眼精疲労について

このようなお悩みはありませんか？

眼精疲労の症状と原因

眼精疲労の症状

眼精疲労とは、単なる目の疲れではなく、休んでも回復しない目と全身の症状をいいます。

「目が重い」「目がかすむ」「一日中ではないが目がかわいてしょぼしょぼする」など、目の疲れが出ます。

眼疲労の場合であれば、１～２日しっかりと睡眠をとり、目を休めると回復することが多いのですが、眼精疲労の場合休んでも回復せず、慢性的に続く目の疲れが出ます。

眼疲労と比べて眼精疲労はさらに進行した状態で、症状も重くなります。

目がかすむ・目が重い・充血する・目の奥の痛み・ドライアイ・まぶたが開きにくくなるなどの症状に加え、頭痛や肩こり・吐き気・不眠・食欲や集中力の低下、全身の倦怠感や、軽いうつ状態など、全身症状を伴う場合もあります。

眼精疲労の原因

眼精疲労が様々な原因により起こると考えられています。

まず、目に何かしらの病気が起きている場合です。

眼精疲労の方によく見られる病気は、近視・乱視・老眼・ドライアイ・緑内障・白内障・斜視・斜位・眼瞼下垂などがあります。

次に身体の病気が目に現れている場合です。

かぜやインフルエンザ・更年期障害・自律神経失調症・虫歯や歯周病・耳や鼻の病気などで眼精疲労になる事が多く、その他の病気でも眼精疲労が起こる事があります。

病気だけでは無く、目の使いすぎや視環境の問題も関係があるとされています。

当たり前の事ですが、目は使えば使うほど疲れます。

社会の情報化が加速に進み、目を使う環境（視環境）は、ますます過酷になるばかりです。

近年では、シックハウス症候群と眼精疲労の関係も指摘されています。

精神的なストレスも原因とされていて、ストレスが強くなると、その影響は不安感が異常に強まる・イライラして落ち着かない・眠れないといった精神的なことに現れる一方で、体に対しても、高血圧・血行不良・胃潰瘍といった多様な病気を引き起こします。

その一つとして、眼精疲労が起こることがあります。

これらのように眼精疲労にはさまざまな原因があります。

ただしこれらの一つだけしか該当しない時には、眼疲労が起きても眼精疲労にはあまりなりません。

眼疲労を起こすいくつかの小さな原因が重なりあって目の負担が増え、眼精疲労になります。

眼精疲労を放っておくと・・・

全身症状が強く出てきて、うつ病などの精神疾患に繋がる場合もありますので、早めの対処が必要です。

けいのき鍼灸整骨院の眼精疲労に対するアプローチ

眼精疲労への具体的なアプローチ方法

①全身の状態を改善

まずは全身の状態を改善します。

当院では、症状はあくまでも【結果】であると考えていますので、「症状のある部分だけ」の施術は基本的に行いません。

お身体のバランスや自律神経系へのアプローチで、身体が施術を受け入れやすい状態になり、施術の効果を高めます。

全身のバランスや動きの調整をするだけで、患部にあまり触れていないのに改善することも多いです。

②西洋医学的アプローチ

全身症状がありますので、全身のバランスを整えていく必要があります。

特に、全身の動きの改善と、自律神経の改善が必要です。

土台となる骨盤や骨格の歪みの改善はもちろん、筋肉の左右差、首周りの緊張も強いと思いますので、手技や物理療法などで改善を行っていきます。

また、頭の歪みがある方が多いですので、この辺りのアプローチ、さらに自律神経へのアプローチとして、内臓アプローチなどを行なっていきます。

③体質へのアプローチ

東洋医学では、「気」「血」「水」のバランスが乱れると、身体に症状が出ると考えます。

今、気になっている症状以外の小さな症状、食欲、睡眠、顔色、脈、舌、お腹、肌質、声などに体質は表れてきます。

これらの情報を基に、「気」「血」「水」のバランス＝体質を整えてきます。

眼精疲労の場合、気血の失調と滞りが考えられます。

特に目の症状の場合は、「肝」という臓の機能の低下が考えられますので、お身体の状態に合わせて、鍼やお灸でのアプローチを行っていきます。

また、顔への鍼を打つことで、顔全体の血行を促進していきます。

鍼灸が苦手な方には、刺さない鍼や手技でアプローチを行います。

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けいのき鍼灸整骨院の想い

当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。

ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。

お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。

お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください！

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