野球肘について

このようなお悩みはありませんか？

野球肘の症状と原因

野球肘の症状

野球の投球動作などにより、肘を痛めるスポーツ障害の総称です。

症状は、ボールを投げる（リリース）時や投げた後（フォロースルー）に肘が痛くなります。

１球で痛みが出て投げられなくなるものや、徐々に痛みが出て、痛みが慢性化するものがあります。

多くは日常の動作で痛みを感じる事はありませんが、症状が酷くなると日常生活での肘の曲げ伸ばしで痛みを感じたり、肘が急に動かせなくなる事もあります。

また、頻度は低いですが、手の小指側（尺側）にしびれや力の入りにくさが起こる事もあります。

その結果、全力でボールを投げられなくなったり、遠くまでボールを投げられなくなる事もあります。

野球肘は肘の痛む部位から、内側野球肘・外側野球肘・後方型野球肘・その他の４つに分けられます。

野球肘の原因

何度も繰り返しボールを投げる動作によって、肘に過剰な負担がかかり、骨や靱帯などに損傷が起こる事で発症します。

肘の外側が痛む場合は、投球時に肘の外側の骨同士がぶつかることで、骨や軟骨が欠けたり、折れたりすることが原因となります。

子供の野球肘に多いのがこの外側型野球肘となります。

成長途中の子供の骨は軟骨成分が多く、大人と比べると投球の損傷が起こりやすいといえます。

肘の内側が痛む場合、内側にある靱帯や腱・軟骨などに損傷が起こっていることが原因と考えられています。

また、投球フォームの悪さや、肩・股関節の硬さなども発症の要因となります。

下半身の筋力不足で手投げになってしまったり、関節の動きの悪さから、身体の使い方に無理が生じてしまったりすることが、肘の痛みに繋がります。

野球肘を放っておくと・・・

日常生活でも痛みを感じるようになります。

また、ひどい場合ですと、手術を行う必要があり、リハビリが大変になったり、パフォーマンスの低下の可能性もあります。

けいのき鍼灸整骨院の野球肘に対するアプローチ

野球肘への具体的なアプローチ方法

①全身の状態を改善

まずは全身の状態を改善します。

当院では、症状はあくまでも【結果】であると考えていますので、「症状のある部分だけ」の施術は基本的に行いません。

お身体のバランスや自律神経系へのアプローチで、身体が施術を受け入れやすい状態になり、施術の効果を高めます。

全身のバランスや動きの調整をするだけで、患部にあまり触れていないのに改善することも多いです。

②患部に関連する部位の改善

全身の施術だけでも改善を実感される方も多いです。

それは、身体が繋がっているという証拠です。

ここから、患部の動きに関連が大きい部位の動きを出していきます。

投球時には、上肢の動きだけでなく、下肢の動きが非常に大切になります。

投球時の肘への負担を軽減するために、骨盤や股関節の動きの改善を行います。

また、肩関節や手首の動きも改善し、肘への負担の軽減を狙います。

③患部へのアプローチ

ここまでのアプローチでもだいぶ改善を実感される方が多いですが、再度確認して症状の残り具合によって患部への施術方法を決めます。

患部の回復には、電気や超音波などの物理療法や鍼灸が効果的ですので、状態に応じて、施術を選択していきます。

痛みの軽減には、電気や超音波などの物理療法が効果的です。

また、状態により、鍼治療も行います。

投球フォームの改善も必要になります。

当院スタッフは10年以上の野球経験者ですので、身体の構造に従い、負担の掛かりにくいフォームへと矯正していきます。

④体質へのアプローチ

東洋医学では、「気」「血」「水」のバランスが乱れると、身体に症状が出ると考えます。

今、気になっている症状以外の小さな症状、食欲、睡眠、顔色、脈、舌、お腹、肌質、声などに体質は表れてきます。

これらの情報を基に、「気」「血」「水」のバランス＝体質を整えてきます。

野球肘の場合、気血の失調と滞り、経絡の失調が考えられます。

気血の状態を、改善するように、ツボや経絡を刺激していきます。

鍼灸が苦手な方には、刺さない鍼や手技でアプローチを行います。

けいのき鍼灸整骨院の想い

当院では患者様おひとりおひとりと誠実に向き合い、お悩みを一緒に解決していきます。

ですので、患者様と目標を一緒に定めたり、ご来院の度に状態を確認いたします。

お悩みが解消することで生活の質が向上し、それが人生の幸せに繋がっていくと考えています。

お身体のお悩みは藤沢市にある【けいのき鍼灸整骨院】にご相談ください！

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