事故専門士（中級）　院長 別府 啓太（治療家歴12年）

私は大学まで野球をやっていて、ケガをすることが多く、当時お世話になっていた接骨院の先生やトレーナーに憧れてこの業界へ進みました。

私は日々、【症状を治せる治療家は普通、症状を出させない治療家が一流の治療家】これを目指して患者様と向き合っています。

人には【自然治癒力（自分の身体を治す力）】という素晴らしい力があります。

あくまでも【身体を治すのは患者様自身】であり、私たち治療家という仕事の本質は、ただ単に【人を治療すること】ではなく、【健康】というサービスを通して、【生活の質の向上】ができ、【幸せ】な人生を送ることをサポートすることであると考えています。

身体の専門家としての知識と技術を追求し、より多くの方に【幸せな人生】を送っていただくことを目的とし、皆様の健康サポーターとして尽力して参ります。

藤沢市の【けいのき鍼灸整骨院】をどうぞ宜しくお願いいたします。