肉離れについて
このようなお悩みはありませんか?
- ふくらはぎや太ももにひどくつったような痛みがある
- ブチッという音が足から聞こえた
- 歩くのも痛い
- 前にも肉離れを起こしたことがある
- 内出血がある
肉離れの症状と原因
肉離れの症状
肉離れは、筋肉が伸ばされることによって、筋線維が切れるケガです。
症状としては、患部に激しい痛み、炎症や内出血、腫れ、歩く際の痛みなどが表れます。
部分的な断裂が多いですが、場合によっては完全に断裂してしまうこともあります。
好発部位は大腿部の前後とふくらはぎに好発します。
肉離れの原因
急なジャンプやダッシュなどの動作によって、急激な筋肉への負荷に対して、筋肉が耐えられない時に、筋肉の一部が裂けてしまいます。
スポーツ時に限らず、筋肉の疲労具合によっては、日常のちょっとした動作でも肉離れになることがあります。
肉離れを放っておくと・・・
回復が遅れ、スポーツ選手では試合に出場できなくなってしまいます。
また、肉離れを起こした組織は、元々の筋肉の組織で修復されるのではなく、少し弾力の無い組織で修復されます。
この組織の柔軟性をつけていかない。
これが、肉離れを再発しやすい原因です。
けいのき鍼灸整骨院の肉離れに対するアプローチ
肉離れへの具体的なアプローチ方法
①全身の状態を改善
まずは全身の状態を改善します。
当院では、症状はあくまでも【結果】であると考えていますので、「症状のある部分だけ」の施術は基本的に行いません。
お身体のバランスや自律神経系へのアプローチで、身体が施術を受け入れやすい状態になり、施術の効果を高めます。
全身のバランスや動きの調整をするだけで、患部にあまり触れていないのに改善することも多いです。
②患部に関連する部位の改善
全身の施術だけでも改善を実感される方も多いです。
それは、身体が繋がっているという証拠です。
ここから、患部の動きに関連が大きい部位の動きを出していきます。
肉離れが好発する部分は、ふくらはぎや太ももです。
これらの筋肉への負担を軽減するために、周囲の関節や筋肉の動きを改善していきます。
骨盤をはじめ、股関節、膝、足首などの動きの改善は重要になります。
③患部へのアプローチ
ここまでのアプローチでもだいぶ改善を実感される方が多いですが、再度確認して症状の残り具合によって患部への施術方法を決めます。
患部の回復には、電気や超音波などの物理療法や鍼灸が効果的ですので、状態に応じて、施術を選択していきます。
急性期にはアイシングを行います。
肉離れを起こした患部へは超音波による物理療法が一番効果的です。
また、鍼治療も効果的です。
施術後にはサポーターやテーピングなどで受傷部の負担を軽減するようにアプローチを行います。
けいのき鍼灸整骨院の想い
当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。
ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。
お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。
お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください!
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