ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)について
このようなお悩みはありませんか?
- 肘の内側が痛い
- 前腕部の内側が痛い
- 物を掴むときに痛みを感じる
- ゴルフをしている
- 物を握る動作が多い
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の症状と原因
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の症状
ゴルフ肘は、正式名称を「上腕骨内側上顆炎」と呼び、ゴルフのスイングなどで生じる運動障害です。
初期症状は肘の痛みで、ボールを打つ際や練習後に痛みが出ます。
肘の内側に痛みを感じる事が多いですが、時に前腕部まで広がることもあります。
また、肘を触ると腫れており、熱を持っているなどの症状がみられます。
進行すると日常生活でも重い物を持つ、手首を捻るなどの動作で痛みがでます。
また、上腕骨内側上顆の下には大きな神経(尺骨神経)が通っている為、ゴルフ肘の影響で神経が圧迫されたりすると、薬指や小指にしびれを感じることがあります。
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)の原因
ゴルフ肘は手首・手指をつかさどる筋肉・腱へのダメージで起こります。
このダメージは通常、繰り返しによるストレス、もしくは急激な過度のストレスが関係しています。
ゴルフのスイングでは、クラブを掴んで手首を曲げるため、主動作筋である「屈筋群」を酷使しやすくなります。
この筋肉の付着部である肘の内側にある「上腕骨内側上顆」と呼ばれる部分に、ゴルフのスイングによるオーバーユース(使いすぎ)によって、繰り返し負荷がかかり、炎症が起こることが原因です。
特にゴルフのビギナーから中級者、また、中高年以降のゴルファーに多くみられます。
スイングのフォームが安定せず、無理なスイングを続けてしまうことで起こるため、「スイングの際に脇が開いてる」「体幹ではなく手打ちになっている」「クラブを強く握っている」などの状態が続く事でゴルフ肘になりやすいと言われています。
また、加齢に伴い筋力低下や腱が硬くなる事で炎症が起こりやすくなると言われています。
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)を放っておくと・・・
物を掴んだり、持つ際に痛みがあるため、日常生活に支障をきたします。
また、ひどい場合は手のしびれや痛みなどが出現し、細かい手の動きが出来なくなる場合もあります。
けいのき鍼灸整骨院のゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)に対するアプローチ
ゴルフ肘(上腕骨内側上顆炎)への具体的なアプローチ方法
①全身の状態を改善
まずは全身の状態を改善します。
当院では、症状はあくまでも【結果】であると考えていますので、「症状のある部分だけ」の施術は基本的に行いません。
お身体のバランスや自律神経系へのアプローチで、身体が施術を受け入れやすい状態になり、施術の効果を高めます。
全身のバランスや動きの調整をするだけで、患部にあまり触れていないのに改善することも多いです。
②患部に関連する部位の改善
全身の施術だけでも改善を実感される方も多いです。
それは、身体が繋がっているという証拠です。
ここから、患部の動きに関連が大きい部位の動きを出していきます。
上腕骨内側上顆炎の場合前腕屈筋群の影響が大きいと考えられます。
ゴルフのスイング時には、全身の動きが大切になります。
肘だけでなく、骨盤、下肢、背骨、肩甲骨など、あらゆる関節、筋肉の動きがあり、スイングができます。
ですので、骨盤、背骨、股関節など、身体全体にアプローチを行います。
また、ゴルフはやっていないが、内側上顆炎になることもあります。
その場合は、前腕の屈筋群の緊張があることがほとんどです。
手首の動きの改善や、屈筋群の緊張と取るように施術を行っていきます。
③患部へのアプローチ
ここまでのアプローチでもだいぶ改善を実感される方が多いですが、再度確認して症状の残り具合によって患部への施術方法を決めます。
患部の回復には、電気や超音波などの物理療法や鍼灸が効果的ですので、状態に応じて、施術を選択していきます。
炎症が起きている部位の改善には、電気や超音波などの物理療法が効果的です。
また、屈筋群の緊張を取っていくのには、鍼治療も効果的ですので、状態に合わせて、施術方法をご提案して参ります。
④体質へのアプローチ
東洋医学では、「気」「血」「水」のバランスが乱れると、身体に症状が出ると考えます。
今、気になっている症状以外の小さな症状、食欲、睡眠、顔色、脈、舌、お腹、肌質、声などに体質は表れてきます。
これらの情報を基に、「気」「血」「水」のバランス=体質を整えてきます。
上腕骨内側上顆炎の場合、気血の失調と滞り、経絡の失調が考えられます。
気血の状態を、改善するように、ツボや経絡を刺激していきます。
鍼灸が苦手な方には、刺さない鍼や手技でアプローチを行います。
けいのき鍼灸整骨院の想い
当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。
ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。
お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。
お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください!
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